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最近我喜爱上了喝热柠檬水。刚开始喝的时候，觉得柠檬水非常苦涩，再加上酸溜溜的味道，真有点让人难以下咽。

可是总喝白开水，觉得嘴里没有味道，所以又重新尝试喝热柠檬水。不过，第二次喝的时候，没有感觉非常难喝了。不禁心里一阵窃喜，这可是一个好的开端。

果然不出我的所料，经常喝热柠檬水，是越喝越喜欢喝了。现在特别喜欢柠檬水那酸中带苦涩的味道，真是美妙极了。

后来我在《健康天天读》中看到有关喝热柠檬水的文章，找到了自己喝热柠檬水的依据，现在拿出来与朋友们共享：

    切２～３薄片柠檬放在杯子／容器里，并加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对谁都有好处。

   热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展，请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。

   柠檬水只有维他命C，就如西红柿煮熟的比生的好一样，因为生西红柿里没有茄红素。

   柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是苦涩而愉快的，而且它并不产生像化疗那样的可怕影响。

   它对囊肿及肿瘤能产生奇特的影响。这种植物被证明能够减轻和补救所有类型的癌症。

   血压太高时，它可以调节血压、抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它能减慢癌细胞的生长。

   但更令人吃惊的是：从柠檬中提取某种类型物的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。

   柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调整血液循环，减低血凝块的机会。

   柠檬水＝血液循环＋钙

   有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一个柠檬要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配！能不加糖就不要加糖，养生又美容！

   柠檬汁的好处：

   柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的食“药”，止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命Ｃ，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。

   根据美国最新研究报告显示，维他命Ｃ和维他命Ｅ的摄取量达到均衡标准，有助于强化记忆力，提高思考反应灵活度，是现代人增强记忆力的饮食参考。研究中显示，由于血液循环功能的退化，会造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。

   柠檬是具有抗氧化功效的水溶性维他命Ｃ类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用，是日常生活中随手可得的健康食品。

   改善骨质疏松：

   柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。

   缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。

   喝柠檬水，对人体的血液循环以及钙质的吸引都非常有帮助。此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌等食物中毒菌效果，能减少人体内疲劳物质乳酸产生。

   达到美容效果：

   柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称「宜母子」。它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。

   国外的美容专家称其柠檬为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积〔即是去斑〕，能令肌肤光结细腻。所以，每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤〔要持续〕，即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵，还可以改善皱纹。

   用蛋白加柠檬汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。建议回家后可多喝柠檬水。

   若觉得好，请分享给自己的朋友们，让更多的朋友受益！感恩！

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