最近一段时间，公司上下因“改革”而酝酿生成的躁动不安的氛围，积势而成了一股很强的情绪旋涡。每天去上班，便不由自主地被各种大大小小、忽南忽北的涡流夹裹着，晃动、转动、浮动，很是疲惫。糟糕的是，我无处可逃，更无力抵挡。就像置身于雾霾之中，无论怎样防护，每天依旧是灰头土脸。

    想起了从前读过的钱仲书先生的一篇关于快乐的短文。人这一辈子，快乐不易，小到一次爽约、一次失眠，大到疾患，都足以让我们痛苦，或短暂或长久。但这些不足为道。对待各种不同境况的态度，或安然，或木然，或坦然，或淡然，以回避、对抗、缓冲、削弱环境带来的负效应，却是最重要的。在我看来，这些都是神一样的、可望而不可及的定力。很希望我自己能把握些许，以便能够从容地屏蔽掉不断袭来的嘈杂。

    一个人应世的方式可以是各种各样的，不必相同。每个人都有着独特的与围绕着自己的外部环境相调和的能力，或出于本能，或源于智慧。本能的反应，往往是直接的正面的冲突，会带来伤害的结果。智慧的应对，得于理智，可以帮助我们避掉危险，达到希求的结果。只是，智慧或者理智往往是最先败下阵来。比如说，忘掉烦恼、乐观向上一类的简单的生活道理，谁不知道呢? 但是做起来很难。其实，说起来也同样不容易，当一个人真的快乐时，他才会说他是快乐的。

    任何时候，如果觉得心里有了积蓄，只有一个办法，吐出去。

   在无风无浪一切都还好的平和时期，如果用消极的态度去怀柔身处的窘境，不见得是下策。记得曾经，我的一位同事告诉我，她约好了要去看心理医生，诧异之际我脱口而问，为什么。她笑说，每个人都需要看心理医生的。有些调侃，但是，细想想，未必没有道理。我们需要倾诉，道出自己的苦闷、诉出难以释怀的心结、倾出心中的积郁。我们需要一个聆听的人，心理医生、家人、朋友、同事…，一吐为快之后，便会解脱些许，即使不会完全清除心中的困惑、解决面临的困境。做一回 “祥林嫂” ，未必不好。

     再比如，这杯 cappuccino，我是加了情绪的。如若平时，我会稍用点儿兴致，在那蓬白白的奶沫上画点儿什么，比如一个圆圆的圈。而这一次，我却是故意乱来的。先是用巧克力画了我认为是最乱的图案，然后，很是用了些力气地搅了再搅，乱上再添乱。然后，将那一团的混沌，统统喝下去。似乎这样，就可以彻底消灭掉心中积攒的所有的不快。

    这是宣泄。简单，粗暴，奏效。很遗憾，大多数的处世哲学却教导我们，要管制自己的情绪。印象很深的一条，是告诉人们不要把工作中的烦心事带回家，甩在路上，回到家里要换上另一番嘴脸，要高兴。这种说教实在是有悖人之常情的，烦、苦、郁、忧…，是精神的，何以一切两断? 记得那句歌词吧？ “叫我如何不想她?” 在不同的意境中，这句歌词诠释着完全不同的含义。恋爱中，可以是情感之深醇、思念之强烈的表现；而烦闷之时，却是坏情绪、负能量的增效器。

    当然要控制自己的情绪，“小不忍”与“乱大谋”之间只是纤毫之差。但是这个“忍”，强调的是理性的隐忍、礼上的避让，而不是硬性地强压。自我压抑是最糟糕的，当一个人在精神上无路可逃的时候，最可怕。在不伤及他人的情况下，各种的情绪释放，都可以帮助我们将内心的积蓄清倒出去，缓解未名的压力，比如，大哭一次，出去走走，哼一会儿小曲儿，做几个瑜伽动作，摔一只盘子，静静地的呆一会儿 …。不需要什么玄学理念，找到一个自己觉得合适的办法就好。

      生活不止是斗天斗地，更多的是斗自己。任何的输赢都至关重要，不论大小。