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網絡日誌正文

		喝粥減肥	2012-02-28 06:27:20

最近苦於減肥難，把晚上的飲食習慣大手筆改了改，從以前的米飯炒

菜，改成粥加青菜，一周里至少喝三次，效果還不錯。

為了不喝煩了，經常變花樣很必要，比如綠豆粥，紅豆粥了，小米和

大米混合的粥了，玉米粥，燕麥粥了等等，配上青炒各種蔬菜，又減肥又健康。


			文章評論

作者：油菜花田

留言時間：2012-03-06 13:15:14

曼珍的吃法也不錯啊，挺小資的呀


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作者：珍曼

留言時間：2012-02-28 19:08:25

哈哈, 我也是哈, 有時就用酒代替了, 吃點小菜, 也不錯.


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作者：紫雲

留言時間：2012-02-28 18:17:11

哈哈，我早就這麼執行了，喝粥不但減肥而且吃起來很舒服哦。


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油菜花田

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