设万维读者为首页 万维读者网 -- 全球华人的精神家园 广告服务 联系我们 关于万维
 
首  页
新  闻
论  坛
博  客
文  墨
黄  页
分类广告
购  物
欢迎光临安娜的博客空间!  发表日志  控制面板  个人相册  给我留言   搜索>>  帮助  退出
 
安娜的博客  
苏安娜的生活新篇从这开始,汇集生活的一点一滴,灵的感动,爱的真谛,智慧的闪光  
我的名片
安娜
 
注册日期: 2012-09-22
访问总量: 78,444 次
点击查看我的个人资料
用户登陆
用户名:
密 码:
忘记密码?
Calendar
我的公告栏
最新发布
· 无米之炊:土豆芦笋浓汤
· 現代舞《天空》表演:朱洁静,王佳
· 刘福洋朱洁静《最远的距离》舞林
· 转载:电影{铁达尼号}没有描述的
· 转载:我怎样成为一个基督徒(宋
· 爱会找到你
· 我心中的霸主_舞林争霸2013
友好链接
· 碗叮当:碗叮当
· 好吃:好吃不懒做
· 转悠:没事瞎转悠
· 五彩:五彩生活
· 马黑:马黑的博客
· 春阳:春阳的南北小店
· 木兰:木兰的博客
· 落基山人:落基山人的博客
· 姜尼:姜尼的博客
分类目录
【感人致深敬拜歌】
 · Christmas Carols_好乐友珍藏网址
 · 夢想之梦 Dreamed a Dream(圣诞歌曲
 · 16首好听圣诞歌曲
 · 感恩的诗歌:Give Thanks
 · What a Friend We Have in Jesus(z
 · 诗歌:As The Deer Pantech for th
 · How Great Thou Art
 · 我的心你要称颂耶和华 (诗篇103篇)
 · It is well with my soul ( hymn)
 · In the Garden(by Jim Reeves)
【信望爱的神迹】
 · 转载:电影{铁达尼号}没有描述的震
 · 转载:我怎样成为一个基督徒(宋美
 · 迦南诗歌及词曲作者小敏
 · 全台灣的英文老師:彭蒙惠 (转载一
 · 山中傳奇愛聲揚─台灣六龜山地育幼
【福音网络资缘】
 · 网上中英文圣经
 · 天韻_你是我的一切
 · 佳音廣播電台
 · BBN 圣经广播网( 中英俄日韩德西葡
【馨香福音的信使】
 · 爱会找到你
 · 神為什麼沒有阻止康州慘案發生?
 · 人的舌头 ( JOEL OSTEEN精华)
 · 听来的故事:这一切都是命运最好的
 · 开心爬梯!
 · 火上浇油还是息事宁人_Joel Osteen
 · 挑战信仰的题目
 · All things working Together for
 · 围炉夜话:辨别灵
 · 安娜回复彩虹访客:我所信的神
【巧妇难为无米之炊】
 · 无米之炊:土豆芦笋浓汤
 · 无米之炊:苋菜仔
 · 无米之炊:黎麦红薯窝头
 · 无米之炊:凉薯
 · 无米之炊:黎麦紫薯月饼
 · 无米之炊:香蕉蛋糕(无面无蛋)
 · 无米之炊:芦荟
 · 无米之炊:煮美洲山药
 · 无米之炊:学习无YEAST 的印度米糕
 · 无米之炊:黎麦面
【我的健康我作主】
 · 转发自万塔:无谷蛋白饮食和自闭症
 · 抗“过敏”持久战(5)_LEAKY GUT?
 · 抗过敏持久战(4)_步出误区
 · 抗“过敏”持久战(3)-Duhring'
 · 抗“过敏”持久战(2)-无米之炊
 · 抗“过敏”持久战(1)
 · 湿疹治疗方法大全(zt)
 · 2013年-国际藜麦年
 · 土豆减肥秘笈
【安娜心絮随笔】
 · 妙哉!职老,安娜给你助兴来也!
 · 三月惊见鹅毛雪,千树万树梨花开
 · 闲听旧时歌_蔡琴
 · 康州兇案馬後炮_谈兇手的ASPERGER人
 · 沈阳老夫妻“房车”游全国
 · 难以置信,4号刘颖走得这么精彩!(
【舞林争霸(2013)】
 · 現代舞《天空》表演:朱洁静,王佳俊
 · 刘福洋朱洁静《最远的距离》舞林争
 · 我心中的霸主_舞林争霸2013
 · 王润张傲月忘我热舞_舞林争霸2013
 · 朱洁静陈阅江自由舞蹈《游园惊梦》
 · 黄潇唐诗逸《我的爱》_舞林争霸201
 · 刘福洋骆文博现代舞《寂静的天空》
 · 黄潇唐诗逸《秋》(舞林争霸斗舞第三
 · 舞蹈:父亲(编舞:张傲月)
【给父亲的泪珠】
 · 这寒冷的冬夜_动人心弦的婉歌
【乐趣无穷学英文】
 · 安娜学英文的乐事
 · Easy American Idioms ( ESL Audo
 · SOZO X_ Learn English With SOZO
 · My Life & Other Unfinished B
 · 空中英语教室:学习英语乐园
 · VOA Special English Program
【。】
存档目录
05/01/2013 - 05/31/2013
04/01/2013 - 04/30/2013
03/01/2013 - 03/31/2013
02/01/2013 - 02/28/2013
01/01/2013 - 01/31/2013
12/01/2012 - 12/31/2012
11/01/2012 - 11/30/2012
10/01/2012 - 10/31/2012
09/01/2012 - 09/30/2012
我的网络日志
无米之炊:土豆芦笋浓汤 2013-05-19 00:12:54

