例子：加拿大一对刚退休夫妇的 2025 年支出预算表
年度预算：C$50,000 支出项目 | 主要内容 | 建议说明 | 生活开支 | 食品、交通、水电、房租或地税、通讯 | C$2,083/月，占总支出约 50% | 医疗支出 | 保险费、自付药费、检查、护理、牙科 | C$250/月，占总支出约 6% | 旅游与娱乐 | 旅行、兴趣课程、外食聚会、休闲活动 | C$1,250/月，占总支出约 30% | 意外支出 | 房屋维修、大额医疗、子女支援、预备金 | C$583/月，占总支出约 14% | 合计 |
| C$4,166/月，C$50,000/年 |
2025 年 1–3 月实际支出表 消费分类 | 一月 | 二月 | 三月 | 总支出 | 物业税 & 租金 & 房贷 | $400 | $400 | $400 | $1,200 | 物业保险 & 管理费 | $150 | $150 | $150 | $450 | 汽车保险 | $120 | $120 | $120 | $360 | 网络 & 手机 & 有线电视 | $120 | $120 | $120 | $360 | 水、电、瓦斯 | $120 | $120 | $120 | $360 | 交通费用（汽油、停车费） | $350 | $200 | $180 | $730 | 房屋维修 & 更新 | $0 | $0 | $200 | $200 | 日常费用（食品 & 杂用） | $700 | $800 | $850 | $2,350 | 医药保健费 | $120 | $50 | $0 | $170 | 其他支出（美容、外食 ） | $250 | $350 | $180 | $780 | 特殊支出（家私&花园） | $500 | $0 | $150 | $650 | 基本开支小计 | $2,830 | $2,310 | $2,470 | $7,610 | 网课 & 兴趣爱好 | $150 | $250 | $250 | $650 | 休闲活动 & 音乐会 | $280 | $150 | $300 | $730 | 旅游 & 海外长居 | $0 | $1,500 | $500 | $2,000 | 家庭备用金 & 其他 | $500 | $500 | $500 | $1,500 | 慈善捐款 | $0 | $0 | $100 | $100 | 弹性支出小计 | $930 | $2,400 | $1,650 | $4,980 | 总计支出 | $3,760 | $4,710 | $4,120 | $12,590 |
2025 年第 1–3 个月支出汇总 支出项目 | 主要内容 | 实际支出 | 月均支出 | 生活开支 | 食品、交通、水电、房租或地税、通讯 | C$7,440 | C$2,480/月 | 医疗支出 | 保险费、自付药费、检查、护理、牙科 | C$170 | C$57/月 | 旅游与娱乐 | 旅行、兴趣课程、外食聚会、休闲活动 | C$3,380 | C$1,127/月 | 意外支出 | 房屋维修、大额医疗、子女支援、备用金 | C$1,600 | C$533/月 | 合计 |
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| C$4,196/月 |
分析说明
一般建议家庭将日常生活开支（包括房屋费用、水电煤气、交通通讯及日用品等）控制在每月整体预算的约 50% 左右。
以这对退休夫妇为例，他们的生活预算为 C$2,083/月，但前三个月的实际平均支出为 C$2,480/月，每月超出约 C$397。后续应适当减少日常消费，以保持整体预算平衡。 医疗支出通常占总预算的 约 5%，即 C$207/月。该夫妇实际支出为 C$57/月，比预算少 约 C$150/月，显示健康状况稳定，医疗支出相对轻微。
旅游与娱乐支出一般占预算的 30% 左右（约 C$1,240/月）。他们的实际支出为 C$1,127/月，略低于预算，控制良好。 意外与备用支出通常建议占预算的 15% 左右（约 C$625/月）。他们实际支出为 C$533/月，亦在合理范围内。
综合来看，这对夫妇 2025 年前三个月的平均月支出为 C$4,196，仅比预算的 C$4,166/月 多出 C$30，年化支出约 C$50,352。整体消费结构合理，支出控制得当，财务状况稳健。（续）
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