夫太極拳者，法道家陰陽之說，依中醫經絡之理，集養生與武術為一體。靜練無極樁功，可培炁養炁；慢習套路推手，可通經活血；快練速度發勁，可克敵制勝。功夫深者，慢而不僵，快而不亂，盤架推手，必是心、意、神、炁、形、力六者合一；炁足而力強，與人交手，常後發而先至；一遇強敵，內勁猝發，誠不期然而已然。此必是日積月累之功，絕非快學取巧之術。吾亦習陳氏太極拳多年，早年未遇明師（名師未必明師，讀者審之），後雖有明師指點，卻又疏於苦練，終不成大器。雖然，太極拳之拳理，曾悉心鑽研；太極拳江湖之掌故，嘗略知一二；拳師功力之高低，亦不難辯出。

吾有一拳友，因太極拳而獲綠卡，乃陳氏太極拳大師馮志強之高徒。某日吾曾攜一老美同事前去觀摩拳友的教學。吾同事人高馬大，也曾學過跆拳道。吾友身材不高，低於同事一頭。兩人搭手，做摔跤狀。只見同事若小孩般上下跳躍且東倒西歪，人不能自控而幾欲倒地。此太極推手之真正演示。近有新聞視頻，觀某女拳師與弟子推手，明顯誇張表演之術，商業炒作之為，與太極拳之真功，與武術之道德，相去霄壤也。以下以兩段推手功夫錄像，何者真偽，昭然若揭。

（若退/2012年9月4日）