我是正经上过瑜伽课的人。

N年前，我的工作是每两个月里用六周检阅一遍亚太14个国家，是个真正的“常旅客”，好多酒店和航空公司眼中的大红人。菲律宾的马尼拉，有两间香格里拉酒店，其中的一间为了笼络生意，对我说如果我下次来马尼拉还住他们那里不去另外一家的话，就可以给我一些小恩小惠。反正都是出公差，住在哪里对我来说没有什么区别，于是我就答应了。

等我下一次入住的时候，酒店果然实践诺言送我了一节免费的瑜伽课，号称价值30美元。我吃过晚饭稍事休息，换好衣服就去了酒店的健身房。老师是个美国人，从加州来的，和她聊天，竟然她原来和我住在Marin County，世界真是小。其它还有四五个学生，但是都不是酒店的客人，是住在马尼拉的西方人。他们每周都在这里练习两次瑜伽，因此一出手就知道都是练家子。我对老师说我从来没有上过一节瑜伽课，什么都不会，老师和蔼的说没关系的，跟着做动作就是了，不要强求，能做多少就做多少。

开始的几个动作好像比较简单，我能做个大概的意思出来，虽然很不到位。过了一会儿，老师让大家平躺，呈一个“大”字，全身放松，然后跟着她的口令进行呼吸。

“吸气”

“呼气”

“吸气”

“呼气”

“吸气”

。。。。。。

等我一觉醒来，已经下课了，老师在一边整理东西一边和别的同学进行交谈。看见我醒来，老师说：“哦，我准备在离开的时候再叫醒你的。”然后给了我一张名片，说如果回了美国以后还想继续练的话，她可以帮我介绍一些教练。

这张名片后来也找不到了，全身放松之后的那段动作到是每天都练习，就是不知道还算不算瑜伽的真正内容。

如果是的话，就说明瑜伽不太难嘛，嘿嘿。