现在一提起养生，首先就和吃联系起来，一位“养生大师”有句名言：“把吃出来的病吃回去”。而且吃得越贵效果越好。什么冬虫夏草，百年山参，海参洋参，而且价钱越贵越有人买，效果越玄越有人信，名字越洋粉丝越多，广告越烂市场越大。商家为了迎合消费者的狂热，推出一个又一个的骗局，什么灵芝孢粉，脑白金，黄金搭档，驴皮阿胶，鸿茅药酒，最后牛皮全都吹破。养生失败老人去世了，新一代老年人继往开来，骗子经济永远不缺生长的土壤，这种“养生”闹剧就可以一直演下去。希望健康长寿是人之常情，但是以为花钱就能买健康，就该交智商税了。中国的富人喜欢“进补”，阳痿的要补肾，人傻了要补脑，消化不良要养胃，衰弱了要补气血。而所有的补药都是珍稀奇缺的动植物，贵重不说，还灭绝了珍稀物种。如果补药真的管用，那健康长寿应非皇上莫属，以皇上的权力和财富，想吃什么没有？可长寿的有几个？

健康长的主要原因除了遗传基因是无法改变的外，精神状态，生活方式都是可控的。而排第一位的就是吃了。那些暴发户从小吃糠咽菜，野菜充饥，等“吃得苦中苦，成为人上人”之后，首先想到的就是以吃来显示财富。吃的精细，讲究，稀缺，名贵，要吃有机食物，非转基因，以为高价食物就能吃出健康。如果是为了长寿去吃贵重食品，营养品，也算是和养生有关。可现在多数有钱人是为了吃给人看，炫耀自己的经济，社会地位，那就不是有益养生，而是有害健康了。某个官员因为掌握纯净水公司的命脉，家里全部用水都由企业上贡，包括洗碗，洗菜水。然而由于纯净水缺少人体必需的微量元素，此人全家患了不治之症，。本来想享受权力带来的健康生活，没想到送了命。说起水，现在有的进口矿泉水高达几十，上百块一瓶，。再怎么贵也是水，分子式也是H2O，不是延年益寿，返老还童的玉液琼浆。前一段权威人士说“阿胶就是水煮驴皮”，阿胶企业不干了，说阿胶有三千年的历史，有多少项专利萃取驴皮营养精华。不管他说得再天花乱坠，有两个事实他否定不了，一，吃了三千年阿胶，中国人平均寿命只有35岁，引进西医不到百年，人均寿命提高40多岁。二，不管萃取出多少精华，也只是存在于驴皮中的成分，并没有增加一丝一毫营养。

现在养生的最大误区在于不为健康长寿而养，而是养给别人看。大妈非要浓妆艳抹到人多的地方跳舞，而不愿意在家做保健操。老头宁可到公园地下用水写字，也不肯在家伏案挥毫。年轻人开车去健身房跑步机出汗，而不肯在家爬楼梯，买了贵重食品，营养品满朋友圈发照片。这些人“醉翁之意不在酒”，为了出名，露脸，社交，炫富，而不是自己的健康。其实真正的健康生活是不刻意追求养生，而是最自然的生活方式。我坚持生活方式简单，大众化。虽然转基因目前争论很大，但96%的美国人都在吃，我就吃，我的命不比96%的美国人更值钱。我吃普通五谷杂粮，应季蔬菜水果，保持营养均衡。喝煮开自来水泡茶，骑车散步，写文章，大字。世界上有几样东西不是商品，不是有钱就可以买到的：健康，智力，品德。和花钱买补品不能保证健康一样，投资教育不能让孩子变聪明，阔佬再有钱无德也成不了贵族。