Packing List - 打包清單

1. 徒步設備：大露營背包+貼身小背包，睡袋的內膽 （不需要背帳篷，睡袋，睡墊），頭燈，登山杖，登山靴，登山拖鞋，3F雨披，防曬霜，帽子+保暖帽子，太陽眼鏡，薄手套+厚手套，熱水杯/冷水杯，能量飲料粉。

2. 證件等：跨國旅行證件（護照），少量歐元和瑞士法郎現金（已經換好），保險計劃卡片，緊急聯繫人

3. 自用藥物： （白花油，舒緩膏，艾灸貼，止痛藥，感冒藥，過敏藥，小急救包，電解質片，能量膠），營養補充品（靈芝，冬蟲草，meta, 益生菌）少許乾糧

4. 電子設備：手機（兩部，三星和蘋果，加蘋果手錶），充電寶，各種充電線，歐盟/瑞士插頭。手機下載好地圖,maps.me，帶上GPS（提早下載路線），手機考慮購買esim.

5. 衣物：徒步衣物和城市游衣物：薄羽絨衣+羽絨褲?，抓絨衣，防水褲? 衝鋒衣，快乾衣褲，內衣，毛巾，護膚，洗漱用品，指甲鉗，小刀。