从头到脚中药养（14）腰腿疼

症状表现：腰腿疼是常见的老年病。腰为肾之府，对于老年人而言，慢性的腰疼，中医认为多半与肾虚有关，肾虚以后腰部的经脉就不充盈了，不充盈邪气、风寒气就来了，这时候慢慢积累就变成腰疼。

1、肾虚造成的腰疼：杜仲能补肾，还能够祛风除湿，通经络，把邪气去掉。取杜仲15克，拿水煮半个小时，就像熬汤药一样，来做茶饮。

对于有慢性的腰痛的老年人，喝一段时间杜仲茶以后，腰痛就会缓解。杜仲茶不仅能治腰痛，还有良好的降压作用，且能利尿。

2、青娥丸。对于那些比较严重的肾阳虚，腰膝酸软、胃寒肢冷的情况，可用青娥丸。

其配伍是杜仲、补骨脂、核桃仁、大蒜。补骨脂是一味中药，像豆子一样的东西，能够补肾的阳气。大蒜能通阳气。先把大蒜蒸熟，然后弄干燥，弄干燥了把核桃仁跟补骨脂全碾成粉末滚匀，再放一些蜜，然后能做成蜜丸就可以了。大蜜丸比如做成9克的,早晨一丸,晚上一丸就可以。青娥丸在中医里边是治肾虚腰痛的一个首选的药。

3、扭伤造成的腰疼：另一种腰腿疼属于扭伤之疼，感觉刺疼，多半因瘀血所致，则需要采用活血化瘀的方法。有五味药就是针对扭伤造成的腰痛。方子包括当归30克，丹参30克，制乳香15克，制没药15克，鹿角胶15克。

制乳香和制没药都是力量非常强的活血化瘀药。当归、丹参、乳香、没药，都是活血化瘀、止痛的药。前四味药叫活络效灵丹。