从墨境到心境

      提到硅谷，我们很自然联想到它在世界高科技的领先地位和在美国经济的重要地位。Fortune 500里有32个美国最大的公司位于旧金山湾区；Brookings Institution 在2014年发布的Global MetroMonitor 里，圣荷西的人均GDP 排名世界第三，位于瑞士的苏黎世和挪威的奥斯陆后面。 但是大家可能没有去想想，在这辉煌的成绩背后，硅谷人付出了多大的代价。我不知道有没有分析师做过如下的一些调查：硅谷人每日的平均工作时间； 平均睡眠时间； 男性秃头的比例； 心血管病的比例； 癌症的比例； 自杀的比例等。在高科技行业工作了20多年，我耳闻目睹了身边的很多案例：有的同事挣了大笔钱，拥有好几栋百万的豪宅，却在退休后不到一年就因病离世； 有的朋友正当壮年，有着让人羡慕的事业和家庭，却因为得了癌症英年早世； 还有的不知道啥原因忽然在工作中倒下，再也没有起来。而活着的，身边的很多同事，年纪轻轻头顶已经秃了一大块或者头发已经白了一半， 或者得了“三高”，因为工作太忙，没有时间运动，整天吃公司的免费便当，尽管拿着六位数字的高薪。

      每个人都希望有个健康的体魂。为了迎合这种健康需求，商家们更是使出浑身解数。因此市面上出现各种的养生产品，电台里介绍各种的养生节目，报纸上经常报道医学上的新突破。但是癌症和各种疾病的比例仿佛没有因此而降低； 医疗费却每年增加； 感冒季节到来时，身边的同事还是一个个中标。我想科技的发达在某些方面给人类带来了方便，但在另一方面却又使人类遭受了从未有过的精神压力，因此人体免疫力下降，特别是生活在硅谷这样一个竞争激烈的一群科技精英。 而在各种影响人体健康的因素里，心态被认为是最为重要的因素之一。一个心态阳光的人，身体充满着正能量，免疫力也相对要强； 相反，长期生活在压力低下，心情得不到舒缓，人体会因为免疫力降低，荷尔蒙失调而生病。据统计，那些百岁老寿星有一个共同的特性就是：他们大多性格开朗，生活并不一定非常富裕，但有规律和轻松愉快。

      明白了健康的重要和生病的原因，加上看到身边朋友的一个个离去，我对自己的健康更是一点也不敢马虎，长期以来更是养成了一些有利于身心健康的好习惯和思维方式。这让我在高压的环境下也能保持快乐平静的心情，有一个健康的身体。阅读是让我保持心情愉快，心态平和最有效的方法。它不但能增长知识，扩充视野，而且能够培养一人的耐性和修心养性，特别是阅读一些理性和知识性的书籍，比如心理学，哲学，医学，文学，艺术等书籍。我喜欢阅读经典和名家的书籍，特别是长篇的理论书籍。有时甚至业余要花上1~3年时间去完成一部长篇巨著，让自己的思想在作家描述的氛围里长达几年时间，因此读完后收获也是巨大的。 比如像西方的威廉.詹姆斯，弗洛伊德，荣格，肯恩.威尔伯，克里恩那穆提，罗素等大师的著作，东方的“老庄哲学”，“诸子百家”，“四书五经”，“佛学”。这些书籍仿佛一剂强心剂和镇静剂，让我遇到困难时不和会惊慌失措；让我在名利面前不会丧失理性；它更让我放下执着，用变的眼光去看待身边的事物，从而保持一颗快乐宁静的心，因为我明白世间的一切都是“空”，真实的世界是没有生死，没有时空。 这些书籍仿佛黑暗里的一盏指路明灯，让我在这个变化万千，危机四伏的世界里不迷失自我，不随波逐流； 它也让我在平凡的生活中看到一个千姿百态的，充满生机的大千世界，因而更加的热爱生活。我喜欢在月朗星稀的夜晚，一面漫步，一面听【黄帝内经】，【从头到脚说健康】等养生的讲座，让自己在锻炼的同时增加养生知识； 我喜欢在周末的清晨，迎着朝霞，吸着新鲜的空气, 在湖边漫步。一面听着蒋勋讲“天地有大美”，张爱玲，和沈从文，一面看着波光粼粼的湖水和起起落落的飞鸟； 我喜欢自己做美食，一面看着【舌尖上的中国】，一面自己学着做淮山枣泥糕，剁椒鱼；我也喜欢在万籁俱寂的夜晚，陶醉在席勒，歌德, 霍夫曼等艺术大师们所描述的梦幻世界里，随着人物的命运而百感交加； 我更喜欢在充满艺术气息的博物馆里，站在巨幅水墨画面前，追随着艺术家的思绪，遨游太空，跨越古今。 这一切的一切都是那么的有趣，让我无暇去思考硅谷房价的飙升，股票的大起大落，中美贸易战打得你死我活，韩朝关系的急剧变化，甚至忘掉了白天工作的劳累。

      我想人生有时需要学会短暂的逃离，为了身心得以休息， 为了下一次的飞跃； 有时也要学会放下，当事情已成为过去。 这时，一本好书，一盘美食，一个展览，甚至一首歌都是最好的逃离。 非常幸运的是，硅谷除了高科技以外，也有丰富的文化生活，还有温暖的气候，美丽的自然风貌，这让人们在繁忙的工作以外得以放松心情。 5月份在史坦福艺术博物馆（Cantor art Center) 刚展出的Yahoo创办人杨志远夫妇和Yamazaki的水墨画收藏是一个最好的短暂逃离。 这也是当代水墨画家尝试用传统的水墨技法，结合现代的主题，如对天体宇宙的领悟，作的一种尝试。站在巨幅水墨画面前，你仿佛被浓厚的墨汁所吞并。 你能感到宇宙的浩瀚无边， 感到大自然的威力无穷。走入大厅， 由墨汁的浓淡，线条的粗细构成各种图案仿佛形成了一场无声的水墨交响乐，让你的心境在墨境中翱翔。。。。。。

1。斯坦福博物馆展出的水墨画展（5/23~9/3)

2。"龙潜山脉“站在画前，仿佛听到风声，雨声，和山林的呼啸声。。。

3。“风颐雨润”加州海岸的松树，不亚于黄山的松柏

4。“天象”：结合传统水墨艺术和现代的主题。

5。仿佛是阴阳太极，又像是星球的表面

6。“秦风”墨的浓淡，粗细仿佛跳跃的音符

7。不懂啥字

8。“山高水长”

9。“风雨交加”

10。漫步海边，眼前景色仿佛一幅美丽的油画

11。野花的黄色，与海水的蓝色成了鲜明的对比

12。春天是牡丹盛开的季节，我总会买回几朵，插在花瓶里，让家有了春天的气息

13。比起玫瑰，牡丹清香，娇贵，难怪比喻为国色天香

14。炎热的天气，看着树上的李子，心里感到特别的清凉

15春天樱花盛开，采来腌制储存，留着作糕点

16。樱花做的cheese cake. 是悠闲的好食品