舒畅：老年健康系列(4)：牙齿再生,牙齿缺失或不必装假牙

今天BBC新闻报道：英国伦敦国王学院的研究人员在牙齿再生领域取得了重大突破。他们开发出一种新方法，利用药物 Tideglusib 刺激牙髓干细胞生成新的牙本质，从而修复受损牙齿。这种药物原本用于治疗阿尔茨海默症，如今被植入小鼠蛀牙部位的胶原海绵中，几周后牙齿自动长出新牙本质，填补空洞，效果令人鼓舞。

日本京都大学也早在2005年发现名为 USAG-1 的蛋白质，它会抑制牙齿的自然生长。研究人员开发出一种抗体药物来抑制这种蛋白，从而刺激原本沉睡的“牙齿生长潜能”。2024年9月，该药物已开始在京都大学附属医院进行第一阶段临床试验，试验对象为30名年龄在30至64岁之间、至少缺失一颗臼齿的健康男性。该阶段主要评估安全性与合适剂量，预计持续至2025年8月。若进展顺利，研究团队计划进一步在先天性无牙症的儿童中进行治疗验证，并希望2030年前后实现实际应用。

老年人为什么要特别注意牙齿健康？

上帝赋予我们每一个器官都与人的健康息息相关，而牙齿的重要性尤其突出。华人社会过去往往忽视牙齿健康，但现代医学研究显示，牙齿不仅影响咀嚼，更是身心健康的关键。对于老年人而言，牙周病和牙齿缺失与多种慢性病如心脏病、糖尿病、阿尔茨海默症之间存在紧密的关联。不良口腔卫生可能引发牙周病，牙周病中的细菌一旦进入血液就有可能流到心脏---中重度牙周炎者患心血管疾病的风险比一般人要高出至少20%!冠心病的风险高出约25% (《美国心脏协会杂志》)日本一项跟踪研究发现： 牙齿少于20颗的人，其认知障碍风险比牙齿完整者高出约1.5倍。

老年人如何科学刷牙与护理牙齿？

✅ 每天刷牙至少两次：

• 起床后一次

• 睡前一次（最关键）

✅ 使用软毛牙刷或电动牙刷：

• 软毛温和，避免牙龈损伤

• 电动牙刷适合手部无力者或刷牙不彻底者

• 刷头应小巧，方便深入清洁

• 每三个月更换一次牙刷

✅ 选择含氟牙膏：

• 推荐含1500 ppm氟化物，有效防蛀

• 有牙齿敏感者可选抗敏感配方（如硝酸钾、氯化锶）

• 有口腔溃疡者建议选择无 SLS（起泡剂）牙膏

• 可选择添加中草药或抗菌配方（如蜂胶、茶多酚）的牙膏

✅ 正确的刷牙方法（巴氏刷牙法）：

• 将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻压在牙龈边缘

• 小幅度震动刷动10秒，覆盖牙齿内外及咬合面

• 轻刷舌头，有助于去除口气

• 每次刷牙时间不少于2分钟

✅ 辅助清洁：

• 每日使用牙线或冲牙器，清除牙缝中残留的食物

口腔健康，是最简单的长寿药

对于老年人来说，牙齿不仅关乎吃饭和外貌，更影响心脑血管健康、代谢功能与认知能力。再先进的牙齿再生技术也无法取代每天认真刷牙、定期洗牙和健康饮食带来的稳定好处。

未来也许真的能“再长一口牙”，但在那一天到来之前，我们每天保护现有牙齿，就是最划算、最聪明的投资。