吃饱喝足倒头睡,转眼日头已偏西,励志图强等明天吧,现和网亲显摆一下我新买的锅- 快煲电压力锅,不锈钢内外胆,煮饭,煮粥,慢煮,快煮,烧菜都行,毛毛妈特别喜欢,天天用,给网亲推荐的就是这个宝贝锅!

毛毛妈还有很多宝贝锅的食谱,顶礼膜拜,我的偶像啊!先给儿子试做了姬松茸烧蹄膀,儿子惊喜地说不错!安娜只闻肉香,难尝肉味,罢了,另辟蹊径吧!

安娜做的无米之炊是:土豆芦笋浓汤,原自法式芦笋浓汤,据说是白宫国宴必选。就让昔日王侯梁上燕,飞入寻常百姓家吧!这道完全的素菜汤,胜过肉汤的鲜美,让人大呼过瘾。


材料

芦笋500g,中型土豆1个(约250g),盐适量

做法:

豆去皮、随意切成小块,放入锅

新鲜芦笋切去根部较硬部分、洗净,切段(5cm左右),放入锅

宝贝锅放入500ML水,加入适量盐

STEAM煮设定10分钟

捞出汤里的大大部分芦笋和土豆,放入搅拌机搅打成泥,倒回锅中清汤,和少部分块段芦笋土豆汇合, 即可上桌


法式芦笋浓汤


附:芦笋百度百科

祝亲们好好温习天天变少!

芦笋(asparagus),学名:Asparagus officinalis,又名石刁柏,天门冬科天门冬属多年生草本植物。

【基源】为百合科植物石刁柏Asparagus officinalis L.的可食用部分。
  【别名】石刁柏、龙须菜。
  【性味】凉,甘、苦。
  【功用】润肺镇咳,祛痰杀虫。
 【成分】可食用部分90%。每l00g中含能量75kJ,水分93g,蛋白质1.4g、脂肪0.1g,膳食纤维1.9g,碳水化合物3g、胡萝卜素 100μg、视黄醇当量17μg、硫胺素0.04mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg;维生家C 45mg;钾213mg,钠3.1mg、钙10mg,镁10mg、铁1.4mg,锰0. 17mg、锌0.4一mg,-铜0.07mg,磷42mg、硒0.21μg。茎叶中尚含保护血管弹性的芸香甙、檞皮素等物质。

  芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎,是一种高档而名贵的蔬菜,被誉为“世界十大名菜之一”,欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。
芦笋因其供食用的嫩茎,形似芦苇的嫩芽和竹笋中国有很多人习惯将石刁柏称为芦笋。芦笋枝叶呈须状,
芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺,及多种甾体皂甙物质,对心血管病、水肿膀胱炎、白血病均有疗效,也有抗癌的效果,因此长期食用芦笋有益脾胃,对人体许多疾病有很好的治疗效果。
芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口,烹调时切成薄片,炒、煮、炖、凉拌均可。冷藏保鲜先用开水煮一分钟,晾干后装入保鲜膜袋中扎口放入冷冻柜中,食用时取出。著名的芦笋菜肴有“鲜菇龙须”、“素炒芦笋”、“虾仁芦笋”、“芦笋溜肉片”、“芦笋煎鸡蛋”、“糖醋芦笋片”、“芦笋烧干贝”、“芦笋鲍鱼汤”。

前帖:現代舞《天空》表演:朱洁静,王佳俊







评论(0) 引用 浏览(2382)
发表评论
現代舞《天空》表演:朱洁静,王佳俊 2013-05-15 11:37:18

洁净素雅淡然的云漂过天空,悄悄地诉说她自己的心境历程,舞之精灵,人间尤物,浪漫不失纯真的女子,就是你-朱洁净。谢谢你,让我有这美丽的珍藏,和亲们分享。

 




