第一，谨言行以寡过。就是说讲话和行为要特别地 谨慎才能少做错事。祸从口出

第二，节饮食以尊心。吃东西少的人是尊重自己的 心，不会脑子不好

第三，省嗜好以养心。就是说你的嗜好越少，你的 心就越平静。

第四，耐烦劳以尽心。一个人如果能够忍耐、任劳 任怨的话，这个人的心是很踏实的。

第五，慎喜怒以平气。就是说开心的时候要特别谨 慎，发怒的时候也要特别当心，气直接关系到你的喜怒 哀乐。

第六，戒夸张以集事。一个人吹牛就叫夸张。明明 一点点事情，他把它说成好大，也称为夸大。人活在世 界上不要夸张。

第七，崇退让以合众。就是说人在社会上要学会退 让。一个不懂得退让的人是不合群的，是不能和大家在 一起的。

第八，慎诺言以全信。就是说承诺要谨慎才能让人 家全方位地相信你。要想得到信任度，尽量不要去夸 大，尽量不要说谎话。

第九，减耗费以惜福。尽量减少你生活中的浪费和 家里的耗费，要珍惜福气。

第十，存悲心以养德。人的道德是怎么样来的？因 为你慈悲人家、你悲愍人家，你感觉这个人苦、那个人 苦，你的德性就出来了。

---更多内容请阅读白话佛法 第三册 18．立身十戒