都说美女是天生的。不错，看看五味的真美女就知道了。面若芙蓉，眸似晨星。笑靥轻闪有西子余波，眉峰聚处是巫山云雨。不过有句话说的好，四十之前的相貌是爹妈给的，四十之后相貌是自己造的。尼罗河对肌肤之学略知一二，这篇小文就谈谈养颜之道。 

美容养颜最大的误区，就是从表层下功夫。这里只谈技术。什么是表层，皮肤由表皮真皮和皮下组织构成。表皮就是表层。对表皮不满意就弄掉等长出新皮来就漂亮了。这个办法是不错，小时候在文艺队，有个女孩手特别容易长冻疮愈合后新长的皮肤连她自己都喜欢，还总是要让小伙伴去感受一下。但是，如果不懂深层的道理效果很可能大打折扣。 

所谓深层的道理就是要把功夫放在真皮组织，放在皮下组织。皮肤的好坏，一个重要指标就是含水量。孩子皮肤好，含水多。美女皮肤好也是含水多。含水多冬天就容易生冻疮，那是美丽的代价。皮肤水的源头就是血液。关键是要让鲜血如春雨润肤无声。说到这里，答案就很明确了，要促进改善皮肤血运。 

改善皮肤血运的方法很多，尼罗河原来说过，运动就是很好的方法。还有尼罗河谈到过交感副交感的问题。与皮肤关系很大。副交感兴奋，动脉扩张，腺体分泌是养颜的天然妙法。看过尼罗河“忍无可忍的医学原理”就知道让副交感兴奋是什么意思了。这也就是为什么宝玉看袭人一夜之后就有不同的一个很重要的原因。 

第二个重点，就是要保持皮肤的通透。一说通透，人人都知道清洁很重要。但是知道肝是主管人体从里到外通透的就不多。肝主疏泄，当然是管通透的。那么人对自己的肝能做什么呢。首先心情很重要，第二多吃果蔬，少吃给肝脏添堵的东西。说起来又是吃素有理了。哈哈。。。不管你是不是个吃素的，醋对肝脏都很好。 

第三个重点，就是减少对皮肤有害的物质。包括减少摄入，促进排出。所以少吃肉或者不吃肉的人皮肤才会好，第一摄入少，第二排出通畅。 说道最后才是减少外在的损伤，第一大敌就是紫外线，要知道紫外线对皮肤的损害能力，自己比较一下臀部与手背的皮肤就知道了。那么外用的护肤品有用吗？当然有用，但是最重要的作用是阻止水分离开皮肤。那些所谓的皮肤营养液，就算是多少有点用也比你在身体内部下功夫的作用要差很多。 

所以皮肤好的关键不在表皮，而是皮下组织的血供，皮肤的流通能力。另一个很重要的因素就是真皮胶原纤维的弹性。说起胶原纤维来可以开一个新的话题了。下篇文章再谈。

《尼罗河养颜经》后记

尼罗河文章一经发布，立刻会引来五味流氓无赖的围攻，这已经成为万维网一道难得的风景。尤其是涉及到医学问题，恶棍们就如苍蝇见血，钻头觅缝查谷歌查文献给nile纠错，事情还没有说清楚，无知弱智外行半桶水的人身攻击先打过来。然后就是伪造科学事实，杜撰科学理论甚至冒充专业人员行骗。最新的花样是直接在nile的文章高光剪贴编造出nile的错误言论。根据“五味网友”的说法，尼罗河认为“皮肤动脉扩张由副交感神经系统兴奋所致”。对此nile第一时间就予以否认。“五味网友”反驳说不是他们伪造而是nile撒谎，而且从google上大段拷贝科学理论证明他们才是专家。既然无赖们如此矢志不渝要与nile一争高下，nile就不客气了。这篇文章就把《尼罗河养颜经》中的相关原文陈列于此，按照语法规则按每个句号为一句逐句分析。

改善皮肤血运的方法很多，尼罗河原来说过，运动就是很好的方法。还有尼罗河谈到过交感副交感的问题。与皮肤关系很大。副交感兴奋，动脉扩张，腺体分泌是养颜的天然妙法。看过尼罗河“忍无可忍的医学原理”就知道让副交感兴奋是什么意思了。这也就是为什么宝玉看袭人一夜之后就有不同的一个很重要的原因。

1.改善皮肤血运的方法很多，尼罗河原来说过，运动就是很好的方法。
例举第一种改善皮肤血供的方法，运动，见于在《运动打造亮丽人生》，此处不需多言。

2.还有尼罗河谈到过交感副交感的问题。与皮肤关系很大。
第一个句号应该为逗号。交感副交感与皮肤关系很大，表示植物神经与皮肤的健康状态关系很大。既没有说皮肤血管是交感支配也没有说是副交感支配。

3.副交感兴奋，动脉扩张，腺体分泌是养颜的天然妙法。
副交感兴奋，动脉扩张，腺体分泌是对科学事实的简单陈述，这里的字面上没有特指什么动脉扩张什么腺体分泌，更没有表示副交感兴奋，皮肤动脉扩张，汗腺分泌。那么这里所说的动脉和腺体究竟有没有特指有什么特指，下面一句交代得很清楚。

4.看过尼罗河“忍无可忍的医学原理”就知道让副交感兴奋是什么意思了。
副交感兴奋是什么意思，会导致什么结果，《忍无可忍的医学原理》中下面的这段话说得很清楚。

科学研究表明性欲的激发需要首先由副交感充分兴奋使动脉强烈扩张和腺体大量分泌，随后交感神经兴奋出现心率加快血压上升，最后激发平滑肌强烈收缩。

这段文字所言副交感神经支配的动脉是生殖器动脉，腺体是生殖器粘液腺。不是皮肤血管也不是汗腺。那么这些东西与皮肤有关系吗？不仅有关系而且关系很大（第一句）。交感神经兴奋的结果就是皮肤血管扩张，汗腺分泌增加。那么为什么nile不直接说交感兴奋，皮肤动脉扩张，汗腺分泌增加是是养颜的天然妙法。正常成年人看到这里多半都会明白nile要表达的意思是性爱是养颜的天然妙法。性爱养颜不仅仅包括皮肤动脉扩张，汗腺分泌增加这些运动养颜的道理。还有更为复杂的体液心理和精神作用机制，这些过程都是从副交感充分兴奋使动脉强烈扩张和腺体大量分泌的性欲激发开始的，所以nile最后用宝玉看袭人一夜之后就有不同，表示从性爱的结果看养颜的效果。

人所共知，男女大礼是人类最私密的大事。nile在文章中涉及到此都会用比喻，象征或者转换为生理学术语的方式点到为止不事张扬，正常成人应该都可以理解。神器不可滥用，天物不可暴殄。这是对人性的尊重，是文明。相形之下，“李公子”们动不动就以禽兽之礼践踏人性，不怕下地狱难度连断子绝孙也不在乎吗？尼罗河通过科学事实和科学理论讨论朱令事件的真相究竟触犯了“五味网友”的什么利益非把nile视为不共戴天之敌。你们有谁能光明正大出来给个说法吗？“五味网友”为了把尼罗河“灭掉”，不顾起码的人伦准则不择手段颠倒黑白捏造事实，结果只能他们自己钉在中文网络论坛的耻辱柱上。