下午，先生打电话来说晚上要加班，晚些回来，说不用等他吃晚饭。孩子们也约了朋友，说不回来吃晚饭了。

太好了，今天晚上，我一个人在家！

5点钟准时下楼出了公司大门，6点钟进家门。脱鞋洗手换衣服，抓起茶几上的遥控器，打开电视，把音量调到最大，然后把自己扔进沙发，闭上眼睛，横躺着。安静！舒服！

我平时很少看电视。一来是没有什么喜欢看的，二来也是没有那么多的时间那么多的耐心坐下来煲电视剧。但是很奇怪，不论什么时候，只要是我一个人在家，我反倒会想起来打开电视，但一般不会坐下来看，手里该忙什么忙什么，只是把声音放大，听着。家里人都在家的时候，我就没有了这样的自由。平日里吃了晚饭，各人都有各自要忙的事情，家里是安静的，我不可能自顾自哇啦哇啦地看电视。而电视不大声地看，没有音响的混声效果，没有意思。偶尔的，我们一家人会挤在一起看一个正在档期的电影。但大多数的时候，都是看各自喜欢的、想看的。难得我可以像今天这样，放肆地、无拘束地享受嘈杂中的安静，不受打扰的自由。

躺了十几分钟，放松舒缓了筋骨，起来给自己做饭。想了想发现，这么多年，下班回家后，几乎从来没有像今天这样，先躺会儿、歇会儿。第一件“大事”总是直奔厨房，为一家人准备晚饭。

回家的路上早已经想好了，今晚要给自己煮一碗清汤面！

冬天的办公楼里，因为充分的通风循环，空气干燥的似乎不带一丝的湿气。待一天下来，只觉得身体里的水分都被抽走了，口干、脸干、手干，连眼睛都觉得炽燥。夏天更糟糕，空调把整个楼变成了一个大冰箱，即使裹着薄毯，仍然从外冷到里，透心地冷，骨头似乎都是冻僵住了。所以，很多时候，晚饭我只想而且非常想吃一碗热汤面，暖暖肠胃，驱除一天积下的燥、寒。有时候，家里有现成的牛肉汤、排骨汤等等，一碗肉汤面最是享受；没有肉汤也无妨，一勺味增酱，加几粒干虾，煮一锅日式酱汤；或者一只鸡腿，煮一碗清鸡汤，丢进几棵青菜，渥进一个鸡蛋，清爽、鲜香；即使是素的西红柿鸡蛋面，也都好吃的不得了。一碗喝下去，暖了肠胃，润开了五脏六腑，补足了一天失去了水分。但是，我经常放下了自己的渴望，顺着大家的意愿，做大家想吃的饭菜，不愿意只是为了顾及自己的感受而与家人分而食之，更愿意与家人一起享用大家都觉得很享受的晚餐。晚餐时间本来是难得的一家人在一起的时光，不想冲淡家人的快乐。他们高兴，我会更高兴。

今天一个人在家，终于随心、无虑地吃上了一碗可口的汤面。吃罢，碗筷一推，从橱柜里抓了一把开心果，泡了一杯茶，重又倒进沙发里，看电视。一个频道一个频道地刷过去，CSI：Miami，Family Fued，South Park，Dateline …，最后定在了《生活大爆炸》，想笑一笑理工男们的生活囧事。

平日里，哪有这样的自由和自在！放松、无虑，完全不必为别人着想，完全不必虑及别人的感受，只为我自己，尽管这些“别人”是自己至亲的家人。

我们每个人肩上担着的生活责任，都是重大无比。责任感驱使着我们每天不停地做事，一件一件，由此而累积起来的精神上的紧张，很多时候我们自己是不知道的。即使是那些我们早已心知烂熟、不需要费任何思量的日常，比如接送孩子上下学、去学琴，也会在心头添加份量。生活中的千头万绪，堆在心里，就会变成千斤万两。每天背负着，也许从未觉得沉重。但不知道什么时候，这份沉重就会压垮桥梁，摧毁堤坝。就像迈克尔·康宁汉的小说《时时刻刻》（The Hours）里的人物，以不同的方式永久地逃脱生活的“苦难”。

前两天偶尔刷到一个短视频。哥哥带着读初中的妹妹去解压俱乐部，一个允许你在做好自我安全防护的前提下，发泄情绪的地方。本来只是去玩玩儿，然而妹妹挥舞着棒球棒狂砸身边所及任何有形物体，特别是对着一个电视机连续打砸十几下直至其碎成一堆碎片，令哥哥错愕不已，惊骇妹妹心里聚集了多少需要宣泄出来的怒气。

我曾经的一个同事，非常有意思。一年当中每两三个月左右，她会休一天假。而这一天，只留给她自己。不工作，不管丈夫和孩子，彻底撇开几乎任何生活中对他人的责任。要么约上闺蜜，几个人一起去逛街吃饭做指甲做SPA看电影…；要么就一个人开车出去，去一个地方，不特别看什么，随便走走逛逛，也许住上一晚。她说她以此来缓和生活压力，调节精神状态，积攒心情，然后以一种舒缓、平和的心态去面对日后每一天的生活。我当时不能理解，甚至认为她多少有些矫情，对生活中那些些微的不适太敏感，承压能力低，完全是生活太舒适之过。现在看来，她当时真的是对，她那么做是多么的必要。

时不时地、纯粹地只为自己、做自己喜欢的事，暂时摆脱、抛开生活中大大小小的责任，从繁杂、琐碎、无休往复的日常中逃离一下，是很好的身心休整，是最好的精神休息。这也是为什么越来越多的雇主单位，公司、企业、政府部门等等，肯于投入越来越多的花费，关照员工的精神健康。

我没有像我那位同事那样的“出格”的行为。家是我的全部责任所在，也是我自我修复的唯一的地方。喜怒皆生于此，此消彼长，但幸好是喜多于怒，喜收纳了怒。

9多点钟，先生来电话说，活干完了，往家走了，一会儿见。

我的“自由”就要结束了。三个半小时，短暂，但是甜蜜。

2023年3月5日