徒步核心数据

• 全程距离：约 14 公里。

• 海拔爬升：约 +460 米（全线相对轻松的爬升）。

• 海拔下降：约 -1000 米（连续、陡峭的膝盖大考验）。

• 预计耗时：4.5 - 5.5 小时（纯徒步时间）。

• 最高点海拔：2430 米（阿尔普维耶 Arp Vieille 废墟附近）。

🗺️ 详细路线拆解与沿途亮点（Highlights）

1. 冰川湖秘境：Cabane du Combal 到 米亚热湖（Lac Miage）

• 沿途亮点：Lago di Miage 冰川湖
  在离开康巴尔山屋准备上山前，强烈建议往左侧花 15 分钟切进巨型冰川侧碛。隐藏在碎石山坡后面的是一个绝美的绿色冰川湖。如果足够安静，你甚至能听到巨大的米亚热冰川（Miage Glacier）内部冰层断裂坍塌的轰鸣声。

• 路况：最初的一小段是在平坦开阔的谷底暖身，随后步道开始陡峭向上切入山脊。

2. 全线最美观景台：阿尔普维耶（Arp Vieille）高空阳台步道

• 沿途亮点：维尼谷高空全景（Val Vény Balcony）
  步道会沿着草坡陡峭爬升至 Arp Vieille 的旧奶酪工坊废墟。从这里开始，你将步入 TMB 全线最壮丽的“阳台路线”之一。你将与勃朗峰南壁平行前进，近距离平视巨大、混乱的布伦瓦冰川（Brenva Glacier）冰瀑，以及直插云霄的黑色刀锋——佩特雷羽黑尖峰（Aiguille Noire de Peuterey）。

3. 狂欢午餐点：切克鲁伊垭口（Col Chécrouit）

• 沿途亮点：Rifugio Maison Vieille（老房子山屋）
  翻过山脊后，路线开始缓缓下坡延伸至 Col Chécrouit。这里的 Maison Vieille 山屋在整个 TMB 圈子里大名鼎鼎。山屋装饰风格搞怪怪诞，气氛极其热烈。强烈建议在这里停下，坐在草地躺椅上点一份现烤的意式柴火披萨（Pizza）或手工蛋糕。

4. 膝盖终结者：下山直达 库马耶（Courmayeur）

• 路况：从切克鲁伊垭口开始，你将面临足足 1000 米落差的连续大下坡。沿途会穿过滑雪场的碎石机动车道，随后进入陡峭、干燥且多尘的松树林，最终穿过 Dolonne 小村庄抵达库马耶镇中心。

⚠️ 关键提示与避坑指南（Tips & Rules）

🚠 强推“膝盖救星”缆车快捷方式（Shortcuts）

• 如何操作：最后的 2 小时下山路非常陡峭、多土且景色枯燥。在 7 月至 8 月的旺季，你可以从 Maison Vieille 山屋旁直接乘坐座椅缆车（Chairlift）下行至 Plan Chécrouit，然后无缝换乘库马耶大型箱式缆车（Funivia Courmayeur）直达库马耶镇中心。

• 为什么推荐：这能直接帮你省去近 800 米的 brutal（残暴）下坡，保护膝盖软骨，并让你提前两小时躺在库马耶的广场上享受正宗的意大利冰淇淋（Gelato）。

⛈️ 恶劣天气替代路线（Lower Route）

• 潜在风险：Arp Vieille 高空阳台步道沿线没有任何遮蔽物，一旦发生雷暴或大风，暴露感极强，非常危险。

• 避险方案：如果清晨在 Cabane du Combal 出发时就遭遇暴雨雷电，绝对不要上山脊。请直接沿着谷底平坦的碎石公路（Val Vény 下线）一路向下步行至 La Visaille 巴士站。在那里可以搭乘 SAVDA 地方巴士直接安全送达库马耶镇上。

🇮🇹 库马耶小镇补给与“意式午休”

