偶比較贊同的生酮飲食在35種方法裡排名34，最後一名杜坎和生酮差別是將脂肪換成蛋白質，這個確實非常不好。蛋白質除了18歲以下比較需要外，一般人10%-20%足夠了，少點可以啟動自噬，多了不好。

所謂主流，就是顛倒黑白，你聽他的，美國的肥胖，糖尿病這幾十年許多倍的上升。而且醫療費用居高不下，美國人出生後的壽命期望已經低於中國，平均壽命也快被中國超越了。

主流是無限敵視生酮飲食，因為生酮飲食提倡高脂肪低碳水飲食，而主流50年來一直主張低脂肪高碳水飲食。所以如果認可生酮飲食，等於承認自己顛倒黑白了50年。不過沒用，爾曹身與名俱滅。。。生酮飲食的滾滾洪流很快會淹死這些主的。只能說，人民是可以無限被愚弄的。