從 Les Houches 到 Les Contamines

 是 TMB（環勃朗峰）的第一段，徒步這段路程主要有兩種景觀路線選擇：常規路線 和 

變道路線 (Variant)。變道路線雖然更累，但風景被公認為更加壯麗。 

以下是徒步這一段的具體風景亮點：

1. 常規路線：穿越村莊與山谷 (via Col de Voza)

如果你選擇相對輕鬆的常規路徑（或者搭乘 Bellevue 纜車上山），主要景觀包括：

 Col de Voza (海拔 1653m)： 這裡是俯瞰霞慕尼河谷（Chamonix Valley）的絕佳

位置。

 勃朗峰有軌電車 (Tramway du Mont-Blanc)： 你會看到法國海拔最高的齒軌鐵路

，紅色小火車穿梭在雪山背景中，非常有復古阿爾卑斯風情。

 田園牧歌： 之後路段多為森林和經過修整的小山村（如 Bionnassay），可以欣賞

到開滿鮮花的薩伏依風格建築和整潔的草坪。 

2. 變道路線：近距離接觸冰川 (via Col du Tricot)

這是資深徒步者最推薦的路線，其風景遠超常規路線： 

 喜馬拉雅懸索橋 (Himalayan Suspension Bridge)： 徒步會經過橫跨在

Bionnassay 激流上的吊橋，下方是奔騰的冰川融水，抬頭即可近距離仰望

 Bionnassay 冰川 的藍色裂縫。

 Col du Tricot (海拔 2120m)： 這是全天的最高點，擁有 360 度震撼全景，可以平

視 Dômes de Miage 冰川群和 Aiguille de Bionnassay 尖峰。

 Miage 牧場 (Refuge de Miage)： 翻過山口後會看到一個深陷在雪山環抱中的綠

色草甸，被譽為 TMB 最美的“世外桃源”之一。在這裡的草坪上小憩，仰頭就是高

聳的雪牆，非常震撼。 

徒步建議

 體力分配： 變道路線（Tricot）比常規路線多出約 600 米的爬升，且下坡非常陡峭

（對膝蓋有挑戰）。

 天氣選擇： 如果天氣晴朗，一定要走 Col du Tricot 變道，否則會錯過第一天最精

華的冰川景觀。如果下雨或大霧，建議走常規路或坐纜車，因為高海拔變道在惡劣

天氣下視野受限且濕滑。

 美食： 經過 Refuge de Miage 時，別忘了嘗試那裡的藍莓派 (Blueberry Pie)，

那是 TMB 徒步者的必吃推薦。那是 TMB 徒步者的必吃推薦。