• 物资大补给：库马耶是一座繁华、极其漂亮的意大利阿尔卑斯中心小镇。镇上有大型超市（如 Carrefour Market）、顶级户外店和药店。这是你补充高能零食、路餐、防磨脚水泡贴（Compeed）或高山气罐的绝佳地点。

• 注意意式作息：请特别注意，库马耶的大部分非餐饮商铺和超市在下午 12:30 到 15:30/16:00 之间会闭店午休（Siesta）。如果你打算在镇上采购，请算好抵达时间，以免吃闭门羹。

请问你打算在库马耶（Courmayeur）留宿一晚享受温泉和美食，还是打算在同一天继续强度翻倍、直接连走第5阶段去往 Rifugio Bertone / Rifugio Elena 呢？

我们打算做cable car, 在Plan Checrouit station, 请加入

太棒了，选择从 Plan Chécrouit 乘坐缆车是 TMB 环勃朗峰第 4 阶段公认的“无痛下山”完美方案。

不过这里有一个针对 2026年夏季徒步者的特大关键变动：原先直接连通 Maison Vieille 山屋与 Plan Chécrouit 站的那台双人座椅索道（Maison Vieille Chairlift）因为正在进行彻底的升级翻新，在 2026年整个夏季登山季全面停运关闭。 

但这并不影响你坐缆车下山，你只需要微调一下路线。以下为你重新整理包含 Plan Chécrouit 站最新交通攻略的第 4 阶段行程：

🗺️ 结合 Plan Chécrouit 缆车的最新路线

1. 高空阳台步道（正常徒步）：从 Cabane du Combal 出发，一路翻越 Arp Vieille 观景阳台步道，抵达著名的 Rifugio Maison Vieille（老房子山屋）。

2. 步行下切到 Plan Chécrouit（2026年需步行）：由于 Maison Vieille 索道在 2026 年关闭，你需要在 Maison Vieille 山屋前，顺着滑雪场碎石道/步道向下步行约 30 - 40 分钟，下降约 200 米海拔，即可抵达下方的 Plan Chécrouit 缆车站。 [1, 2]

3. 缆车无痛下山（Cable Car）：在 Plan Chécrouit 站购票上车，直接乘坐 Dolonne 缆车（Telecabina Dolonne）。只需约 3 分钟，缆车就会带你飞速穿过残暴的陡峭林区，降落到山脚下的 Dolonne 村。

4. 步行至镇中心：出 Dolonne 缆车站后，跟随指示牌平地步行 10-15 分钟，过河即达库马耶（Courmayeur）镇中心，完美收官。

📋 2026年夏季 Plan Chécrouit 缆车实用数据

• 运营日期：2026年6月27日 至 2026年8月30日（请确保你的徒步日期在这个旺季区间内）。 

• 运营时间（Dolonne 缆车）：09:30 - 17:50。

• ⚠️ 铁律提示：你必须在下午 17:50 之前赶到 Plan Chécrouit 缆车站。如果错过末班车，你就必须在极其疲惫的状态下，被迫硬啃那段 1.5 小时、垂直落差 500 米、尘土飞扬的膝盖折磨路。

• 购票与体验：Plan Chécrouit 车站很大，直接在现场柜台窗口购票即可。车站周围还有景观极佳的阿尔卑斯高山泳池（Swimming Pool Chécrouit）和几家意式简餐吧，如果时间充裕，可以买杯啤酒躺在椅子上晒晒太阳再下山。 

💡 独家避坑操作建议

• 计算好在 Maison Vieille 的时间：Maison Vieille 山屋的柴火披萨非常好吃，但千万别因为喝啤酒聊天太惬意而忘了时间。建议最晚在 16:45 之前从 Maison Vieille 动身往下往 Plan Chécrouit 走，这样能确保你慢悠悠晃过去也能轻松赶上 17:50 的末班缆车。

