医学上的维生素F，是不饱和脂肪酸：亚麻油酸、花生油酸。它可以防止动脉中胆固醇的沉积，治疗心脏病等。

这里的F还可以有另一个意思，它是Friend的第一个字母。

最近和先生参加了一个营会。

一位叫孝慈的台湾女士，她有着圆圆的脸，甜甜的嗓音，花一样的笑容，说话非常有趣。

见面词是：我已经有了一个老伴，但是感觉还是远远不够，我需要20个！

下面听众是19对夫妻，瞬间愣住。

？？？

孝慈进而言道：我需要20对夫妻做我的老伴！我要friends，维生素F!

哄堂大笑。

孝慈是对的，这种意义上的维生素F，谁人不需要？

时光如流水，身边的人也如此。幼年和少年时光的好朋友们，都已经天各一方。有时候是我们走远了，有时候是他们不见了。小小闺蜜，伙伴们的纯真嬉笑犹在耳畔，不觉已是几十年前。 剩下的就是梦中的怀念，记忆中的音像了。

人生上半场，一心往前，盯住目标，单打独斗，日夜兼程，不经意间朋友来了又走。现环顾四周或回头望望，身边可吐槽好友剩有几人？隔三差五小聚神侃能有几家？风雨来时出手相助还能有谁？

我们有房有车，有夫有妻，有儿有女，衣食无忧，为什么还是常常感觉孤单？究竟失落了什么？

或可说是友情？坦荡无私的朋友之情，曾经照亮我们人生的知我爱我的友爱之情？

神说：“那人独居不好”。

夫妻本为一体，某种意义也可视作一人。所以，那对夫妻独居也不好。

好朋友少了，一定是少了笑声，少了掌声，疏离了良言，放不开心声。

巴尔扎克说，在各种孤独中，人最可怕的是精神孤独。这话很有道理。你看唐人陈子昂 叹：前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。这话说的，让人感觉他好可怜，似无人知遇，无人赏识，悲悲切切，一个人躲在那里哭。断想：如果那时候有户联网，至少他可以写播客，或者弄个围脖，也不至于不见古人更无来者吧？没准写个啥东东，几个人跟着叫一声“赞！”，他就不哭了，实在不行发个菜谱玩玩也有人赏识啊。没有“户联”，他那一腔才情怎么能被“户晓”？再断想：陈先生可能是患了维生素F缺乏症。

这是人生的下半场，我们需要不断“进补 ”啦。TAKE适量的“维生素F”吧，它在电话里，在互联网上，更主要的是在实际生活中......弥足珍贵。你是我的F，我是你的F，剂量很浓。

金子般的友情中，神爱的恩典毕现。

链接：孝慈来电---惊叹万维网的传递能量（围脖）

友情链接 紫云：写给与爱同在（花儿）博客