人生不如意事常八九，就像我最近为了升职不顺烦恼。从六月底递交升职包裹，我就一直焦虑，不知道会是什么结果。八月中旬被告知没有成功，我真是什么负面情绪都有：伤心，失望，愤怒，不公平甚至是耻辱感。到了现在还是失望，还是觉得不公平，有一点点愤怒，有很多耻辱感，而且非常被打击，不想去工作。

我觉得辛辛苦苦奋斗一年，每天除了小孩子，运动就是工作，结果还是没有被升职，我很怀疑辛苦工作的意义。我白天在公司都很专心，每天早上给自己几个任务，然后一整天就是冲着这些目标干。我很少玩手机，也不会和同事扯淡，就连自认健康的散步都觉得奢侈。回家把小孩一哄睡，就打开电脑继续工作一两个小时。以前做这些还挺有动力，也许是觉得有一个目标，那就是升职。但是现在，我心灰意冷。

更甚的是这些负面情绪已经深入我心，直接影响我的生活，工作之外的生活。我时时刻刻想着它，跟小孩玩的时候想着，做家务活的时候想着。就连上周末和老公去Napa共度两人世界，在被按摩师按摩，应该是很放松很舒服的时候，我还是想着它，让我恨透了。

我不懂，为什么这样的挫折对我打击这么大？也许是我事先的期望值太高了？也许是我付出的太多了？也许是因为我的耻辱感，所以降低了我对自己的认知，认为自己很没有用？种种原因，我不得而知。我只知道当老板告诉我的时候，一整个小时我都在哭。第二天跟心理医生聊的时候，一整个小时我都在哭。我还跟老板的老板，组里的几个资深工程师聊过这件事，每次都要费很大的力气忍住才不哭。就连现在写这些话时，我都想哭。

我不知道自己写这样的blog干什么，也许就是抒发自己的负面情绪，也许想得到你的安慰同情，也许想得到一些实用的建议（当然这个比较难因为我什么细节都没给）。但是真的，升职就像面试一样，对于一些人太难了。