设万维读者为首页 万维读者网 -- 全球华人的精神家园 广告服务 联系我们 关于万维
 
首  页 新  闻 视  频 博  客 论  坛 分类广告 购  物
搜索>> 发表日志 控制面板 个人相册 给我留言
帮助 退出
     
  安雅云的博客
  安雅云
网络日志正文
ZT:胆固醇有益无害,不再分好坏 2017-06-05 15:55:22

美国政府修改了40年以来的错误:胆固醇有益无害,不再分好坏 

2016-06-03 美国生活

美国政府部门最终接受胆固醇并非“令人担忧的营养物”。这与上世纪70年代以来美国政府一直倡导民众远离高胆固醇食物以避免心脏病和动脉阻塞的观点大相径庭,实现了180度大转弯。


这意味着之前被列入“令人担忧的营养物”黑名单中的鸡蛋、全脂乳制品、坚果、椰子油以及肉类从现在起被界定为“安全食品”。


美国农业部负责每五年更新一次美国膳食指南,在其2015年最新的膳食指南中写到:“长期以来,我们建议居民胆固醇每日摄入量不超过300毫克。今年,美国膳食指南咨询委员会(DGAC)不会再限制居民胆固醇的摄入量,因为目前的证据显示膳食胆固醇与血脂之间没有明显的相关性”。


美国膳食指南咨询委员会,相应地也会发布新的膳食建议:不再限制居民胆固醇摄入量,建议关注糖分摄入量,这是膳食的一大隐患。


美国心脏病专家Steven Nissen博士认为:“我们现在的决定是正确的,我们一直以来都理解错了,美国膳食指南咨询委员会的倡导数十年来也是错误的”。 “当我们摄入更多的高胆固醇食物时,如鸡蛋、黄油和动物肝脏等,我们自身产生的胆固醇就会减少。我们不摄入高胆固醇食物时,我们的身体就会加速运转产生更多的胆固醇”。


 关于胆固醇的真正事实:


 我们体内大部分的胆固醇是由肝脏产生的。我们大脑机能的运转是也是靠胆固醇补充的。胆固醇是神经细胞运转不可缺少的营养元素,也是所有类固醇激素(雌性激素、雄性激素和皮质激素)的源泉。体内胆固醇含量高证明个体的肝脏功能十分良好。


George V. Mann M.D.博士,弗雷明汉冠心病产生、流行及其风险因素研究室副主任强调: 饮食中的饱和脂肪和胆固醇不会引起冠心病。关于胆固醇引起冠心病这一谬见是本世纪最大的欺骗,也是任何世纪最大的谎言。


关于胆固醇的说法是有史以来最大的医学欺骗!根本就没有坏胆固醇这一说法。


所以无需改变胆固醇摄入量,研究已经证实胆固醇摄入既不会导致也不会预防心脏病的发生。有心脏病的大部分人群胆固醇的摄入量都维持正常水平。


我们身体每日新陈代谢需要950毫克胆固醇,我们的肝脏就是胆固醇的“主要生产者”。


我们吃的食物中胆固醇贡献率只有15%,如果我们从食物中摄取胆固醇过低,我们的肝脏就需要负荷运转以维持我们身体所需的每日950毫克。若我们体内胆固醇含量较高,证明我们的肝脏运转良好。


专家强调:根本就没有低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇之分,胆固醇在我们体内不会导致任何阻塞,请将最新的关于胆固醇的事实广而告之。


浏览(1710) (0) 评论(14)
发表评论
文章评论
作者:安雅云 回复 新天狱博 留言时间:2017-06-07 03:55:18

幸福,有个贴心的小棉袄。

回复 | 0
作者:新天狱博 回复 安雅云 留言时间:2017-06-06 09:19:10

没啥研究,只是俺丫头监督的厉害。。。呵呵呵呵呵

回复 | 0
作者:Pascal 回复 安雅云 留言时间:2017-06-05 20:34:55

吴仁华(1956年9月12日-)

http://blog.boxun.com/hero/201004/wurenhua/3_5.shtml

眼看着就在眼前身着空军制服,人人手握手枪,身材普遍高大,嘴里骂骂咧咧,气势极凶,模样 truculent 至极(从时代周刊学到的这个词 the truculence of the PLA)。也是从吴仁华文章得知,那,就是继杀人最多的38军之后第二名 ----- 第15空降军。

