大赞！实验室的老鼠，节食挨饿的活得长久一些。。

有点像饥饿疗法，呵呵。这也太少了点吧。其实除了幼儿期，动物和人差不多，到了一定年纪后长寿健康的秘诀就是少吃。

谢谢，一定好好看。。就是在旅途。。

对，人老了减肥要小心，尴尬的是我们半老又不老。。

不减就是该有的没有，不该有的都有。。哈哈。。减了，反正都没有。。起码比不该有的好。。

嘿嘿，我想我自己的肉就很有营养。。

对呀，得有人组织，有地点有聚会有真相

这是政府网站，更权威些，也更详细些：

https://www.supertracker.usda.gov/bwp/index.html

看看平均每天需要多少卡路里？以及如何减肥的建议：

https://authoritynutrition.com/how-many-calories-per-day/

我唯一不同意此文的，是以增加肌肉的方法来减肥。那是针对中青年人的，对老年人（55岁以上？！）似乎不行，弊端太多。

也坐等楚美女旗袍秀！不过穿旗袍要丰满才是，不能太瘦啦，太瘦了撑不起来哈哈

530卡路里？还要游泳，吃得太少啦！这样坚持不长的啊！

哈哈哈，赞雪花减肥法

旗袍协会得有图有真相吧？

哈哈，早啊，美女们，来过万维旗袍协会吧。。。俺悄悄给你。。

怎么一转眼就写到（4）了？与雅云一起端杯咖啡坐等旗袍秀秀

雅云早！哈哈，俺给你悄悄滴。。

坐等旗袍真身。