July 4th 长周末朋友邀请我们到他们的cabin过。三家十几口人在一起，除了玩儿之外，重头戏当然就是每天的饮食。周日早晨，主人准备了丰盛的早餐，鸡蛋火腿牛角面包水果应有尽有。我们正吃得欢，只见身为女主人的我的朋友端着一只空碗，然后从一个看似cereal box 的盒子里噼里啪啦地倒出半碗棕色粒状物，加牛奶，然后开始优雅地吃起来。我们每个人都被这不明之物震撼了，因为它看上去实在不像是人能吃的东西。朋友注意到我们目瞪口呆的样子，赶快不好意思地解释说这是她吃了十几年的早餐cereal——All Bran ，就是中国人所说的“糠”，非常有助于她的消化。她只要每天早晨吃一点，一天都轻轻松松。出差旅游走到哪带到哪。她还热心地让我们尝尝看。我家老公和孩子看了一眼，孩子们就撇了撇嘴说：“It's like Russell's food!" （Russell 是我家养的宠物hamster）。老公是从来不吃看上去不好吃的东西。没办法我只好充当那个有礼貌的客人，鼓起勇气尝了一小口——咦，意外地好吃！一点点的甜味，脆脆的口感，就是一口要多嚼一会儿才能咽下去，毕竟是在吃糠啊！我鼓励他们尝尝，还是没有人响应。

    回来之后我也买了一个同样的cereal。为了给大家一个视觉震撼，在此给大家上一个照片，有心理准备呦！

这个就是All Bran Cereal:

这个就是我们家Russell的 Hamster Food. 有没有看到相似的东东？就是颜色稍有不同。

    Anyway, cereal买回来之后我就每天早晨当早饭吃。真的像朋友所说的，非常有效的肠道清洁工（是啊，都是fiber),而且吃了之后都不饿。我家小朋友们每天看我吃得津津有味，嘴里不说，看得出他们都想尝尝看了。

   今天下午，发现老二老三两个家伙居然大模大样在吃我的专属早餐!妹妹吃完之后宣告：“I like it! I am having it for breakfast!" 弟弟也跟着掺乎。后来老大学完琴回来想要吃点snack.  Guess what he had for himself?  Milk with "Hamster food"!好家伙，三个孩子一下子就把我还剩的大半盒cereal吃光光了。

   孩子们能吃，爱吃点儿粗粮是非常好的。问题就是这种cereal挺贵的，一盒$3-$4 之间。所以我决定以后再买就不让他们单吃这种了，一是浪费，二是这里面没太多孩子们长身体所必需的能量。拌在别的cereal里一起吃应该是个不错的选择。至于我嘛，可能要学习我家Russell，晚上偷偷出来大吃特吃喽！

      大家不妨试试看，很不错的！

       隆重推出我家最流行的早餐——