夹到迎着从广场撤出来学生队伍的所有所有人,都是泪流满面,悲愤万分。

那个时候,不知道刚刚发生一场 an out-and-out massacre。现在回想,和几天后听说的 ---- 吻合了:美国卫星拍摄,广场上用一排排坦克来回碾压极多尸体,泼汽油,再上火焰喷射器;还有经直升机、下水道分别运走的。

朝廷一次戕害四、五百学生的上一回,还是2201年(212+1989)前的秦始皇,坑埋儒学人486,这中间,还会有多次?

回复 | 0
作者:安雅云 回复 Pascal 留言时间:2017-06-05 19:55:39

我们俩讲的都是个案,是典型案例。暂时不论一概而论。

不过俺还是有我家外公的基因哦。赫赫。

倒是好奇吴仁华的文章在什么地方看得到?

回复 | 0
作者:Pascal 回复 安雅云 留言时间:2017-06-05 19:35:41

苏州电瓷厂副厂长,六四以后出差进京,看见办公桌上摊开一份人民日报整整一版文章辩解,大字标题 ---- 广场清场时没有打死一个学生,他顺口说了句,一定打死人了,不然不会这么急着白脸地一再解释(昨晚看了当时在现场撤退的吴仁华的文章,确实没有打死一个人,而是集体扫射枪杀了宁死不撤、伫立纪念碑与纪念堂之间空地上的四、五百外地来京学生 ...... 一晚上,都在 visualize 那是怎样一种场景。当时,我就在纪念堂西南侧封锁线外边,眼看一个当兵的,兴奋地一边跑步转圈,一边往天上扫射;广场上传来一阵阵冲锋枪密集扫射的声音 ...... )。

1992年,就是这位时年51岁的他,因脑溢血中风住进医院,出来后当面解释说,咳,就是喜欢吃红烧肉。

个人体质不一样啊,和雅云、外公没有关联,一码说一码。

回复 | 0
作者:安雅云 回复 han526 留言时间:2017-06-05 19:08:43

明儿俺给作者一个电话,转达你的意见。

回复 | 0
作者:安雅云 回复 新天狱博 留言时间:2017-06-05 19:06:38

感觉新博有对此有研究,弄一篇亲身经历分享如何?

回复 | 0
作者:安雅云 回复 Pascal 留言时间:2017-06-05 19:05:11

当然还得加上锻炼身体哦。

回复 | 0
作者:Pascal 回复 新天狱博 留言时间:2017-06-05 19:04:15

还是天狱博厉害、仔细。刚发出上一段,就看见这一段原文。再看前面还有一句:

Cholesterol: the recommendation to limit cholesterol has been dropped, but the document says, confusingly, that “this change does not suggest that dietary cholesterol is no longer important to consider when building healthy eating patterns. As recommended by the IOM, individuals should eat as little dietary cholesterol as possible while consuming a healthy eating pattern.”

前是矛,后是盾,先说放开进食胆固醇的限制,紧跟着又说,富含胆固醇食品,还是要少吃、少吃、再少吃。

你看看,人家雪山飞狐博座都不买账,不屑这个组织的忽悠套忽悠。

回复 | 0
作者:安雅云 留言时间:2017-06-05 19:03:10

谢谢各位留言,反正我是赞同方。

我外公就只爱吃肥肉,102岁寿终正寝。我也吃动物脂肪,现在仍然攀墙下海的,有体力也有胆力。呵呵!

