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藿香正气水 2016-07-22 02:37:41

藿香正气水,解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿

所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒


藿香正气水的日常用途

  1、水土不服 夏天是旅游的高峰期,外出时如果水土不服,出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适,带上一盒“藿香正气”有备无患。藿香正气水(液)具有解表化湿、理气和中的作用.

  2、晕车晕船 这也是旅游时经常遇到的小麻烦。可用医用棉签蘸取藿香正气水,直接外涂肚脐,或将药液敷于肚脐内,有一定的预防作用。

  3、空调病 夏天冷风吹多了,也会受寒感冒,或腹痛、腹泻。内服各种剂型的藿香正气均可。

 




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垂手可得的克癌"猛将"! 2014-04-02 04:12:47

1 大蒜(胃癌) 大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌

非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃

洋葱的人也要低

 

2 蘑菇(肝癌) 含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,

使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋

巴瘤、肠癌等在内的多种癌症.

 

3 (胰腺癌) 这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时,由于

萝卜中含有芥子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、

增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于

抵抗胰腺癌。

 

4 菠菜(肺癌) 菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成

的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。


5 茭白(肠癌) 茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快

其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,

促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。

 

6 海带(乳腺癌) 海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量

元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带

有助于预防乳腺癌。

 

7芦笋(皮肤癌) 芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一,含有丰富的

维生素、芦丁、核酸等成分,对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。

 

 

 



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一点也不难吃的排毒食品 2014-03-24 12:15:52

1 地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最

好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。


2 绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于

排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏

而降低作用。


3 燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃

蠕动,发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错

的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进

排便!


4 小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被

消化,因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,

营养丰富,也有助于美白。


5 糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的

饱足感,能整肠利便,有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米

豆浆是不错的排毒方法。


6 红豆

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿可在睡前将红豆用电锅炖煮

浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。


7 胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素新鲜的

胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加

上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。


8 白萝卜

萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥如果想

利用萝卜来排毒,则适合生食,建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来

食用。














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好肤色离不开7样食物 2014-03-14 05:24:42


 1:枸杞茶---调理肤色;

  2:红枣莲子蜜---补血养颜;

  3:花生芝麻糊---抗衰老;

  4:核桃松仁粟米羹---美容;

 5:鸡翅汤---增加皮肤弹性;

 6:山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;

 7:牡蛎---细肤美颜.










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美丽是吃出来的 2014-03-12 08:02:04

    美丽是吃出来的


 1、胶原蛋白食物

  最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是,这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。

  这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分,滋润肌肤,维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料,可以使皮肤长得白嫩、细 滑,有效减少皱纹,让人看起来更加年轻。此外,维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂,可以预防皮肤下的脂肪的氧化,使皮 肤表皮以及真皮细胞充满活力,延缓皮肤的衰老。

  铁和铜可以促进皮肤下的血液循环,使得皮肤能够得到足够的营养,阻止皱纹的出现。所以日常饮食中多摄入一些富含维生素a、c、e以及微量元素铁、铜的食物,也可以帮助抵抗皱纹的。


  2、富含软骨素的食物

  可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等,可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层,其中与皮肤美容最相关主要是真皮。 真皮由弹性纤维构成,而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素,皮肤也就没有了弹性,更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物 也是可以帮助抗皱的。

 

  3、富含维C的水果

  (1)樱桃

  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  (2)石榴

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  (3)胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

  (4)橄榄

  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄 榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。



 







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