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茄汁焗排骨 2025-12-10 21:01:49



這一招是在央視的《天天飲食》裡學的,操作也不算太煩瑣,材料很普遍廣泛,很容易採購,現向大家推廣。說明一下,這次的焗,是用鍋蓋蓋住用蒸氣焗。

原材料:
排骨0.5-0.7磅、土豆3個、番茄2(中型)、洋蔥1個。



調料:鹽少許、糖若干(煮時最好試下味,太酸了,放糖,不夠酸,放幾滴白醋)、生抽1茶匙、胡椒麵1/4茶匙、料酒2湯匙、茄汁2湯匙、番茄沙司2湯匙、麻油數滴。

操作步驟:

預備工作:



備料:
一、鍋放冷水,下排骨(大半磅)、薑片(數片)和放1湯匙料酒,燒至沸騰出浮沫,再滾5分鐘左右,撈起,用熱水冼淨備用;
二、3-4個土豆切塊;
三、在番茄(2個中型)的底部劃個小十字,再放入開水裡燙至皮翻起,撕開,再將番茄切成小粒;
四、切好少量洋蔥粒和蒜片,準備用來爆香的;
五、將半個洋蔥切成塊。



預炸:
一、將土豆炸成金黃色,撈起濾油備用;
二、再將排骨過一過油,備用。



上鍋操作:
一、鍋熱放油,再放洋蔥粒和蒜片,爆香;
二、放排骨、番茄粒、番茄沙司(Tomato Sauce)、水、糖、料酒,水沒過排骨;(先不放土豆,是為了不讓土豆煮得過熟變成粉糊)
三、放幾片檸檬;
四、蓋上蓋子,中火燒20-30分鐘;
五、煮到排骨較軟了,放鹽、生抽,試試味,用糖、白醋或檸檬汁來調整,倒入土豆,和排骨一起燒至土豆熟透;
六、倒入洋蔥塊,開大火收汁,澆上幾滴麻油,翻幾下,即可食用。



出品圖:





此菜鹹甜酸鮮具備,本人在節目操作的基礎上,加了新鮮番茄,使菜再有鮮番茄香味。謝謝!!

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