回复 | 0
作者:雪山下的绛珠草 留言时间:2017-06-05 18:51:15

持保留意见。

回复 | 0
作者:Pascal 留言时间:2017-06-05 18:42:20

---“我们现在的决定是正确的,我们一直以来都理解错了,美国膳食指南咨询委员会的倡导数十年来也是错误的”。

--- 关于胆固醇的说法,是有史以来最大的医学欺骗!根本就没有坏胆固醇这一说法。

喔赛,这几句话,看得我都笑起来。低头认错,真彻底哈! 冤假错案,一错就是40年!! 从此,富含胆固醇、香气扑鼻的黄油,大解放,可以彺死了吃。

谢谢雅云菩萨心肠,费心分享,普度众生。

回复 | 0
作者:han526 留言时间:2017-06-05 18:37:36

你搞混了吧?胆固醇和英文的LDL不是一个东西

回复 | 0
作者:新天狱博 留言时间:2017-06-05 18:36:50

The Key Recommendation from the 2010 Dietary Guidelines to limit consumption of dietary cholesterol to 300 mg per day is not included in the 2015 edition, but this change does not suggest that dietary cholesterol is no longer important to consider when building healthy eating patterns. As recommended by the IOM, individuals should eat as little dietary cholesterol as possible while consuming a healthy eating pattern.

