Packing List - 打包清单

1. 大露营背包+贴身小背包，睡袋的内胆 （不需要背帐篷，睡袋，睡垫），头灯，登山杖，登山靴，登山拖鞋，3F雨披，防晒霜，帽子+保暖帽子，太阳眼镜，薄手套+厚手套，热水杯/冷水杯，能量饮料粉。

2. 跨国旅行证件（护照），少量欧元现金，保险计划卡片，紧急联系人

3. 自用药物 （白花油，舒缓膏，艾灸贴，止痛药，感冒药，过敏药，小急救包，电解质片，能量胶），营养补充品（灵芝，冬虫草，meta, 益生菌）少许干粮

4. 手机（两部，三星和苹果，加苹果手表），充电宝，各种充电线，欧盟插头。纸质地图（队友提供），手机下载好地图。手机考虑购买esim.

5. 衣物：薄羽绒衣+羽绒裤?，抓绒衣，防水裤? 冲锋衣，快干衣裤，内衣，毛巾，护肤，洗漱用品，指甲钳，小刀
   

不断补充中