夫太极拳者，法道家阴阳之说，依中医经络之理，集养生与武术为一体。静练无极桩功，可培炁养炁；慢习套路推手，可通经活血；快练速度发劲，可克敌制胜。功夫深者，慢而不僵，快而不乱，盘架推手，必是心、意、神、炁、形、力六者合一；炁足而力强，与人交手，常后发而先至；一遇强敌，内劲猝发，诚不期然而已然。此必是日积月累之功，绝非快学取巧之术。吾亦习陈氏太极拳多年，早年未遇明师（名师未必明师，读者审之），后虽有明师指点，却又疏于苦练，终不成大器。虽然，太极拳之拳理，曾悉心钻研；太极拳江湖之掌故，尝略知一二；拳师功力之高低，亦不难辩出。

吾有一拳友，因太极拳而获绿卡，乃陈氏太极拳大师冯志强之高徒。某日吾曾携一老美同事前去观摩拳友的教学。吾同事人高马大，也曾学过跆拳道。吾友身材不高，低于同事一头。两人搭手，做摔跤状。只见同事若小孩般上下跳跃且东倒西歪，人不能自控而几欲倒地。此太极推手之真正演示。近有新闻视频，观某女拳师与弟子推手，明显夸张表演之术，商业炒作之为，与太极拳之真功，与武术之道德，相去霄壤也。以下以两段推手功夫录像，何者真伪，昭然若揭。

（若退/2012年9月4日）