摘自《美国膳食指南》原文。【 individuals should eat as little dietary cholesterol as possible】

回复 | 0
我的名片
安雅云
注册日期: 2016-08-03
访问总量: 1,401,286 次
点击查看我的个人资料
Calendar
我的公告栏
本人的照片未经许可,不要转载,谢谢!
我们拥有共同的历史
最新发布
· 无常的生命
· 永别了: 李耀东大夫 - 万维的老
· 《一年更比一年难》
· 李承鹏:某江某河某特征 2020-07
· 《2022 冬至》
· 也也: 几种死或生不如死
· 《舔犊情深》
友好链接
· blee1:blee1的博客
· 北雁高飞:北雁高飞的博客
· 芹泥:芹泥
· 望那儿一汪:望那儿一汪的博客
· 董胜今:董胜今的博客
· 小满时节:小满时节的博客
· 南来客:南来客的博客
· 一草:逸草
· 天宝:天宝的博客
· 山城兄弟:山城兄弟
分类目录
【2017年纽约行】
· 米其林三星级餐厅的体验
· 川普国际酒店大厦与川普大厦
· 波士顿你好
· 驻进川普Int.大厦
【2017游轮游】
· 2017游轮游 有趣的墨西哥海滩
· 2017游轮游 靠岸墨西哥
· 2017游轮游 数楼梯
· 2017游轮游 照片为证俺爬了船上
· 2017游轮游 误闯皇家白色沙滩渡
· 2017游轮游:玩拉巴弟的世界之最
· 2017游轮游 周二差点错过海边的
· 2017游轮游 周一的卡通人物游行
· 2017游轮游 上了船
· 2017游轮游 启程
【一路相伴】
· 母亲节话外:子女一定欠父母吗?
· 爹爹曾经远征印度参加抗日
· 儿子 —— 祝福你人生的又一个起点
· 儿子入梦有感 —— 日记新发
【生活日记2】
· 逃不出的灾难
· 我看老同学微信群 的功能
· 短梦三则
· 我理想中的浪迹终点 意外的美国
· 雪大,正好越野滑雪去(多图)
· 记一次美式乡村婚礼
【生活日记3】
【生活日记】
· 无常的生命
· 永别了: 李耀东大夫 - 万维的老
· 《一年更比一年难》
· 加湿器让我的皮肤重回健康  
· 朋友们圣诞夜静好 附我家的圣诞
· 我今冬的初雪故乡那边的雾霾
· 踏实做人真诚爱国 也谈华为刷屏
· 登机鸟瞰人间秋色美
· 葡萄龙虾乘机醉秋色
· 秋浓时,处处留情 多图
【陈年旧事2】
【陈年旧事】
· 那一年,俺也在美国的商店门口讨
· 忆苦思甜盼过年:春节的团圆饭
· 忆苦思甜盼过年:红包情结 (忆
· 儿子的第一次野外宿营 —— 到美
· 初识戴维 到美之初的受人之美(
· 年轻的你读不懂的《理想之歌》
· 故乡雨城的天然韵味已渐行渐淡
· 到美之初的受人之美(上)
· 家乡 —— 童年学游泳的回忆
· 波丝糖 -- 大学年代的初忆
【诗情画意2】
· 《2022 冬至》
· 《梦回江南》
· 晨练·自拍
· 你绝对没有见过的草的美丽——犹如
· 赞那树如锦繁花(倩影相随)
· 杨柳郁金之恋(有图有真相)
· 我的最美樱花手机照片
· 忧郁怎能盖过你的欢笑
【诗情画意】
· 《舔犊情深》
· 《冬夜 》
· 石头上的画 人物 篇
· 震撼:如血的残阳
· 鸟瞰加州 高清手机照
· 光·影 梦幻之花
· 手机照:蓝天白云海鸥和大龙虾
· 母亲辛苦,母亲节快乐!
· 晨 (外一)
· 迟到的春天
【自做美食】
· 贺新年:晒家制的新年喜洋洋饼干
· 最简单的自发豆芽法
· 冬至食物下:糯米汤圆 糯米酒 并
· 冬至食物上:小笼包和四川饺子
· 中国新年的必须:自制的腊肉香肠
· 晚餐:甜烧白
【分享健康】
· 七位大学教授评价方方:因为方方
· 情形危急,我们能为在美国的自己
· 情形危急,我们能为在美国的自己
· 武汉,我恨你!女孩含泪追忆逝去
· 武汉,我恨你!女孩含泪追忆逝去
· ZT 财新真是条汉子!
· 湖北电影制片厂确认 常凯一家4口
· 口述实录 | 快递小哥搞定金银潭
· 口述实录 | 快递小哥搞定金银潭
· 还原方方日记的真相: 文是真的,
【百花争艳】
· 看枫叶何需秋浓时
· 蛊惑:妖精妖怪(手机照片)
· 院子里的各色水仙花(附手机照)
· 没有红色金子的藏红花(Saffron
· 春风催开风信子(hyacinthus)
· 翩迁绿枝的女子——跳舞兰
【动物趣】
· 这是萤火虫吗?
· 捕捉缅因龙虾
· 夏至 一候鹿角解
· 不冷静失去普利策大奖——直面秃鹰
· 我家有鸭初下蛋
