哈哈。。好辦法。。找個比自己肥的當陪襯。。

但是好喜歡旗袍。。真的也很貴。。浪費可惜。。把美男的眼睛可以看得發亮：這麼漂亮，今晚吃館子。。嘖嘖。。屢試不爽。。

雅雲。。簡直是。。發個福利俺們勵志吧。。旗袍的。。嘖嘖。。向你學習。。加油。。

現在就盼你早點康復。。多補鈣。。活動肌肉。。游泳可以不？

哈哈，那是您自己要求高！建議您下次去西班牙小島度假，就不想着減肥辣！那裡的海灘上到處可見閃着一身肥肉很自信的男男女女們，多像是懷胎七八個月的。

本來俺都自己覺得比以前大不如了，到那兒一看，自信心立馬變得很高哈哈哈。

俺動作慢，還要上班，昨天興奮於俺未來的新手機，就沒了時間。

遲到的祝賀，今天又掉三磅，明兒就達到目的了。

俺的經驗是每天早晚過一下稱，做到心中有數，食不過量和每日的工作量合適便好，所以30年前的衣服照穿不誤。

好像沒有減掉，我腳還有傷，不能運動。

謝謝忠告！一定堅持。。。減下去不讓反彈。。。路遙知馬力。。嘿嘿。。。現在網友又多我支了很多招數，俺準備關鍵時刻都用上。。

美女大駕光臨！謝謝留玉，謝謝讀博。。。我就是想通了，要和大家一起開開心心的美美的健康的好好活着。。。戶樞不蠹。。。要運動。。。加油。。。

目前不想打擊你的積極性，呵呵！

注意：減肥的反彈。那才是最使人沮喪的。

因此，有耐力、不要心急，才是上策啊！

太厲害了！看到你的精神和毅力，俺都得撞牆了。像你這樣無論什麼年齡都會顯得年輕有活力。高度膜拜！

你的其它篇幅以前看過，非常欣賞。一直未留言。今天一起補上。

我也不敢相信！像是假的，反覆稱重，3-4次，都是一樣結果，開心。。。我家司機自我感覺好，比我重30多公斤，人家自己說只要減2kg就好了。。。做男人多容易。。。

雪花減肥，哈哈。。我性子急，一點點減，天天節食受不了，先來過猛的，然後堅持每天鍛煉，走路，只吃該吃的卡路里。。。餓了吃蘋果不錯，吃多少，卡路里都是0，因為消化蘋果用的卡路里正好抵消了，屢試不爽。

乖乖！一天就減掉這麼多呀？我一星期能減一公斤就算很有成績了，沒有緊迫感呵呵呵。結婚前，我家司機比我重20公斤，現在他比我重近30公斤，所以着急減肥的是他哈哈哈。

嚴重閃電啊

俺老實交待，10幾年前也在營養醫生的指導下，雪花減肥很有成效呢。每天三餐加三頓點心，一次不能少。每次卡路里嚴格有標準。不需要鍛煉，游泳啥的。當然也不限制，想游就游。

為聖馬屎雪花呢？嚴重比閃電慢多了。一周醫生規定減1磅到1磅半。不過俺稍微加快了點步伐。醫生複查，說怎麼一周減的超過2磅了？每周可以吃一次的冰淇淋木有吃吧？是、是、是這麼精明的醫生啊！下次一定吃