身体好不好，“石头、剪刀、布”一测就知道！

       此项运用对两种人特别管用！

　　一种就是不宜大幅度运动的老人

　　而另外一种则是懒人！

　　据说懒人是出现在21世纪的新型人群，

　　别看了，说的就是你啦！

　　1、剪刀

　　腰好不好，一试剪刀就知道

　　把大脚趾向上翘起，

　　“剪刀”反映的是腰部情况，

　　腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，

　　这个动作会做得不到位。

　　2、石头

　　晚上睡不好，石头一定做不到

　　把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，

　　“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况，

　　凡是睡不好、脑供血不足、

　　精神压力大的人一般也会做得不到位。

　　3、布

　　分得越开就越好，你一定“布”知道

　　把每个脚趾头都分离，

　　脚趾打得越开，

　　说明你的经络越通畅。

　　小贴士

　　3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，通经络又保健。