【我的食用野菜】
· Autumn Olive —— 秋橄榄一种易辨
【蘑菇系列】
· 采蘑菇:真假羊肚菌——morels
· 秋日抱得残姑小姑归
· 捡食用蘑菇一:褐疣柄牛肝菌
【记录瞬间3】
· 逛商场(手机照)
· 与人为邻的大雁——和谐的自然 (
· 生命的轮回 香椿、葡萄、紫藤和
· 寻求帮助找类似exif查询的软件
【纪录瞬间2】
· 昆虫的幸福的生活——手机高清照
· 小水滴装大世界——手机微距练习
· 小草大树夕阳西下 手机习作
· 多彩宁静的傍晚
· 花儿美 手机照片
· 初夏,海也热血沸腾?
· 记录一次自然的热闪电——昨日谜底
· 可能无人能猜到真相的照片又都见
· 手机360度全景含彩虹
· 横空飞出单双彩虹
【记录瞬间】
· 美篇 摄手作品 TOP 30 第15期
· 请问:有人识得这昆虫吗?高清手
· 标题:霞光中的少女
· 邻居的玫瑰小屋
· 素颜黄昏手机照
· 也为影坛出点力
· 魔云
· 月亮、维纳斯的黄昏之恋
· 多彩的黄昏缺了二色 有图为证
· 冬至的雾 涅槃的凤凰
【杂谈】
· 《春之殇》
· 有感于八孩母亲
· 陈佩斯的日常小品
· 前天发生的:惨无人道
· 俺看《西藏女孩》
· 近距离聆听基辛格回答问题
· 看《这个小孩才5岁,震惊13亿人
【四川老兵救助群专辑】
· 四川辛存的抗日老兵:代清炳
· 四川老兵救助群3月的捐赠支出明
· 2017年2月份四川老兵救助群的捐
· 老兵在风中志愿者在路上
· 四川老兵救助群的捐赠支出详情 2
· 我有一个QQ群
· 四川老兵救助群的联系方式
【我的团队】
· 燕赵铁骑勇士《山河记忆青史永存
· ZT:國共雙方軍事實力對比——美蘇
· 老兵不死,至死凋零——悼念黄埔老
· 战车团我当连长蒋纬国挂职当副连
· 转自新浪:抗战期间川军如何从烂
· 我有一个QQ群
· ZT: 周跃先:17岁“小鬼”架机枪狂
· 双色五福象棋已有人家
· 江湖哥行江湖事
· 有要收集“双色五福象棋”小叶桢楠
【文学城里几坛的故事】
· 给文学城管理层的公开信
· 与专门注册来吵架之人争论是浪费
· 在文学城几坛发过的一篇小文和被
· 奇怪:文学城不让俺转发纪念815
【转:人生当如此】
· ZT:我心永恒
· ZT:康熙第十代孙娶了年长的她爱
【转:科技与未来】
· 洪育才:哇,十年之内不能死
· ZT:郭晶晶儿子的天价幼儿园和窦
· ZT:不敢相信!美国预测10年后的
【转:何为贵族】
· 关敏:超越立场思维才能走进正义
· GQ报道 | 耶鲁村官秦玥飞
· ZT:贵族精神是什么:文化教养、
· ZT:她被称为“最接近圣人的人”
【ZT:家乡的风采】
· ZT:看我的家乡有多美(欢迎雪草
【ZT:民国英雄】
· 黄维晚年在南岳回忆当年真 实的
· ZT:刚获悉:浙江一抗战老兵贫病
· ZT:他们用“人体炸弹”与日寇同归
· ZT:这个漂亮的中国女人轰动整个
· ZT:淞沪会战之浴血国军的震撼照
· ZT:49后被镇反枪毙的一百多位抗
· ZT:蒋介石中央军在抗战中牺牲究
· ZT:血战南京:二战中最惨烈的首
· ZT:台北档案馆解禁照片,仔细看
· ZT:慷慨赴死易从容负重难抗战之
【转:文化大革命】
· 方方:文革阴魂不散
· 沧海玉:中国运动史:1949-1977
· 张郎郎:监狱里的杨首席
· 用生命在巫峡之巅写出的巨型标语
· 王恳 蒯大富二三事
【转:家乡的沦陷】
· 转:敢直视这个小女孩吗 ?
· 转:一个三岁娃娃的弥天大谣
· 红黄蓝事件升级:家长遭到死亡威
· 红黄蓝的悲剧讽刺还是宿命?
· 徐社东:我不在场
· ZT:中国高考照片,一声长叹
· 方方:被时间软埋是生生世世永无
· 孙立平 | 不公正的秩序不仅使你
· 呼兰胖子:子弹无法击落我们的声
· 真希望这次转发的是假新闻
【转:精彩电影】
· 《捍卫者》导演廖希:你有抗日神
· ZT:1个女人养大1匹狼,让它重返
· ZT:“白鹿原”到底隐喻了什么?
· ZT:文革犯人出狱记
· 李宁:《枫》 青春热血的献祭(
· ZT 贾樟柯作品《天注定》:注
· ZT:《血战钢锯岭》当整个世界分
【转载:重识蒋公】
· 橡树 : 钢的花朵——宋美龄抗战断
· 谌旭彬:蒋介石时代,台湾的高考
· ZT:苏联放蒋经国回国内幕 蒋介
· 武之璋:給蔣友柏的一封公開信
【转:中国远征军史话】
· 谭方德:浴火腾城(上,下)(中国
· 谭方德:攻克来凤山(中国远征军