• 重装/携带宠物提示：Dolonne 缆车是车厢式的，重装大背包完全不需要拆卸可以轻松带入。如果团队里带有宠物狗，通常也可以直接带上车。

请问你预计在几月几号翻越这一段呢？如果已经确定了日期，我可以帮你确认当天小镇是否有什么夜间活动，或者推荐几家在库马耶口碑极佳的正宗意大利 Gelato（冰淇淋）店！

8月20日

8月20日正值环勃朗峰（TMB）徒步的超级黄金旺季。届时山上的天气通常会非常晴朗，但由于距离举世闻名的 UTMB（环勃朗峰超级越野赛） 开赛（2026年UTMB周为8月24日至30日）仅剩几天，库马耶镇上和赛道上的越野跑朝圣者会明显增多，氛围会极其热烈。

为了让你的 8月20日 行程完美无瑕，以下为你梳理这一天的全时段精确时间表、缆车票务避坑指南，以及下山后的库马耶犒劳大餐推荐。

🕒 8月20日 黄金时间节点推荐（防错过末班缆车）

• 08:30 | 晨光出发：在 Cabane du Combal 享用完早餐后出发。此时阳光刚照亮维尼谷（Val Vény），光线最适合拍摄高空阳台步道和冰川。

• 12:00 - 14:00 | 披萨午餐：抵达 Rifugio Maison Vieille。因为8月20日山上人非常多，现烤柴火披萨可能需要排队。建议预留 1.5 到 2 小时在这里吃饭、躺在草地上晒太阳。

• 16:30前 | 必须离开山屋：最晚在 16:30 离开 Maison Vieille 山屋，开始顺着滑雪道向下步行。

• 17:15 | 抵达 Plan Chécrouit 车站：此时距离 17:50 的末班缆车还有 35 分钟充裕时间。你可以在车站买一罐冰镇冰可乐或意大利啤酒，坐在露台上享受无痛下山前的宁静。

• 17:50 | 🚨 缆车绝对截止时间：Dolonne 缆车末班车开出。

🎫 Plan Chécrouit 缆车票务与乘车细节

• 现场购票：Plan Chécrouit 车站非常大。你不需要提前在网上买票，直接在车站窗口用现金或刷卡（Visa/Mastercard均可）购买 “Plan Chécrouit - Dolonne” 单程下行票（Andata o Discesa） 即可。2026年单程票价预计在 10-15 欧元左右。

• 出站步行路线：缆车到达山脚下的 Dolonne 站后，出站会看到清晰的 Courmayeur Centro（镇中心） 指示牌。沿平路步行穿过古老的 Dolonne 石头村落，跨过 Dora Baltea 河，步行约 12 分钟即可直接切入库马耶最繁华的步行街——罗马街（Via Roma）。

🍦 库马耶（Courmayeur）下山犒劳指南

既然无痛下山省下了大量膝盖精力和时间，傍晚和入夜后的库马耶绝对值得你好好犒劳自己。由于临近 UTMB 大赛，8月20日镇上的餐厅位置会非常紧俏，强烈建议你今天或提前几天在网上预订晚餐位置！

1. 必吃！全镇第一的意大利冰淇淋（Gelato）

• 店铺名称：Gelateria Crema & Cioccolato 或者 Gelato Pazzo

• 必点推荐：下山后马上去罗马街来一个双球 Gelato。推荐尝试意大利夏日经典的 Pistacchio（开心果味） 和本地特色的 Stracciatella（牛奶碎巧克力味），这是高强度徒步后最完美的糖分补给。

2. 意式餐前酒时光（Aperitivo）

• 意大利人下山后的最爱。傍晚 18:00 到 19:30 之间，随便找一家罗马街上的露天酒吧（推荐 Caffè Posta），点一杯标志性的橙色 Aperol Spritz 或 Negroni。店家会免费随酒附赠一大盘当地火腿、奶酪和坚果。

