下午，先生打電話來說晚上要加班，晚些回來，說不用等他吃晚飯。孩子們也約了朋友，說不回來吃晚飯了。

太好了，今天晚上，我一個人在家！

5點鐘準時下樓出了公司大門，6點鐘進家門。脫鞋洗手換衣服，抓起茶几上的遙控器，打開電視，把音量調到最大，然後把自己扔進沙發，閉上眼睛，橫躺着。安靜！舒服！

我平時很少看電視。一來是沒有什麼喜歡看的，二來也是沒有那麼多的時間那麼多的耐心坐下來煲電視劇。但是很奇怪，不論什麼時候，只要是我一個人在家，我反倒會想起來打開電視，但一般不會坐下來看，手裡該忙什麼忙什麼，只是把聲音放大，聽着。家裡人都在家的時候，我就沒有了這樣的自由。平日裡吃了晚飯，各人都有各自要忙的事情，家裡是安靜的，我不可能自顧自哇啦哇啦地看電視。而電視不大聲地看，沒有音響的混聲效果，沒有意思。偶爾的，我們一家人會擠在一起看一個正在檔期的電影。但大多數的時候，都是看各自喜歡的、想看的。難得我可以像今天這樣，放肆地、無拘束地享受嘈雜中的安靜，不受打擾的自由。

躺了十幾分鐘，放鬆舒緩了筋骨，起來給自己做飯。想了想發現，這麼多年，下班回家後，幾乎從來沒有像今天這樣，先躺會兒、歇會兒。第一件“大事”總是直奔廚房，為一家人準備晚飯。

回家的路上早已經想好了，今晚要給自己煮一碗清湯麵！

冬天的辦公樓里，因為充分的通風循環，空氣乾燥的似乎不帶一絲的濕氣。待一天下來，只覺得身體裡的水分都被抽走了，口乾、臉干、手干，連眼睛都覺得熾燥。夏天更糟糕，空調把整個樓變成了一個大冰箱，即使裹着薄毯，仍然從外冷到里，透心地冷，骨頭似乎都是凍僵住了。所以，很多時候，晚飯我只想而且非常想吃一碗熱湯麵，暖暖腸胃，驅除一天積下的燥、寒。有時候，家裡有現成的牛肉湯、排骨湯等等，一碗肉湯麵最是享受；沒有肉湯也無妨，一勺味增醬，加幾粒干蝦，煮一鍋日式醬湯；或者一隻雞腿，煮一碗清雞湯，丟進幾棵青菜，渥進一個雞蛋，清爽、鮮香；即使是素的西紅柿雞蛋面，也都好吃的不得了。一碗喝下去，暖了腸胃，潤開了五臟六腑，補足了一天失去了水分。但是，我經常放下了自己的渴望，順着大家的意願，做大家想吃的飯菜，不願意只是為了顧及自己的感受而與家人分而食之，更願意與家人一起享用大家都覺得很享受的晚餐。晚餐時間本來是難得的一家人在一起的時光，不想沖淡家人的快樂。他們高興，我會更高興。

今天一個人在家，終於隨心、無慮地吃上了一碗可口的湯麵。吃罷，碗筷一推，從櫥櫃裡抓了一把開心果，泡了一杯茶，重又倒進沙發里，看電視。一個頻道一個頻道地刷過去，CSI：Miami，Family Fued，South Park，Dateline …，最後定在了《生活大爆炸》，想笑一笑理工男們的生活囧事。

平日裡，哪有這樣的自由和自在！放鬆、無慮，完全不必為別人着想，完全不必慮及別人的感受，只為我自己，儘管這些“別人”是自己至親的家人。

我們每個人肩上擔着的生活責任，都是重大無比。責任感驅使着我們每天不停地做事，一件一件，由此而累積起來的精神上的緊張，很多時候我們自己是不知道的。即使是那些我們早已心知爛熟、不需要費任何思量的日常，比如接送孩子上下學、去學琴，也會在心頭添加份量。生活中的千頭萬緒，堆在心裡，就會變成千斤萬兩。每天背負着，也許從未覺得沉重。但不知道什麼時候，這份沉重就會壓垮橋梁，摧毀堤壩。就像邁克爾·康寧漢的小說《時時刻刻》（The Hours）里的人物，以不同的方式永久地逃脫生活的“苦難”。

前兩天偶爾刷到一個短視頻。哥哥帶着讀初中的妹妹去解壓俱樂部，一個允許你在做好自我安全防護的前提下，發泄情緒的地方。本來只是去玩玩兒，然而妹妹揮舞着棒球棒狂砸身邊所及任何有形物體，特別是對着一個電視機連續打砸十幾下直至其碎成一堆碎片，令哥哥錯愕不已，驚駭妹妹心裡聚集了多少需要宣泄出來的怒氣。

我曾經的一個同事，非常有意思。一年當中每兩三個月左右，她會休一天假。而這一天，只留給她自己。不工作，不管丈夫和孩子，徹底撇開幾乎任何生活中對他人的責任。要麼約上閨蜜，幾個人一起去逛街吃飯做指甲做SPA看電影…；要麼就一個人開車出去，去一個地方，不特別看什麼，隨便走走逛逛，也許住上一晚。她說她以此來緩和生活壓力，調節精神狀態，積攢心情，然後以一種舒緩、平和的心態去面對日後每一天的生活。我當時不能理解，甚至認為她多少有些矯情，對生活中那些些微的不適太敏感，承壓能力低，完全是生活太舒適之過。現在看來，她當時真的是對，她那麼做是多麼的必要。

時不時地、純粹地只為自己、做自己喜歡的事，暫時擺脫、拋開生活中大大小小的責任，從繁雜、瑣碎、無休往復的日常中逃離一下，是很好的身心休整，是最好的精神休息。這也是為什麼越來越多的雇主單位，公司、企業、政府部門等等，肯於投入越來越多的花費，關照員工的精神健康。

我沒有像我那位同事那樣的“出格”的行為。家是我的全部責任所在，也是我自我修復的唯一的地方。喜怒皆生於此，此消彼長，但幸好是喜多於怒，喜收納了怒。

9多點鐘，先生來電話說，活幹完了，往家走了，一會兒見。

我的“自由”就要結束了。三個半小時，短暫，但是甜蜜。

2023年3月5日