我的經驗，腰酸背疼，第一步，應該先去看脊骨神經科（Marpole Chiropractic Clinic）,而不該隨意找針灸師、按摩師，因為倘不對症的話，很可能出問題。

我最近找到一個脊骨神經科的醫生，看了幾次，他手法非常輕柔，但效果很好。東郭說得有道理，不是靠誰的手勁大、誰更賣力氣誰就好。這又不是和面。

這位醫生的觀點是：40-50歲的人一般容易發生肌肉勞損，和骨關節錯位。確診後，只要用正確的手法復位，並進行適當電療放鬆肌肉，再按照醫生的指示做一段時間專門為你的病編的運動操，就會康復。

我一邊看病一邊和他聊天，久病成醫，也來胡侃幾句。人體內大概有200多個關節，平常我們能夠自如地仰臥起坐、舉手投足、哆嗦羅索的關鍵，就是這些關節和肌肉的配合運作。

要是平時不注意保養肌肉和關節健康，就會引起肌肉疼痛。肌肉疼痛沒有得到正確的（！）治療，久之就會導致關節炎、骨刺、坐骨神經痛等病症。

病與痛啥關係呢？有痛，多數有病變。但從正常到病變的這個過程，有可能會被自恃年輕體壯的我們忽略，沒有太多感覺。比如，關節或軟組織因為疲勞、寒冷等受到輕微損傷，最初可能沒太多疼痛感。但當關節的功能上已受到一定影響卻沒能及時檢查確診護理，就會導致疼痛。病變後的關節、肌肉和軟組織會有多方面的症狀，最常見的就是腰酸背疼、“50肩”、網球肘、肌肉拉緊、關節活動範圍日益減少等。

脊骨神經科所謂的“單元理論”認為，關節失調即關節錯位，是導致所有疾病和疼痛的原因。調整關節是脊骨神經科醫生治療關節及肌肉失調的主要方法。並且輔助用物理治療、按摩、及康復運動等。

我大概了解了一下，在加拿大脊骨神經科醫生算西醫，若想掛牌行醫需要比針灸師、按摩師、物理治療師等難得多，這幾種只需四年專業學習即可，而脊骨神經科醫生卻起碼要完成七年大學及脊骨神經科訓練，併集中研究人體結構學、生理學、生物化學、X光放射學、及脊椎骨調整技術。見習期間更須接受督導訓練及臨床實習。考取脊骨神經科醫生（D.C.）學位要通過嚴格的全國發牌考試及省級發牌考試程序，才可以正式在溫哥華掛牌執業。

當然每個人情況不同。各種醫生也都各村有各村的高招。個人體驗，這個醫生比先前看過的幾種醫師，對我來講療效好多了。

有病得看，但絕對不能胡看。嘿嘿。