閃電減肥(8)酒和肥胖 
正中的墨西哥Margaritas 介紹一下墨西哥瑪格利塔雞尾酒(Margaritas):一般是tequila/橘味酒/墨西哥青檸key lime按比例:7:4:3混合後,放在有一圈鹽或糖的大口酒杯里,真的很適合中國人胃口;如果你和朋友去酒吧不知道點什麼,就記住楚女推薦的這個看上去很美麗,喝起來也不錯的雞尾酒。 成果:0.4磅,耶! 昨天吃了什麼:
早餐:豆奶咖啡=100卡路里 中餐:包肥,蔬菜+雞蛋1個+烤羊肉+水果=300卡路里 晚餐:瑪格利塔酒+蝦仁炒青菜=300卡路里 白天喝了很多水。
運動:1小時自行車。 睡眠:好 分析:沒有吃麵包米飯;吃了700卡路里,又包肥了。。。瘋了。。 
(阿拉斯加匹茲堡的唯一酒館裡水手們這樣喝酒)
“酒逢知己千杯少”,“無酒不成席”!但是,酒精=乙醇,熱量高,在肝臟內直接燃燒利用,在乙醇耗光前腸胃消化吸收的那些食物沒有用武之地,只能留下來生產脂肪,讓你變胖。 即便喝酒不吃東西,那身體也不會再分解體內糖分、脂肪、蛋白質來維持活動,在一定程度上也可以變相的說是讓你胖了。。 所以,喝酒會變胖。 鏈接:·閃電減肥(1)立志 鏈接:·美國富豪遊艇上的寶貝1
|