3. 正餐推荐：大口吃肉补充能量

• 餐厅：Ristorante Pierre Alexis 1877（高端精致皮埃蒙特/瓦莱达奥斯塔传统菜，环境绝佳）。

• 餐厅：La Terrazza（如果中午在山上没吃够披萨和意面，这家店的意式面疙瘩 Gnocchi 和牛排在徒步者中评价极高）。

• 必点菜品：Carbonada（一种用红酒慢炖的当地牛肉，搭配高山玉米糊 Polenta），能瞬间帮你回满过去几天掉的血条。

你目前已经订好 8月20日 库马耶镇上的住宿了吗？如果还没有，或者你想了解从库马耶出发行程更震撼的 Skyway Monte Bianco（勃朗峰360度旋转高空缆车） 游玩攻略，可以随时告诉我！

我们订好了住Hotel Ottoz Meuble at Strada Dp;pmme 9, 11013 courmayeur, 两个晚上

太棒了！你们选择的 Hotel Ottoz Meublé 地理位置非常绝妙，简直就是专门为你们这次“缆车下山”计划量身定制的。

该酒店位于库马耶的 Dolonne 历史老区。最完美的契合点在于：当你们在 Plan Chécrouit 坐上 Dolonne 缆车（Telecabina Dolonne）降落到山脚站后，从缆车站出站步行到你们的酒店仅仅需要 4 分钟（约 260 米）！你们完全不需要背着重装大背包疲惫地穿过整个镇子，下缆车后一眨眼就能直接躺在酒店房间里洗热水澡了。

由于你们在这里连住两个晚上（8月20日入住，8月22日退房），这意味着 8 月 21 日你们将拥有一个完美的休整/零行李游玩日。以下为你们量身定制这份 3 天 2 晚的库马耶停靠完全指南：

📅 8月20日（入住日）: 无缝丝滑入住

• 17:30 | 轻松下山：在 Plan Chécrouit 站搭乘车厢式缆车下行。

• 17:40 | 丝滑Check-in：从 Dolonne 底站出来，顺着 Str. la Villette 往南平地步行 4 分钟即达 Hotel Ottoz Meublé。办理入住，卸下所有沉重的徒步装备。

• 19:00 | 小镇散步与晚餐：从酒店步行跨过河桥，约 12-15 分钟即可走到最繁华的 Via Roma（罗马街）。推荐今晚在镇上吃顿正宗的意大利面和 Gelato 冰淇淋，尽情感受 8 月 20 日欧洲高山旺季的热烈夜生活。

🗺️ 8月21日（零行李休整日）：全意境内最震撼体验推荐

今天不需要背负任何徒步背包，你们有充足的整整一天时间。强烈推荐以下两个“徒步者天堂”的极致轻装体验方案（二选一）：

方案 A：乘坐 Skyway Monte Bianco 旋转缆车（震撼、强烈推荐）

这是意大利的国宝级工程，被称为“世界第八大奇迹”。

• 怎么去：从酒店门前或 Dolonne 站附近可以非常方便地搭乘本地 Courmayeur 城市巴士（Line 1），只需约 15 分钟即可直达 Pontal de Courmayeur 缆车站。

• 体验亮点：缆车车厢在上升过程中会 360 度自动旋转。它将带你直接冲上海拔 3466 米的 Punta Helbronner（海尔布隆纳峰）观景台。在这里，你将以极近的无人机视角俯瞰勃朗峰的冰川裂缝、巨大的锯齿状冰塔。观景台里甚至有高山水晶博物馆和意大利最高的咖啡厅，极度震撼。

• ⚠️ 8月票务铁律：由于 8 月 21 日正值绝顶旺季，你必须提前在 Skyway Monte Bianco 官方网站 购买指定时间段（Time Slot）的门票，现场排队几乎不可能买到好时段。

