第三课 过敏护理和皮肤湿疹 Jan 15, 2025 (仙草） 过敏现象：皮肤红肿，过敏性皮炎，神经性皮炎和紫外线皮炎，荨麻疹。 过敏已经成为最常见的疾病之一。全球第六大慢性疾病。 
西医角度，过敏处理就是吃抗过敏药压下去，但是时间久了，这些药物就不起作用了。常见的激素类药膏涂一涂就好了，过一段时间又复发。很难根治。 中医角度，就是一个字“虚”，也就是人体“虚”的时候，寒邪入体，身体产生一系列的反应，而过敏就是其中一个反应。皮肤系统作为身体最大覆盖面的器官，当外在寒邪入侵，它的反应就是要排毒，将寒邪排出去。 日常保养：除了保暖防止寒邪入侵，远离过敏源，调理身体本身，提升正气，才是关键。 过敏引起的原因有内因和外因。内因慢性消化系统疾病，精神紧张，过度疲劳，失眠，情绪变化，内分泌失调，寒冷，新陈代谢障碍等等。外因包含环境，天气变化，食物引起的，干燥，炎热，动物皮毛，化妆品和肥皂，人造纤维等等，都会引起过敏。 调理：内养，喝柠檬水，元气胶囊，特瑞活力，益生菌加酵素，来帮助肠道健康排毒，LLV和meta系列可以帮助身体代谢。日常饮食不喝冰饮料，少吃甜食，水果，蛋奶，如果已经有湿疹，一定要严格控制饮食。秋冬季节可以吃苹果煮水，加枸杞和红枣。健脾消食。梨，马蹄，可以滋阴润肺。 外调：涂抹罗马洋甘菊和蓝艾菊——两支抗过敏必备精油。帮助皮肤修复的永久花和乳香。祛湿非常好的广藿香。还有麦卢卡，侧柏，雪松。调配成软膏使用。软膏和湿疹霜叠加使用效果更好。尤其是干性湿疹。如果是溃烂性有伤口的，建议用湿疹精油+湿疹霜效果更好。用无香乳液，天使初遇保湿乳，等等。如果是脸部湿疹，建议使用玫瑰保湿面膜调配加精油。 湿疹分干性和湿性的，一般湿疹膏就可以，如果严重的，特别是一些皮肤溃烂的可以加上没药和侧柏或者麦卢卡。 
使用频率：一天5-6次。 一定要调理脾胃。 
用脾胃油。乐活+红橘（帮助消化），广藿香，生姜，黑胡椒，小豆蔻，早晚各一次。 湿疹用到的精油总结： 抗敏：罗马洋甘菊，蓝艾菊，大籽蒿 修复类精油：乳香，薰衣草，永久花，广藿香，没药（收敛作用），雪松 消炎类精油：麦卢卡，侧柏 止痒：薄荷，绿薄荷 如果过敏的地方伤口溃烂有炎症，加没药和麦卢卡或侧柏，如果还很痒，可以加1-2滴薄荷或绿薄荷。
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