靈修和人的吃飯喝水一樣，是人的基本需要：人餓了，需要吃飯；口渴了，需要喝水；心裡疲倦，也需要安靜休息。每個人都有內心安靜的需要，佛教有靜坐冥想，印度教有瑜伽冥想，中國古人提倡修心養性，基督教也有傳統的默觀靈修。大家都在默默地尋找內心的安靜與安息，只是大家選擇了不同的道路，結果也就走在了不同的路上，到達的終點也就完全不一樣了。 

人對於安息的需求來自於神。神在造人之初，告訴人要六天勞動，第七日要安息。神是安息的源頭，安息是神的命令，那時候還沒有任何宗教，猶太教還是一個非常遙遠的事情，但是安息的命定，就已經放在了人的心中。 

只是人在犯罪之後，失去了和神之間在靈里的連接，也失去了安息的方向，人們在四處尋找之時，就分別走上了不同的道路，也加上了不同的宗教色彩。奧古斯丁在《懺悔錄》裡面感嘆道：“不認識你的人，怎會呼喚你呢？不認識你的人，只能在你之外，呼喚另一個對象。”  就連神的兒女，也曾迷失方向，神也曾憂傷地說：“我的百姓做了兩件惡事， 就是離棄我這活水的泉源， 為自己鑿出池子， 是破裂不能存水的池子。” (耶利米書二章13節)

由於不認識神，人們會在錯誤的道路上尋找屬天的安息。