方案 B：QC Terme Pré-Saint-Didier 顶级高山温泉（疗愈、解乏）

如果前几天的徒步让你们浑身酸痛，这是阿尔卑斯地区最著名的温泉疗养院之一。

• 怎么去：从库马耶巴士总站搭乘去往 Aosta 方向的巴士，仅需 10 分钟车程即可到达邻近的 Pré-Saint-Didier 小镇。

• 体验亮点：这是一个拥有百年历史的意式温泉水疗中心。你可以躺在室外恒温温泉池里，一边让水流按摩紧绷的小腿，一边抬头仰望头顶巍峨的勃朗峰雪山。里面还包含各式高科技桑拿房和免费的排毒健康小食。同样必须提前在官方网站预订入场券。

🛒 8月21日（下午）：物资大补给与赛道观摩

无论你们选择上面哪个方案，下午 16:00 之后都建议留给库马耶镇中心：

• 超市补给：去镇上的 Carrefour Market（家乐福） 采购接下来几天（第 5 阶段及以后）所需的高能量能量棒、坚果、路餐面包以及饮用水。

• 户外店微调：罗马街（Via Roma）上有非常专业的户外店（如 Patagonia, The North Face 以及意大利本土顶级鞋牌 La Sportiva 的专门店）。如果鞋袜、登山杖有任何磨损或损坏，今天下午是全线最好的更新装备机会。

🥾 8月22日（出发日）：重返 TMB 赛道（Stage 5 开始）

• 清晨：在 Hotel Ottoz 享用完他们备受好评的意式丰盛早餐。

• 重新启程：从酒店出发，你们可以直接步行穿过镇中心，去往 TMB 第 5 阶段（Stage 5）的起点，开始连续大爬升前往 Rifugio Bertone，开启下一段面向大乔拉斯峰（Grandes Jorasses）的壮丽旅程。

如果你们对 8 月 21 日的休整计划感兴趣，需要我帮你们查一下 Skyway 旋转缆车最新的票价和预订建议，或者想提前规划 8 月 22 日离开库马耶前往下一站（Stage 5）的爬升路线吗？

Skyway 旋转缆车最新的票价和预订建议

由于你们计划在 8月21日 处于绝对的暑期超旺季前往，Skyway Monte Bianco（勃朗峰意侧旋转缆车）的票务和时间规划容不得半点马虎。以下为你们整理出最新的票价细节与最稳妥的预订、避坑建议：

💶 2026年最新官方票价（Courmayeur ↔️ Punta Helbronner 顶站往返）

缆车分为两段：第一段到达中转站 Pavillon（2173米），第二段到达可以360度俯瞰勃朗峰南壁、Lex Blanche 冰川的终极顶站 Punta Helbronner（3466米）。来都来了，强烈建议直接买到顶站往返： 

• 标准往返票（High Season 旺季价）：�63.00 / 人。

• 特点：包含指定日期和固定的上山时间段（Time Slot）。下山不需要预约时间，在上面玩够了随时排队下山即可。

• 早鸟非改签票（Early Booking）：�41.00 / 人。

• 特点：性价比极高，但有极严格的限制：完全不可更改时间、不可退票。在天气多变的高山区，通常不建议徒步者提前太久盲买这种票，除非你对当天的晴朗天气极有把握。

• 可退款全额票（Refundable Ticket）：�70.00 / 人。

• 特点：允许通过官方申请退款。如果行程有变或遭遇极端恶劣天气，此票种最安全。

• 快速通关票（Priority Pass）：�87.00 / 人。

• 特点：旺季高峰期无需排队，直接走专属通道登车。

📅 8月21日 绝密预订建议

1. 抢购“黄金时间段”：早上 08:30 - 09:30
   高山气象的铁律是“上午晴空万里，下午风起云涌/对流雷雨”。为了享受到最通透的雪山能见度并拍出没有云雾遮挡的勃朗峰，必须在 Skyway 官方在线订票系统 上预订上午 9:30 之前的上山班次。

