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紅酒金針菇牛肉 2026-01-06 20:58:52



做紅酒牛肉,是從屈浩大師學來的,他教會我們如果醃牛肉,如何配芡汁,非常實用,做了好幾次,屢做屢愛,加上金針菇伴隨,更加使芡汁發揮到極至。金針菇好處多多,如:金針菇中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。金針菇能有效地增強機體的生活活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處。經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。

材料:
牛肉 約200克
金針菇 約200克
黃瓜(裝飾用,可省略) 1/2個

碗汁調料:
紅酒 3大匙
黃醬 1大匙
海鮮醬 1大匙
生抽 1/2大匙
老抽 1/2小匙
胡椒粉 1/2小匙
玉米澱粉 1小匙
水 50-80ml
麻油 1小匙

操作步驟:
一、牛肉順紋切成絲,放生抽2小匙、老抽1/2小匙、糖1/4小匙、蘇打粉或嫩肉粉1/3小匙、胡椒粉1/4小匙、料酒1小匙,用手抓醃至起粘性,先加水1大匙,繼續抓醃至水完全被吸收,再加水1大匙,再抓醃,放玉米澱粉1/2小匙,抓醃至均勻,加1小匙油,然後又抓醃至均勻,靜置至少30分鐘;
二、鍋置爐上,放水,加油1小匙和鹽1小匙,水開放金針菇,再等水開片刻,立即用笊籬撈起,濾水,平鋪在將要出品的碟上;
三、將牛肉絲中火滑炒至變色八成熟;
四、用一碗,加入紅酒3大匙、海鮮醬1大匙、黃醬1大匙、糖1大匙、生抽1/2大匙、老抽1/2小匙、胡椒粉1/4小匙、麻油1小匙、水50-80ml ,玉米澱粉1小匙或多些,配好碗汁,然後倒入鍋內,大火燒至起大泡,有“氣頂勺”的感覺;
五、倒入牛肉絲,快速翻幾下,上鍋,放在金針菇面上,再淋入鍋里的汁,一盤美味的菜已經產生,此時,廚房香氣四溢,我們迫不及待地開飯了。



出品:



Tips:
一、很多人以為醃牛肉不放水,其實不然,有適當的水分,蘇打粉或嫩肉粉才能使牛肉纖維膨脹,但也不要放過多水,一次加1大匙,抓醃均勻,抓醃時手的阻力不感覺吃力為止;
二、醃牛肉的時間最好靜置30分鐘或以上,讓牛肉有時間充分地吸收調料;
三、金針菇不能生吃,但也不要過熟,過熟會糊化,吃起來口感不爽了。
四、碗汁里的海鮮醬也可改成甜麵醬。

謝謝!!

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