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曾慧燕:【人间烟火】淡油赤酱的红烧素茄子 2026-09-23 20:27:07

【人間煙火】淡油赤醬的紅燒素茄子

茄子,是我喜歡吃的一道美食,也是我心目中最具包容力與煙火氣的蔬菜之一。

每次步入餐館,菜單上的茄子總能輕易勾起我的食欲,無論是川味的魚香茄子、東北的地三鮮、台式的塔香三杯茄子,還是帶有粵菜風味的肉末茄子煲、鹹魚雞粒茄子煲等,甚至是考驗刀工與外包酥脆的菊花茄子與風味茄子。

茄子憑借著極強的“吸味”能力和獨特質感,在世界各地的餐桌上,衍生了無數令人神往的經典名菜。

而它最迷人的地方,在於烹飪後的變幻——軟糯細膩、入口即化;即便不放肉,大口咬下去也能感受到肥厚多汁、自帶肉感的滿足。它從不搶戲,卻能把蒜香、醬香與菜肴的精華發揮到極致。

在眾多的做法中,最讓人百吃不厭的,依然是那道最普通卻也最下飯的家常菜—紅燒素茄子。

IMG_2728.jpeg

我到餐館,喜歡點一些平日在家不大做的菜肴,像豆腐之類實在簡單得不得了,據說餐館老板最喜歡食客點這種“暴利”的食物。我則反其道而行之。家中容易做的,例如各種帶綠葉的蔬菜,我用家中16吋的大鐵鍋,一炒就是一大盤,夠曬鑊氣,不放任何味精、雞精、柴魚精,原汁原味,吃得安心,食得開心。最重要的是我擔心殘留農藥,自己又洗又泡好幾遍才放心。

對於愛吃的茄子,我在家反而不愛做,以為“費油”。乃因看到餐館端出來的茄子系列菜肴,盤底總是一堆油,有點嚇人。

上周末到某華人超市買特價牛筋,看到茄子也特價每磅$0.99,其顏色如披紫衣富有光澤,皮薄如緞,一看就有食慾。

IMG_0957.jpeg

我立即決定要學做紅燒素茄子。

許多人最頭疼的就是茄子“吃油”太重。我決定要試試做壹道少油又好吃的紅燒素茄子,家中冰箱正好有現成的番茄和牛角椒可以派上用場。

IMG_2729.jpeg

今天我將茄子表皮用鹽搓洗幹凈,切成滾刀塊,撒入適量鹽和醋拌勻,靜泡15分鐘殺出水分。

然後用清水沖洗掉多余鹽分,再用力擠干水分(破壞其內部的海綿狀結構,茄子便不再吸油)。

有大廚說擠干後的茄子可輕拍上一層薄薄的乾澱粉,既能鎖住水分,煎炒時也能形成一層微酥的表層。但我嫌澱粉內含碳水化合物,可免則免。

 我在一個大碗中加入生抽、老抽(為了上色)、蠔油、豆瓣醬、蒜粉、胡椒粉及適量清水,攪拌均勻備用。

 牛角椒和番茄切片,既能增添微辣與鮮香,又能為整盤菜點綴鮮艷的色彩。

我先在鍋中放適量椰子油爆香蒜末姜絲,炒軟牛角椒和茄子,接著倒入切好的番茄大火翻炒出香味,再倒入調好的紅燒醬汁與茄子等一起大火混合翻炒均勻。待湯汁逐漸變得濃郁粘稠、緊緊裹住每塊茄子時,即關火出鍋。

起鍋後的紅燒素茄子,淡油赤醬、吸飽了蒜香與醬汁。口感綿軟潤澤,味道醇厚下飯,絲毫不輸給肉末版。也是自己在家做了這道菜,才知道根本無須像餐館那樣多放油,味道並不差。

一碗白米飯,舀上一大勺紅燒茄子,這就是人間煙火裏最樸實、最溫暖的幸福。

圖一即是我做的紅燒素茄子,起鍋時顏色非常漂亮,但當時沒想到拍照,想起時顏色已氧化。


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