2. 不要在非官方平台（第三方）盲目买票
   部分第三方旅行平台卖的是“通用票”，不等于你预约了当天的具体上山时间。旺季如果没有具体时间段（Time Slot），你可能会在山脚下眼睁睁看着别人进去，自己被迫排队等候空位 2 个小时以上。直接在 Skyway 官方商城 购买最为保险。

3. 灵活的改签退改机制
   根据官方规定，在所购门票依然有效（即未到预约时间）的情况下，如果因为天气原因想要临时调整，你可以登录官方的 Booking Manager 免费在线修改预约时间，最多可修改 5 次。建议在 8月20日 徒步下山进酒店后，立即查看 21 日的最新天气预报，如有需要当晚立刻在线微调时间。

🏔️ 顶站（Punta Helbronner）游玩亮点

• 全景露台（360° Terrace）：直径 14 米的圆形旋转露台，可以毫无遮挡地直面欧洲屋脊。 

• 高山水晶展（The Crystal Hall）：展出在勃朗峰花岗岩核心区挖掘出的巨型高山水晶，非常奇幻。

• 高空意式咖啡：在意大利最高的 🇮🇹 咖啡厅里，花上不到 2 欧元点一杯正宗的 Espresso，配上落地窗外的万年冰川，是徒步旅程中不可多得的奢侈体验。

• ⚠️ 友情提醒：3466米的海拔气温即使在8月21日也可能在 0度至5度左右，且风力极强。由于你们是零行李休整，出门前请务必把冲锋衣或轻薄羽绒服从大背包里拿出来随身穿着，山上山下温差极大！

对于 8月21日 这样的超级黄金旺季，预订策略需要平衡“抢占黄金时间段”与“防范阿尔卑斯多变天气”的双重风险。

以下是针对 8 月份 Skyway 旋转缆车的精准预订时间建议：

⏱️ 最佳预订时间：提前 3 到 5 天

千万不要等到当天去现场买（大概率全天售罄），也不建议提前几周盲目预订。

• 为什么要提前 3 - 5 天？

1. 天气预报准确度：欧洲高山地区（如大阿尔卑斯地区）的精准天气预报，通常只能提前 72 小时（3天）做到相对准确。过早买票，如果碰上狂风大雾，上山后将是一片白茫茫，什么也看不见。

2. 锁定早晨黄金位：提前 3 - 5 天时，官方系统里上午 08:30 - 10:00 之间的“黄金晴空时间段” 通常还会有余票。此时下手，既能看准天气，又能抢到好时段。

📅 针对你们行程的“完美操作节点”

鉴于你们的徒步行程，最稳妥的订票操作时间表如下：

• 8月17日 - 18日（徒步出发前几天）：
  打开 Skyway 官方商城，查看 8月21日 的剩余票量。如果发现上午 9:00 左右的时段开始显示“极少（Few tickets left）”，不用犹豫，直接果断下单�63 的标准旺季往返票。

• 8月20日 傍晚（抵达库马耶酒店后）：
  在 Hotel Ottoz 房间里连上 Wi-Fi，最后核对一次 21 日的天气。如果天气预报突然变糟糕（例如突发暴雨或大雾），利用官方系统的 Booking Manager 在线免费改签功能，将时间往后延一天（如果你们后续行程允许），或者调整到当天稍微好转的时段。

🚨 订票时的关键闭坑细节

1. 票种请避开 “Early Booking”：
   虽然 �41 的早鸟票很诱人，但它完全不能改签和退票。8月的山区天气即使预报晴天也可能突发大雾，为了省十几欧元冒“上去只能看白茫茫一片”的风险并不值得。请选择 �63 的标准旺季票（Standard Ticket），它支持最多 5 次免费在线改签。

2. 上山时间必须精准，下山时间完全自由：
   订票时选择的时间（比如 09:00）是你们在山脚 Pontal 站的登车时间。你们必须提前 15 分钟到达车站。而从山顶下来则不需要预约任何时间，你们在顶站玩到下午两三点再下来也完全没问题。

