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		早上吃它，让你越吃越瘦，越吃越健康！	2017-05-03 17:45:09

让你越吃越瘦的健康早餐

配方来了

半杯燕麦

半杯水

半杯牛奶

1小香蕉

1汤匙红糖

半茶匙香草

小半杯新鲜蓝莓

1汤匙切碎的核桃

做起来咯

1首先，在锅中加入半杯燕麦。

2加入半杯水，以及半杯牛奶。

3将香蕉切成薄片，一部分加入锅中，然后用温火煮，煮至燕麦开始冒泡，搅拌。

4直至燕麦煮熟，倒入奶油，约3分钟。从火上移开锅，然后拌入红糖和香草。

5将燕麦倒入碗中，然后顶部撒上剩下的一部分香蕉片，以及新鲜蓝莓和碎核桃肉即可。

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