· 谭方德:兵临腾越(中国远征军史
· 谭方德:腾北扫荡(中国远征军史
· 谭方德:高黎贡山的雨和雪(中国
· 谭方德:同样的奇袭,不一样的结
· 谭方德:血战灰坡(中国远征军史
· 谭方德:怎样评价远征军反攻战略
· 谭方德:讨价还价的滇西反攻(中
· 谭方德: 卫立煌为何取下策(中
【转:错读的历史】
· ZT:远去的民国 (双十节)
· ZT:林彪的四野中有多少日本关东
· ZT:不敢相信的历史真相 让数据
· ZT:林彪的四野中有多少日本关东
· ZT:中国首次承认“韩国战争为朝
· 陈立夫:抗战八年,教育方面的投
· ZT:眼看我党夺取革命领导权,反
· ZT:遇罗克的《出身论》说了什么
· ZT:照片為證!武之璋:國府接收
· ZT:国民党的二二八论述在哪里?
【转:健康养生】
· 预防阿尔茨海默病,我们能做些什
· ZT:种了这些植物,蚊子一个夏天
· ZT:胆固醇有益无害,不再分好坏
· 纽约时报:动物油背黑锅多年,植
· 脊椎健康與酸痛預防,鄭雲龍老師
· ZT:糖尿病有救了且很容易做到
· 缺它比钙严重万倍:中风、痴呆……
· ZT:这些野菜你吃过几种?
· ZT:科学家发现:一味中药48小时
· ZT:醒来第一件事竟该是…神了!1
【转:抗日的故事】
· ZT:1895年-1945年世界强国大日
· ZT:大写的李庄,叹惋的李庄
· 国史馆:字字泣血|60位将军用生
· 曹小藩:国家记忆——抗战中的国际
· 老兵回家:为了给他下跪,一个家
· ZT:抗日“驼峰航线”上唯一女护士
· ZT:美国国家档案馆里的国军前线
· 飞天:那些插上翅膀美丽的民国女
·    ZT:你可以不
· ZT:国军少校与日军坦克同归于尽
【转:笑一笑】
· ZT:揭秘朋友圈照片真相,看完我
· 来自微信:后宫三千,雨露均沾——
· 网转:经典小小说:《转业》
· ZT:开心小集
· 笑话:大数据
· 地道成都话看了肚子都笑痛了
· 微信笑话: 猪事儿1.0-7.0
· 圣诞老人的车祸
· 雾霾版四大名著 周末一笑
· 中国式雷人标语,笑掉大牙不怪我
【转载文章】
· 李承鹏:某江某河某特征 2020-07
· 也也: 几种死或生不如死
· 将爷: 写给正在离开上海的人:怀
· 转:1978,已是43年前 simahenna
· 大橙子在欧洲:《 没有名字的纪
· 李承鹏: 写在5.12的爱国帖 李大
· 无依之域:灌输这样洞穿底线的价
· 五月笔墨志|长歌当哭,一位青年
· 将爷: 活着被送殡仪馆的福利院老
· 李承鹏: 上海是预示未来100年的
存档目录
2023-05-08 - 2023-05-08
2023-02-01 - 2023-02-01
2023-01-13 - 2023-01-13
2022-12-24 - 2022-12-24
2022-11-26 - 2022-11-26
2022-05-02 - 2022-05-22
2022-04-02 - 2022-04-21
2022-03-04 - 2022-03-28
2022-02-09 - 2022-02-25
2020-03-03 - 2020-03-28
2020-02-01 - 2020-02-24
2017-12-03 - 2017-12-14
2017-11-02 - 2017-11-30
2017-10-09 - 2017-10-16
2017-09-01 - 2017-09-23
2017-08-01 - 2017-08-31
2017-07-01 - 2017-07-31
2017-06-01 - 2017-06-30
2017-05-01 - 2017-05-31
2017-04-01 - 2017-04-30
2017-03-01 - 2017-03-30
2017-02-01 - 2017-02-28
2017-01-01 - 2017-01-24
2016-12-02 - 2016-12-29
2016-11-01 - 2016-11-30
2016-10-01 - 2016-10-31
2016-09-01 - 2016-09-30
2016-08-03 - 2016-08-31
 
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2024. CyberMedia Network /Creaders.NET. All Rights Reserved.