刘福洋朱洁静《最远的距离》

http://blog.creaders.net/sueanazhu/user_blog_diary.php?did=147560

洁静陈阅江自由舞蹈《游园惊梦》_

http://blog.creaders.net/sueanazhu/user_blog_diary.php?did=146180

刘福洋骆文博现代舞《寂静的天空》

http://blog.creaders.net/sueanazhu/user_blog_diary.php?did=146174

润张傲月忘我热舞

http://blog.creaders.net/sueanazhu/user_blog_diary.php?did=146181

潇唐诗逸《我的爱》

http://blog.creaders.net/sueanazhu/user_blog_diary.php?did=146177

潇唐诗逸《秋》

http://blog.creaders.net/sueanazhu/user_blog_diary.php?did=145867

张傲月,徐梦:父(编舞:张傲月)

http://blog.creaders.net/sueanazhu/user_blog_diary.php?did=144874

评论(0) 引用 浏览(135)
发表评论
刘福洋朱洁静《最远的距离》舞林争霸2013 2013-05-04 22:03:53

朱洁静,刘福洋 <我们的时光>(原名最远的距离)

评论:零度中音

原文连接: http://tieba.baidu.com/p/2271029963

刘福洋抽到沙师弟,说,我想要个妹子,我的托举可以玩出花来. 朱洁静抽到陈阅江,说,我就想要个特壮的汉子,把我托到天上. 这次,他们终于如愿了. 朱刘二人,曾经是恋人,都是舞团的顶尖,平时双人舞跳了不知多少,托举技术烂熟. 裙子挂住的朱,能保持姿态往下落,是信赖;裙子蒙住头的刘,能准确接住朱,继续连接动作,是默契. 技术,默契加信赖,于是有了一种托举的状态,叫两位一体. 刘是干,朱是枝, 微风拂,枝叶摇; 大风吹,枝叶摆; 狂风刮,干倾枝伏,干挺枝展. 所以那麽电光火闪,眼花缭乱的一段托举,却让我们感觉安稳,平静. 论托举配合,刘朱组合是本届舞林的第一. 还有就是两人一起後退之後,朱洁净像後一跃被刘福阳接住的动作,在这段平静的舞蹈中,显得令人惊心动魄。这後退的四步,简单的动作,比托举更打动人,这四步是内心,即使看不见对方,却可以默契的紧贴在一起。

还是想说说这段舞了. 这段舞美吗?看完感动吗? 它美,它让人感动,就因为节目组一到大招就加上罐头欢呼声,于是托举就变成了炫技? 昨天有人劝我,不要提金星,省得招来无谓的口水, 可有些话,憋得难受, 必须要说: 昨天金星老师的话,就是在嘴硬.虽然剪了,听得出来她先说了两人眼神没交流,刘解释说是为了体现错过;于是她说,这麽大的场子,不能一人一边,非得搂来抱去. 天各一方叫错过吗? 相对而行,却擦肩而过; 面向而立, 却故作不识; 纵使心里有一万种忧愤呼啸而过,却不敢动,不敢碰,连视线都不敢相汇,是以伤,是以悔,是以疼,是以错过.

杨丽萍老师说,什麽是命运,什麽是运气. 这本来是一支不会存在的舞吧. 舞林节目组消费他们的情感,所以他们凑在了一起,这是他们的命运,凑在一起,有了这支舞,通过舞林节目,展示在我们面前,是我们的运气. 侃侃的歌,总是轻轻柔柔;他们这支舞,安安静静,却如羽毛轻拂,扫过心头最柔弱的一块,于是心软了,化了,酸了,疼了. 错过,伤的是心,忆的是情,怀念却抓不住的,是逝去的,我们的时光.耳鬓厮磨,爱欲交缠,难以割舍,却始终抓不住互相交付的真心,这大概才符合这俩人分分合合爱恨交织的过往吧。最远的距离,是你爱我时我不爱你,你离开时我爱上了你,身体在纠缠,心却始终不能贴在一起。于是错过。触碰不到内心,却仍有本能的信赖和依恋,所以值得怀念。我们曾经这麽近又那麽远,虽然错过,但也美好过,所以不後悔。


安娜觉得这段舞应该叫伤逝。舞林争霸让人认识了刘福洋,风流倜傥的舞蹈天才,是舞迷的福分!

加一个不360度旋转摄影,不人工欢呼,不金星点评,不被裙子盖头,不假装吵架的真实的练习版



link to

洁静陈阅江自由舞蹈《游园惊梦》_

http://blog.creaders.net/sueanazhu/user_blog_diary.php?did=146180

刘福洋骆文博现代舞《寂静的天空》

http://blog.creaders.net/sueanazhu/user_blog_diary.php?did=146174





评论(0) 引用 浏览(297)
发表评论
总共有77条信息 当前为第 1/26页 首页 上页 下页 尾页 跳转到: 页 
 
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2012. CyberMedia Network /Creaders.NET. All Rights Reserved.