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閃電減肥(8)酒和肥胖 2016-10-13 17:22:08

閃電減肥(8)酒和肥胖

IMG_5213.jpg

正中的墨西哥Margaritas

介紹一下墨西哥瑪格利塔雞尾酒(Margaritas):一般是tequila/橘味酒/墨西哥青檸key lime按比例:7:4:3混合後,放在有一圈鹽或糖的大口酒杯里,真的很適合中國人胃口;如果你和朋友去酒吧不知道點什麼,就記住楚女推薦的這個看上去很美麗,喝起來也不錯的雞尾酒。

成果:0.4磅,耶!

昨天吃了什麼

早餐:豆奶咖啡=100卡路里

中餐:包肥,蔬菜+雞蛋1個+烤羊肉+水果=300卡路里

晚餐:瑪格利塔酒+蝦仁炒青菜=300卡路里

白天喝了很多水。

運動:1小時自行車。

睡眠:好

分析:沒有吃麵包米飯;吃了700卡路里,又包肥了。。。瘋了。。

IMG_9695.jpg

(阿拉斯加匹茲堡的唯一酒館裡水手們這樣喝酒)

“酒逢知己千杯少”,“無酒不成席”!但是,酒精=乙醇,熱量高,在肝臟內直接燃燒利用,在乙醇耗光前腸胃消化吸收的那些食物沒有用武之地,只能留下來生產脂肪,讓你變胖。

即便喝酒不吃東西,那身體也不會再分解體內糖分、脂肪、蛋白質來維持活動,在一定程度上也可以變相的說是讓你胖了。。

所以,喝酒會變胖。

鏈接:·閃電減肥(1)立志

鏈接:·美國富豪遊艇上的寶貝1

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文章評論
作者:逍遙號 回復 北雁高飛 留言時間:2016-10-15 09:36:19

很喜歡那個印章,要經常用!美國用了2次!發抖,見俺發抖,那個非裔考官一個勁的鼓勵俺,真的感謝他,結果聖誕節就送了一封感謝信給他,真的!

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作者:逍遙號 回復 綠島陽光 留言時間:2016-10-15 09:34:12

阿立兄不增肥,杯具啊。。

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作者:逍遙號 回復 杭州阿立 留言時間:2016-10-15 09:33:22

老狐狸妖精!嘿嘿。。

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作者:北雁高飛 回復 逍遙號 留言時間:2016-10-14 13:13:06

逍遙MM是在美國嗎?美國的駕照應該很好考的呀。

逍遙MM把俺做的印章放在博客里了!歐耶!:-)

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作者:綠島陽光 留言時間:2016-10-14 12:15:23

對啦,喝酒是不能減肥滴,酒的熱量很高,喝了回增重哈哈哈

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作者:杭州阿立 回復 逍遙號 留言時間:2016-10-14 11:15:43

今天在公司俺的一個部門聊起早上差點撞到鹿。

兩個老美(他們每天car pool上下班的)說:俺們今天差點兒撞到狐狸!

區別是:

1。俺雖避開了, 對面的車木有避開。鹿還是被撞了。

2。那隻狐狸避開了兩面的三輛車,而且車都木有剎車。狐狸居然在滾滾車輪中,穿過三輛車,木有被撞!

阿立:介狐狸通過了“狐狸考試”,看來是真狐狸。還是老狐狸?

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作者:逍遙號 回復 杭州阿立 留言時間:2016-10-14 11:08:37

這麼美的上班路,一輩子都不退休。。。

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作者:逍遙號 回復 杭州阿立 留言時間:2016-10-14 11:07:10

太對了,俺第一次國外駕照考試就是這麼丟掉的。。在主路上行駛,支路老太太讓道,錯了都不知道錯在哪裡,還心不甘情不願滴。。反正每次通不過,都有一條理由。。。理論考試都是一次通過。。。路考一生考過3個駕照,國內一個,研究一次過。。國外2個駕照考7次。。。每次都得瑟滴發抖滴。。。乖乖滴。。

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作者:杭州阿立 回復 逍遙號 留言時間:2016-10-14 09:41:12

當然米國佬說的是:剎車有可能讓事情更糟。因為鹿個子大,衝擊力強。剎車和避讓有可能讓車、人更危險。

駕駛手冊也是這麼說的。

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作者:杭州阿立 回復 逍遙號 留言時間:2016-10-14 09:38:35

是早上上班的路上,幸虧不是高速公路:

今天早上差一點點撞到梅花鹿。

正好車上帶一同事(他的車在修),他也看到了。

路上天還是黑的。我們突然發現路右邊有幾隻動物在跑,馬上減速。

說時遲,那時快!

帶頭的鹿突然從俺的車前面衝過小路。再減速。第二隻鹿衝刺過來。急剎車。從俺車的左前頭擦肩而過。

對面的車木有剎得住,鹿撞進去了。

到公司一說,米國同事都說:No! You're not supposed to brake! Or you make the matter worse!

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作者:安博 留言時間:2016-10-14 09:14:00

哈哈,看到閃電開始變蝸牛了。不過0.4磅每天仍是了不起的減肥速度,意味着每天節食3.6兩主食,或者減掉了一頓正餐。

瑪格利塔酒精度數很低,應該沒有多少熱量,其中的檸檬倒是抗炎抗疲勞。 加油!

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作者:逍遙號 回復 杭州阿立 留言時間:2016-10-14 08:57:22

阿立兄在那個地方瞧見的梅花鹿啊?

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作者:逍遙號 回復 杭州阿立 留言時間:2016-10-14 08:56:35

阿立兄怎樣減肥啊?

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作者:杭州阿立 留言時間:2016-10-14 05:13:13

瑪格麗塔雖然不能絕對的說是女士酒,但也差不多了。

俺們還是喝馬提尼或者曼哈頓吧。

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作者:杭州阿立 回復 逍遙號 留言時間:2016-10-14 05:11:28

在文軒翹首期待楚女的喝酒減肥拳法,原來貼在這裡啊

俺今天差一點點,真的只差千鈞一髮,撞到梅花鹿。

雖然俺避開了,菩薩保佑,但對面的車木有來得及避開。。。

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作者:杭州阿立 回復 爪四哥 留言時間:2016-10-14 05:09:14

觀察1:阿立不喝瑪格麗塔,阿立不吃廚師炒的嚴重加油的炒青菜

觀察2:阿立十年如一日喝紅酒

觀察3:阿立十年木有變胖

等於=???

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作者:逍遙號 回復 北雁高飛 留言時間:2016-10-13 19:47:06

是包肥里的炒菜,廚師放了很多油。。。真是哪壺不開便提哪壺!

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作者:北雁高飛 留言時間:2016-10-13 19:00:08

晚餐“蝦仁炒青菜“,沒放油?如果放了油,和我的晚餐沒什麼差別呀。:-)

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作者:逍遙號 回復 爪四哥 留言時間:2016-10-13 18:08:14

歡迎抓四哥,阿立是不吃飯,光喝酒,可能也長不胖。。。嘿嘿。。

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作者:爪四哥 留言時間:2016-10-13 17:41:38

楚女:喝酒會變胖!

阿立:俺每天喝酒,木有變胖!

結論:阿立十年如一日喝的原來都是假酒

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