心平气和 6/11/2022

练字一年多了，有多大进步呢，好像无从说起，不过现在觉得，字写得多好不是最重要的，写更重要。

记得刚开始练字的时候和一位中医大夫朋友说起这事，他说：练字好，练字也是练气功，因为你写字的时候要凝神聚气、心身合一，对身体大有好处。以前好像也听人这么说过，但没他说得这么具体。听上去还挺受用的。后来有一次听一个人讲冥想，说冥想并不是什么都不想，而是先要将注意力集中一处不动，她提到了练琴、练字都是某种形式的冥想，因为你要排除杂念、集中精神，那正是冥想的要领。知者乐水，仁者乐山，练字，在不同人眼里，居然还有这么多不同的说法。

最开始的时候，觉得进步还挺快的，每个星期或每个月把最新写的字和以前写的比较一下，进步相当明显。可慢慢地，这种进步就越来越不明显了，有些字和笔画就是写不好，偶尔写好了，也不稳定，过两天又回去了。比如楷书中的几种勾，总是吃不准那个劲儿，写得时好时坏，免不了让人心里起急。

年轻时当过产业工人，学过徒，学徒出身的人知道一个道理：有些功夫就是磨出来的，急于求成只会事倍功半。在慢慢磨的过程中逐渐体会到，每天写字这一个小时左右的时间里，心里特别静。坐下来从润笔开始到最后看看当天写的字，心里除了想着怎么把这几个字写好外，基本上什么都不想，心平气和，杂念全无。回想起中医大夫朋友的话和那个关于冥想的讲座，这才感觉到他们说得真有道理。

学英语的时候学过一句话："Enjoy the peace and quiet." Indeed, this is a very enjoyable moment。