這是平安入睡的絕招

                     范學德

儀式感，現在頗為流行。這裡是千百年來無數人入睡前的儀式——晚禱。來自不同時代，包括不同流派

1.天主教/聖公會（睡前祈禱·西面頌）

主啊，如今可以照你的話，釋放僕人安然去世，因為我的眼睛已經看見你的救恩，就是你在萬民面前所預備的，是照亮外邦人的光，又是你民以色列的榮耀。（出處：早期教會（路加福音2:29-32），晚禱核心。）

2.天主教：（晚禱·馬利亞頌）

我心尊主為大，我靈以神我的救主為樂。因他顧念他使女的卑微，從今以後，萬代要稱我有福。那有權能的為我成就了大事，他的名為聖。他憐憫敬畏他的人，直到世世代代。他用膀臂施展大能，那狂傲的人正心裡妄想就被他趕散了。他叫有權柄的失位，叫卑賤的升高，叫飢餓的得飽美食，叫富足的空手回去。他扶助了他的僕人以色列，為要記念亞伯拉罕和他的後裔，施憐憫，直到永遠，正如他對我們列祖所說的話。（出處：早期教會（路加福音1:46-55），晚禱必誦。）

3.東正教：Phos Hilaron（歡喜的光）

歡喜的光，明亮的榮耀，不朽聖潔天父的榮耀。我們見晚燈亮起，頌揚父、子、聖靈的神。你在一切時候都配得頌歌，神子，生命的賜予者，普世因此榮耀你。（出處：3-4世紀，最古老的晚禱頌歌）

4. 屈索多模（聖金口若望）睡前禱告

主啊，不要因我的罪孽離棄我。求你赦免我今日一切過犯——思想、言語、行為中的罪。潔淨我的靈魂，賜我平安夜晚，護衛我免魔鬼攻擊。願我今夜安睡，明晨再讚美你，與聖父聖靈，直到永遠。阿們。（出處：4世紀，金口約翰晚禱傳統，東正教睡前必誦，影響東正教及東方教會晚禱至今。）

5. 東正教：Small Compline選段

主啊，賜我們平安度過今夜，護衛我們免於一切邪惡、恐懼與痛苦。求你潔淨我們的罪，拯救我們的靈魂，使我們配得在你面前站立。（出處：4-5世紀，東正教睡前晚禱。）

6. 聖奧古斯丁（晚禱）

主啊，你晚間賜我們安息，如同早晨賜我們光明。求你赦免我今日的罪，賜我平安睡眠，使我心靈安息於你。願我一夜無恐，明晨再頌揚你的憐憫。阿們。（出處：5世紀，《懺悔錄》與奧古斯丁靈修傳統。）

7. 馬丁·路德（晚禱）

我感謝你，我的天父，借耶穌基督，你的愛子，你今日保守我免受一切傷害與危險；我祈求你今夜也赦免我一切罪過，保守我免於魔鬼的詭計與攻擊。我將自己身、心與一切交在你手中。願你的聖天使與我同在，使魔鬼在我身上無任何權勢。阿們。（出處：1529年，《小教理問答》，是新教家庭晚禱經典）

8.  約翰·衛斯理  晚禱（衛斯理會傳統）

主啊，我們將這日交回給你。感謝你今日的保守與引導。赦免我們一切過犯，賜我們平安安息。願你的聖靈護衛我們今夜，明晨再以新恩迎接我們。通過耶穌基督。阿們。（出處：18世紀，衛斯理復興運動禮儀，常用於衛理公會晚禱，影響新教福音派。）

        10.  查爾斯·司布真 （晚禱選段）

主啊，今夜我交託自己給你。感謝你今日的憐憫與保守。赦免我一切罪過，賜我甜美安睡。護衛我免魔鬼攻擊，使我心靈安息於你懷中。願我明晨醒來，再讚美你的名。阿們。（出處：19世紀，《晨與夕》（Morning and Evening）靈修集，與晨禱對應，是新教最著名晚禱之一，影響浸信會及福音派）2025.12.28

（米勒畫作）