1, 對世界上任何事物，佛陀認為，這個世界上任何事物，因為不是你的，你必須不能著相。不是你的東西，你去停留在以為“是我的”，那麼你就會在痛苦中停留，所以要離開這個痛苦。

2, 人活在一種內心的感覺中，痛苦、幸福、希望都是一種感覺。佛陀告訴我們，這個痛苦的“我”其實不是真正的“我”。就是今天痛苦的“我”不是你的“我”，不是真正的“我”，只是一種感覺，只是思維上停留在內心痛苦的感覺中。你想通了，這種感覺就沒了；你沒想通，這種感覺就一直在你心中。所以不應該把自己的思維停留在自己內心痛苦的“我”當中。

3, 在這個世界中，我們不要執著於任何一個外在的事物變化。變化了，怎麼樣呢？變化了，你痛了，也是一種感覺；外在事物的轉變，讓你興奮，讓你幸福，那也就是一種感覺，很快會過去的。所以希望你們要懂得，不執著外在事物的變化，還要包括內在的感受。內在的感受——幸福和痛苦，也是假的，很快就沒了。早上很痛苦，下午就不痛苦了；下午開心一點，晚上又痛苦了；早上很幸福，下午痛苦了，到了晚上又不痛苦了，這就是無常。