本報訊 頭髮油、頭皮癢、有頭屑，如果你以為這些只是衛生問題的話，那就大錯特錯了。昨天是“世界頭皮健康日”，記者請來了杭州市中醫院皮膚科主任陶承軍、杭州市三醫院皮四科主任宋秀祖，一起來說說頭皮健康問題。

　　昨日正好是兩位醫生的專家門診時間，記者去兩家醫院的皮膚科走了一圈，真是人滿為患。“各種皮膚病的發生有明顯的季節特徵，秋季以頭皮癢、頭皮屑和脫髮多見。”陶承軍說。

　　頭皮健康問題應該算是種常見病，兩位主任一致認為，在他們的日常門診中，因頭皮健康問題就診的患者占皮膚科患者的1/10。

　　錢報記者在醫院附近的街道上做了個小調查，隨機詢問了20位路人，只有8人有信心地表示，自己的頭皮很健康，而其餘12人坦言自己有各種頭皮健康問題，比如：頭屑多、頭皮油、掉頭髮等，其中又以頭屑問題最為突出。

　　頭皮不夠健康，兩位專家認為，飲食、精神、習慣、遺傳是主要的4大誘因。

　　先來說說飲食。

　　陶承軍說，30多年前他剛行醫的時候，根本見不到這麼多的油頭，但現在身邊嚷着一天不洗頭就油得不行的人隨處可見，而引發如此巨大改變的原因就是飲食，高脂肪、高蛋白飲食，攝入油脂過多，連頭皮都泛起油來。

　　再來說說精神因素。

　　現代人生活節奏加快、心理壓力增大、精神高度緊張，因此身體內環境發生改變，會影響到油脂的分泌，表現出來的就是頭皮上的油脂很多。

　　還有就是不良生活習慣，如熬夜、抽煙、喝酒、不及時清潔頭髮等，造成頭皮免疫力降低，讓真菌（馬拉色菌）有機可乘，輕而易舉地在頭皮搗亂，讓你感覺奇癢無比。

　　錢報記者在陶承軍的門診上碰到一位40多歲的中年女性患者，她離婚後開了個淘寶店，但生意每況愈下，最近索性停掉了。也不知道哪個損友給的建議，說是多吃甜食可以讓心情變好，結果她天天堅持吃，對心情沒什麼幫助，反倒是莫名發現自己的頭髮變得油膩、頭屑增多、頭皮發癢、大把脫髮，原先一周洗兩次頭也清清爽爽的頭髮，現在每天洗一次都覺得很油膩。

　　陶承軍說，這位患者就是睡眠不足、常吃甜食、精神壓力大，誘發了一系列頭皮健康問題。“我們都要從生活着手，別吃油膩辛辣食物，清淡飲食，少吃甜食，儘量別熬夜，保持充足睡眠，控煙限酒，儘量保持心情舒暢等，都有助於你擁有健康的頭皮。”

　　科學洗頭

　　如果只是出油和頭屑，隨便選一款正規廠家生產的洗髮水即可。要是還伴有瘙癢症狀，很可能是真菌在作祟，那就擦亮眼睛，仔細查看洗髮水成分表，選擇含有咪康唑的洗髮水，可短效抑制真菌，讓你在一兩天內頭皮不癢，如果沒能緩解，建議儘快上醫院求助醫生。

　　現在多數醫生認為隔天洗一次頭較好，陶承軍覺得，要是頭髮實在太油，還是得堅持天天洗頭，因為長期油脂沉積會影響到毛囊健康，從而導致脫髮。