在日常生活中，嬰兒的母親也應該注意以下幾點，這有助於促進嬰兒的大腦發育。

睡眠充足

0-3歲是寶寶大腦發育的黃金時期，嬰兒期的睡眠對大腦和中樞神經系統的成熟、認知、情感和身體發育至關重要。研究表明，花生四烯酸嬰兒睡眠越多，其大腦中與記憶和情緒相關的海馬區就越大，大腦發育就越好。可見，充足的睡眠是寶寶大腦發育的基本條件。如果睡眠不足，會導致寶寶容易哭鬧，反應能力差，注意力無法集中，從而影響大腦發育。

食物刺激

親愛的，營養不錯。重點是，三歲的時候。除了早期教育，為寶寶提供發育大腦所需的營養也很重要。其中，母乳低聚糖DHA 是腦生長發育的重要物質之一，主要來源於母乳、深海魚、堅果等。增加你每天 DHA 的攝入量可以幫助刺激寶寶的大腦發育。一般來說，母乳喂養的嬰兒不需要額外的 DHA 補充劑; 在添加補充食品後，如果嬰兒有過敏症，也在醫生的指導下，使用 DHA 膳食補充劑(如 DHA 海藻油等)與零添加劑。

飲食均衡

對於寶寶吃什么，很多家長總覺得只要食品安全就好。殊不知，吃錯了真的會影響寶寶的大腦發育。所以，在保證寶寶每天營養攝入均衡充足的基礎上，正確選擇食物是非常重要的。3歲前營養好，最好零添加。長期過量食用某些食品添加劑會影響寶寶的大腦發育。因此，在選擇食物時應盡量避免，提倡零添加天然食品(不含人工香料、色素和防腐劑)，選擇新鮮、優質、天然、時令、無汙染、安全的食品，盡量減少加工食品的攝入。多吃些DHA含量高的食物，比如魚和藻類。在膳食營養補充劑的選擇上，零添加也應該是選擇標准。

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