舒暢：健康系列(31)——長壽、地球人滿為患、人類移民火星刻不容緩

今天BBC新聞中有一則消息：一位114歲的印度裔英國老人（生於1911年）昨日離世。他從89歲開始跑馬拉松，十餘年來曾參加倫敦、多倫多、香港等多地賽事。在100歲那年，他仍完成一全程馬拉松，用時8小時11分鐘，創造了人類體能與意志的奇蹟。他飲食以素食為主，從不吸煙飲酒，作息規律，生活清淡。他深信信仰能給予力量，每日通過“與上帝對話”獲得精神慰藉。他每天清晨堅持慢跑10公里，並將運動視為如刷牙般不可或缺的生活習慣。

現在世界上生命超過百歲的老人越來越多。大家熟知的中國的漢語拼音之父周有光先生享年111歲，百歲之後仍堅持天天寫作。宋美齡女士享年107歲，晚年診斷有癌症，但依舊保持良好精神狀態，他們的長壽都被認為與其生活規律、醫療保障及心理健康密切相關。

據聯合國人口數據，全球百歲老人（centenarians）數量在過去幾十年中顯著上升，得益於醫療進步、生活條件改善及公共衛生系統強化。2023年，日本百歲老人已達約88,000人，年年增長10%至15%。中國2020年普查數據顯示，百歲老人約有20萬人，年增長率10%。研究同樣發現，人瑞普遍不吸煙、不酗酒，飲食節制，豁達開朗，注重社交互動。

2021年瑞士生物統計團隊在《自然·通訊》發文，認為人類壽命的理論上限約為120至150歲。研究亦發現，110歲以上的“超百歲老人”（supercentenarians）體內常出現具抗衰老作用的免疫細胞（如超效T細胞），在極高齡仍可能維持機體穩定功能。因此現代醫學正在不斷通過最新的分子生物學：幹細胞療法、抗炎藥物、端粒保護、CRISPR 基因編輯等技術，使“延緩衰老”正從理論走向現實。哈佛大學著名辛克萊教授（David Sinclair）也預測，未來人類或可通過干預衰老機制，將壽命延長至120甚至150歲。

然而，壽命延長的同時也帶來了嚴峻的挑戰。地球資源畢竟有限。2025年全球人口已達約94億，其中印度與中國各約14億多一點，美國3.4億，非洲整體人口則以驚人速度增長。由於氣候、文化和生育觀念等因素，非洲許多年輕婦女在40歲前就已成為祖母，呈現出高度年輕化的人口結構。然而，非洲的經濟仍相對落後，資源不足、水源短缺、城市化進程滯後，種種現實都使得“人口爆炸”問題日益緊迫。

更值得關注的是，當全球人均壽命從當前的70多歲延長至120歲——死亡率延後，即便而出生率維持不變，將導致人口快速累積。目前全球每年出生約1.3億人，假設未來四五十年死亡人數延後，每年將有1億左右人口“多存下來”，意味着50年內將新增50億人口。到2075年，全球人口可能達到150億。人滿為患地球可能撐不住了！

其中，90歲以上老年人將成倍增加。這不僅需要更龐大的醫療、護理和住房資源，還意味着能源消耗和碳排放將大幅上升，加劇氣候變化。

因此，長壽雖令人嚮往，但背後也隱藏着深刻的人口、資源與生態問題。在未來的10至20年裡，各國政府勢必將面臨“人類壽命延長”帶來的新挑戰。

因此人類必須提前思考並積極應對。馬斯克在這一方面又是個急先鋒！他應該集中力量推動的太空移民計劃！這個計劃和行動已經刻不容緩。但如果科技發展無法跟上人口擴張的速度，我們仍將面對一個最直接的問題：地球人滿為患,怎麼辦？

英國的印度裔人類一百歲參加馬拉松跑完全程今年114歲離世：

百歲老人周有光：