就在前段时间，我只用了短短的十几天的时间就成功的让自己好容易干净的脸上长满了大痘痘。

这些痘痘也再一次深刻的提醒了我为什么是个爱长痘的女生。如果你还对着镜子看着自己脸上的痘痘一脸懵逼，觉得为什么痘痘长在你的脸上，那你就看看我是怎么作到脸上又长痘的吧。

我曾经很长时间认为我长痘是偶然，是命运的不公，是老天的无厘头。但其实，所有事件的发生，看似偶然，实则都有必然的原因。

每一种症状，都是一种行为习惯的结果。就像没有无缘无故的爱恨一样，也没有一种无缘无故的长痘、长斑或是肥胖。

我把我为什么会长痘的原因写出来，也许，你也能从这里找到你长痘的原因。而这些原因，才是你痘痘总是反反复复的原因。治疗痘痘很简单，难的是防止痘痘的复发。痘痘本身不可怕，可怕的是你不自知的让自己长痘的行为习惯。我虽然又一次脸上长满了痘，可是我只用了四天的时间让这些痘痘几乎都消失。你看，当你了解到自己长痘的原因并且知道了一些祛痘的小方法之后，痘痘是很容易就被赶跑的。

很早之前我一直认为我长痘的原因很神秘，总的概括应该是体质差的原因，是先天的。但其实，熟悉我的都知道，我已经做到了让自己皮肤好好，基本不长痘。也因此知晓，长痘虽然也有先天遗传原因，但更多的是和后天的饮食习惯和运动习惯相关。

我前段时间痘痘复发，原因是我回家了。当我人回到家，我的行为习惯也自然而然回到了以前，因为那是我最习惯最舒服的状态。但是看过我以前文字的都知道，我每次回家之后痘痘就会暴增。这次，我满以为经过这几年的调理我已经成功的和痘痘绝缘了，但是我没有想到，习惯的力量这么强大，短短十几天，我竟然又长痘了。

只因为这短短的几天我又干了这些我以前最习惯的事情：

1.一日三天，顿顿吃撑。虽然没有每顿都吃到扶墙的地步，但是每顿饭都快吃到嗓子眼。

2.每天除了吃就是睡，剩下的时间也都窝在沙发上看电视。其实我的饭量在全家还是最少的，但是为什么只有我一个人吃了会有各种各样的毛病出现呢？原因就是我太缺乏运动。其实每个人吃的多少并不仅仅是在量的大小，更重要的是消耗的平衡。别人吃完饭就开始了一天满满的劳动，只有我一个人在躺着和北京瘫两种姿势切换。

满大街转转采访一下，大多数的长痘痘的女生都不爱运动，而爱运动的女生大多都不长痘。

3.第三点一开始我不承认，还是我把长痘的锅全甩到我妈身上，她又用一句“你连脸都不洗你不长痘谁长痘”反手甩了回来。是的，我回家之后懒到清水洗脸都好几天一次了。我以为不对电脑就没什么辐射，再加上也没出门没出汗，然后还为自己找借口，比如不洗脸脸上分泌的油脂有护肤作用之类的，反正就是洗澡洗脸洗头都是三四天一次。。。结果可想而知，一个懒女人还有什么前途。

事实的真相是，不洗脸真的会让皮肤变得非常差。坚持每天好好洁面护肤，才是保养皮肤的王者之道。无论是什么大牌护肤品，不天天坚持洁面护肤都没用。相反，天天做好洁面补水，不需要大牌护肤品皮肤也可以好的不要不要的。不过为了吸收更好，一般一种产品用几次就要换另外一种。防止皮肤吸收疲劳，效果打折扣。

4.白天喝水少。白天喝水少其实是对皮肤非常不好的，不仅对皮肤不好也会影响睡眠。凡是有这样那样的原因不爱喝水的女生，一般皮肤都会比较差，睡眠质量也会变差。人体各种新陈代谢都离不开水，没有水，血液流动都会变差，晚上睡着以后身体本来打算要重新调整状态，结果发现，竟然木有水，那身体和皮肤的表现当然也都是和缺水的地方一样，干枯没有生机。缺水引起的后果一环扣一环，多不胜数。多喝热水是中医的忠告，绝对不是什么废话。一句话要推广到人人都知道说明它非常重要，有人人都知道的必要性。

我上面列举的事情大家看到会不会觉得，我噻，这不就是我的日常么？！看似这么平常的事情会有这么严重的后果吗?是的，也许你天天这样你没有长痘，也没有引发什么具体的不适。但是这也不是什么值得庆贺的事情，每个人对事情的反应不一样，有的快有的慢，我是以长痘的形式表现，也许行为习惯和我一样的人没有长痘，但会出现长胖或者毛孔粗大等等问题。无论如何，总有一种反应，是你身体发出的信号。

我在家窝了十来天把自己弄的面目全非之后，我看着镜中的自己，决定赶紧脱离我家，虽然在家过着自己梦想中的“舒服”日子，可是这样的日子过久了可一点也不舒服，还是要严于律己，斗志昂扬的去奋斗哒。所谓的岁月静好，可不是五体不勤混吃等死。

我知道很多人都想问我怎么去除的痘痘，其实很简单，把上面那几条避开你是基本不会长痘的。如果你长痘，这里面的情况相信也是你的日常。我们能做的就是改变这些习惯，然后让自己气血充足，赶快把这些坏习惯积累的毒素排出去。

很多人提到毒素会觉的很神秘，其实毒素一点也不神秘，说白了如果你气血充足，有正常的新陈代谢理论上来说身体是不会有毒素的，毒素产生的原因很多，有饮食习惯、生活习惯还有不良情绪这三种原因产生，毒素都是从日常中来的，过多的食物代谢不了就是毒素，脾气大气郁血虚导致新陈代谢减慢也会产生毒素。毒素来了，亚健康就来了，日积月累会产生疾病。

每顿只吃七分饱，每天足够的体力劳动（运动），每天好好的洁面补水（除正常护肤外每天都有至少一次补水面膜），定时定点少量多次的喝水，或者用特别稀的豆浆、汤当水喝，我是不爱喝水的人，为了让自己每天的摄水量足够，我都是各种豆浆、汤、花茶、药茶轮番上阵。把喝水都变成了花样多多的趣事儿。这样不知不觉每天所需要的水分都补充的足够啦。

这篇就是再次强调一下习惯的重要性，道理你都懂，但是没有做到，只求一些一劳永逸的方法是不现实的，还是要从最寻常的事情做起，比如说，开始运动吧~~