總結一下，除了針灸以外，這期間的努力：
1、儘量每天幫她做一次眼保健操。
2、轉眼珠。大人拿一個小東西，（手指也行）勻速劃圓，讓孩子的眼珠跟隨轉動，順時針轉50次，逆時針轉50次。每天堅持做。當然，轉的次數越多越好。用手在面前劃橫8字，眼睛跟着轉，也是類似的原理。
3、熱毛巾覆眼，放鬆眼睛。
4、貼耳豆。就是按摩耳朵上的穴位。每天捏幾下，兩天換一次。
5、堅持多吃橙黃色的食品和動物肝臟，如小米，胡蘿蔔，南瓜，桔子，玉米、雞肝等。這些都含維A，對眼睛有好處。現在有時間我就會用果汁機打胡蘿蔔和西紅柿加水果給孩子喝。
在網上找到維A的食物：
資料一：胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等。
資料二：動物: 魚肝油,肝,奶油,全脂乳酪,蛋黃……
植物: 深綠色葉蔬菜,黃色蔬菜,黃色水果……
胡蘿蔔素的良好來源:
綠葉蔬菜--菠菜,無菁葉,甜菜,蘿蔔葉……
綠莖蔬菜--蘆筍,花椰菜(綠)……
黃色蔬菜--胡蘿蔔,甘薯,冬瓜,南瓜……
黃色水果--杏,桃,甜瓜
6、鼓勵多玩乒乓球，鍛煉眼肌，鼓勵戶外活動。
7、每天堅持望遠處的樹尖五分鐘——當然是越久越好啦。
8、儘量少看電視、少看書。
9、必須看書的時候（每天認字15分鐘），戴老花眼鏡（用遠視鏡治療近視法）。
10、鋼琴課暫停。
另：本來想買網友介紹的“夏天無”眼藥水的，網站上也有查到，http://www.yyzs.net/zhaoshang/single.aspx?id=301405 但可惜託了好幾個人，都沒買到。
這些日子日日夜夜貓在網上查出來了很多關於治療近視、遠視、散光的資料，看到我自己的眼睛都快掉下來了，現歸納總結一下，與對保護視力有興趣的朋友們一起分享。
先說個最簡單的轉眼睛保護視力法：（Easiest Way To Keep Your Eyes Healthy）http://www.cureyoureyes.com/preventeyesightfromgettingworse
近視眼的防治以及霧視療法：http://preventmyopia.org/
http://www.chinamyopia.org/main.htm
防治近視網站：http://www.nearsightedness.org/ http://www.janetgoodrichmethod.com/blog/
這兩套治療眼睛的練習買了，還沒時間研究：
http://www.eyeexercisesecrets.com/ http://www.rebuildyourvision.com/
其實還有很多其他的：
http://www.program-for-better-vision.com/
http://eyezercise.com/
http://www.perfect-eyes.com/
這個在澳大利亞，但也可以用信用卡買：http://eyerobics.com.au/index.html
這個在中國，不知道效果怎樣，但看起來是滿成功的，否則不會做得大到二十個省吧：http://www.china-ruxian.cn/jinshi.html 或http://222.35.76.57/medicine/zhongyi/jinshi/index-2.html
未了的話
好些網站的共同點都是宣稱，只要你照着那些練習去做，就一定會有效果，甚至多年的近視、遠視都可以痊癒，但貴在堅持！
聖經上有句話說，“立志行善有得我，行出來的由不得我。”嘿嘿，在治療眼睛這件事情上，也是如此，每天陪女兒光做個轉眼睛的練習，就已經感覺很麻煩了。求神繼續給我愛心和耐心，把治療女兒近視散光的事業進行到底——“愛是恆久忍耐”！
為女兒眼睛的努力應該告一段落了，這人小小的眼睛，如此精妙又脆弱啊，我又忍不住要感慨神創造的奇妙，大自然的浩瀚了。
藉着這件事，神提醒我兩件事：
1）應該多為我們所擁有的感恩並珍惜！
2）“操練身體益處還少，唯獨敬虔，凡事都有益處”（聖經提前4：7－8）。在女兒身體上的需要（physical needs）花了這麼多心血，我應該更重視女兒精神上的需要(spiritual needs)，現在正是塑造孩子品格的時候。感謝主，教會星期天的兒童主日學正在用“品格第一”的教材 （www.characterfirst.com)，非常實用及時，是我的孩子們的福音。讓孩子成為品行好，將來討神討人喜悅的人，其實是更重要的。否則，她將來學習再好，身體再強，卻精神空虛又有多少益處呢？
在為孩子眼睛禱告的同時，我更需要為孩子的禱告的，是求神保守她一生走在認識神的這條智慧、永生之路上。 |
