第一，謹言行以寡過。就是說講話和行為要特別地 謹慎才能少做錯事。禍從口出

第二，節飲食以尊心。吃東西少的人是尊重自己的 心，不會腦子不好

第三，省嗜好以養心。就是說你的嗜好越少，你的 心就越平靜。

第四，耐煩勞以盡心。一個人如果能夠忍耐、任勞 任怨的話，這個人的心是很踏實的。

第五，慎喜怒以平氣。就是說開心的時候要特別謹 慎，發怒的時候也要特別當心，氣直接關繫到你的喜怒 哀樂。

第六，戒誇張以集事。一個人吹牛就叫誇張。明明 一點點事情，他把它說成好大，也稱為誇大。人活在世 界上不要誇張。

第七，崇退讓以合眾。就是說人在社會上要學會退 讓。一個不懂得退讓的人是不合群的，是不能和大家在 一起的。

第八，慎諾言以全信。就是說承諾要謹慎才能讓人 家全方位地相信你。要想得到信任度，儘量不要去夸 大，儘量不要說謊話。

第九，減耗費以惜福。儘量減少你生活中的浪費和 家裡的耗費，要珍惜福氣。

第十，存悲心以養德。人的道德是怎麼樣來的？因 為你慈悲人家、你悲愍人家，你感覺這個人苦、那個人 苦，你的德性就出來了。

---更多內容請閱讀白話佛法 第三冊 18．立身十戒