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洋蔥烤照燒豬扒 2025-12-10 21:12:39


上次同大家介紹烤雞,原來它還可以烤豬排牛排,這次是試烤豬排(Pork Chop ) 。

主要材料:
豬排肉3塊、洋蔥半個。

豬排醃製:照燒醬1.5大勺、生抽1大勺、白糖1/3小勺、胡椒粉1/3小勺、料酒1大勺、小蘇打1/4小勺,清水1大勺。

塗面:蜂蜜1大勺、生抽1大勺。

澆汁:照燒醬1大勺、生抽1大勺、白糖1/2小勺、生粉1小勺、麻油1小勺、清水1/4杯。



操作步驟:
先介紹如何處理豬排肉
一、用專門錘肉的錘將豬排肉兩邊均勻地錘,再用較重的刀拍一邊,再將肉的四周劃幾個口子,不讓肉從中間鼓起;
二、放在放豬肉的容器上,加入照燒醬1.5大勺、生抽1大勺、白糖1/3小勺、胡椒粉1/3小勺、料酒1大勺、小蘇打1/4小勺,用手攪拌均勻,再加清水1大勺,也用手抓至水被吸收,再將肉排按摩,放置半小時左右;



介紹烤的過程:
一、將爐的配件夾夾住豬排肉,塗上蜂蜜和生抽兌成的汁,入爐開始烤,350°F-375°F,先烤15分鐘;
二、看是否熟透,再刷一遍塗汁,再烤10分鐘左右。

然後,到了製作佐料調味階段
一、洋蔥切成細絲,起鍋,鍋熱放油,放少許洋蔥,爆香;
二、倒入全部洋蔥,稍炒;
三、加入澆汁,邊燒邊攪拌;
四、見洋蔥剛熟碗汁起大泡,收火,然後澆在豬排上面。



剛烤好的豬排



順便在烤爐上的煲煮些蔬菜粒,將玉米和青豆解凍洗淨,紅蘿蔔切粒,放在烤爐上煮,煮時放少許油、鹽,再放修整豬排肉時的邊角料。



主食是Hash Brown,也就是我們通常叫做薯餅。


將豬排排放好,澆上剛才做的洋蔥汁。

備註:

一、感覺豬排太瘦,這是領導挑的,沒辦法,只能靈活處理,筆者加了小蘇打1/3小勺來醃製,肉就不柴了,但要給小蘇打時間和空間工作,醃肉時加適量水,肉不能太干,適量的水分能讓小蘇打工作,最好醃2小時或以上,隔夜醃為最佳;

二、說明一下,本人烤的肉比較薄,故時間相對短,如果肉厚,大家要適應延長時間;

三、筆者在烹調、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯,均使用國際標準量具,並非我們平時在家裡或餐廳調和飲料和盛載食物所用的勺子和杯子,特此說明。


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