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家常美味豆腐 2025-12-29 18:49:09



這個菜是典型的家常菜,煎豆腐,那是最普通不過了,但在煎之前豆腐要醃製過,卻不是每人都這麼做過的。我看了電視劇《咱家那些事兒》中黃志忠扮演角色的媽媽的做法,她是用醃過魚的汁再醃豆腐,但俺家不常醃魚,新鮮的,一般清蒸(如偶然釣到的魚),一般買到的都是冰凍的,多用來炸或烤,也很少剩出醃的汁來,於是俺就想了個法,用調味料調味,再加少許魚露,醃就不信味道不好?不信大家試試,而且吃過後真的有返尋味的感覺,故菜名加上美味二字。

嚴格來說,魚露,就是這道菜的賣點了,雖然說魚露的製作過程或報紙網上說的不那麼健康,但我們不是每天都吃,偶爾來一點點,應該不會構成不健康的重要因素,而且經過加熱,我個人認為偶爾為之問題不大。

主要食材:

北豆腐(比較硬的)1盒

配料:
蔥 2根

調料-醃製:
八角 1朵
花椒 10-15粒
小茴香 10-15粒
五香粉 1/4茶匙
糖 1/4茶匙
鹽 1/2茶匙
生抽 3湯匙
魚露 1茶匙
水 約1飯碗或多些(最好能剛沒過豆腐塊)

調料-碗汁:
生抽 1湯匙
糖 1/4茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
魚露 1/2茶匙
玉米澱粉 1/2湯匙
水 約1/3飯碗
麻油 1/2茶匙

操作步驟:
一、將豆腐切成塊,放在方盤裡,用水兌開準備醃豆腐的調料,如果配方里的水不夠,請自行兌夠水,水面能剛沒過豆腐塊的面,好後放在冰箱裡泡一夜,時不時將豆腐塊翻翻,使其泡得更均勻;
二、煎前將豆腐撈起,濾水;
三、放入平底鍋,兩邊翻煎;
四、中火煎豆腐慢慢煎成金黃色,盛起放在碗上,將蔥洗淨爭成絲或粒;
五、兌好碗汁;
六、將碗汁倒入煎豆腐的鍋里,開大火,不斷攪拌,燒至全部起泡;
七、將燒好的碗汁淋在豆腐面上;
八、鋪上蔥絲或蔥粒,可出品。



成品圖:



Tips:
一、豆腐一定要用較硬的豆腐,如果用嫩豆腐,一來嫩豆腐沒有氣孔吸入醃料,二來容易破碎不好煎,而硬豆腐周身都有些孔,能讓醃料走入內里的,煎時也不易破碎;
二、用魚露能使汁的味道更鮮甜,忌用魚露者可用雞精或味精代替,忌用雞精味精的,用1/4--1/2糖代替,忌用糖的,用木糖醇代替。


謝謝!!


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