由于你们在 8月20日 傍晚就会住进酒店，你们打算如何从酒店前往 Skyway 缆车站呢？需要我为你们提供当天清晨最顺路的城市巴士（Bus Line 1）搭乘指南吗？

以下是为你们量身定制的 8月21日清晨 从酒店前往 Skyway Monte Bianco 缆车站的超详细交通与避坑指南。这套方案能让你们在零行李的休整日做到最丝滑的出行：

🚌 最顺路的城市巴士搭乘指南（Courmayeur Line 1）

在库马耶，所有去往 Skyway 缆车站和 Val Ferret 谷的徒步者和游客都会搭乘 Line 1（1号线红包车）。这趟车会直接在你们所住的 Dolonne 区域经停。

1. 最近的巴士站：Dolonne Capolinea（Dolonne 缆车底站旁）

• 从你们的 Hotel Ottoz 出来，顺着 Str. la Villette 往北平地步行 4 分钟（约 260 米），就能到达 1 号线巴士在 Dolonne 区的始发/经停站。

2. 清晨推荐搭乘班次

• 如果你们预订了 上午 09:00 - 09:30 之间 的 Skyway 上山时段，强烈建议搭乘 08:35 或 08:55 左右 从 Dolonne 出发的 Line 1 巴士。

• 巴士车程非常短，大约 12 - 15 分钟 就会直接把你们送到 Skyway Monte Bianco（Pontal 站） 的正门口。

3. 如何买巴士票

• 不要在车上用大额现金买票。最方便的方法是上车时直接使用带有非接支付功能的银行卡（Visa / Mastercard）或手机（Apple Pay/Google Pay）在车上的黄色刷卡机上“滴”一下（Tap）即可，票价每人仅需几欧元。

⏱️ 8月21日 当天清晨的时间线（Timeline）示例

为了确保你们完美赶上缆车，可以按照这个节奏开启轻松的一天：

• 07:45 - 08:20 | 酒店早餐：在 Hotel Ottoz 享用备受好评的丰盛高山早餐，给今天的高海拔行程充能。

• 08:35 | 搭乘巴士：走到 Dolonne 巴士站，登上 Line 1 城市巴士。

• 08:50 | 抵达缆车站：巴士抵达 Skyway（Pontal 站）。此时距离你们预约的 09:15 左右登车还有 25 分钟，时间非常充裕。

• 09:00 | 扫码进站：直接在闸机处出示手机上下载好的 PDF 电子门票（QR Code），无需在现场售票窗口排队，直接登车开始 360 度旋转升空！

🧥 零行李休整日的“背包自查清单”

今天虽然不用背着几十升的 TMB 重装包，但上到 3466 米的 Punta Helbronner 顶站，你们需要准备一个随身轻便小包，装好以下几件高山救命/拍照神器：

• 防风保暖外衣：上面温度通常接近 0 度，必须带上冲锋衣或轻薄羽绒服，千万别只穿短袖上去。

• 墨镜（⚠️ 极度重要）：3400米高空万年冰川反射的紫外线和白光极其刺眼，不戴墨镜甚至会引发雪盲，睁不开眼。

• 充电宝：低温下手机电池掉电极快，拍勃朗峰大片如果手机没电会非常遗憾。

• 少量欧元现金：山顶最高的咖啡厅有时候卫星网络不稳定，准备 5-10 欧元的现金买 Espresso 咖啡最稳妥。

祝你们在库马耶度过完美的两个晚上！在 8月21日 结束震撼的冰川缆车之旅后，你们接下来 8月22日（Stage 5） 重新出发的路线，是计划翻越小切克鲁伊山脊前往经典的 Rifugio Bonatti（博纳蒂山屋） 还是直接杀向意大利和瑞士的国界 Rifugio Elena 呢？需要我帮你们拆解下一段的路线吗？