醫學上的維生素F，是不飽和脂肪酸：亞麻油酸、花生油酸。它可以防止動脈中膽固醇的沉積，治療心臟病等。

這裡的F還可以有另一個意思，它是Friend的第一個字母。

最近和先生參加了一個營會。

一位叫孝慈的台灣女士，她有着圓圓的臉，甜甜的嗓音，花一樣的笑容，說話非常有趣。

見面詞是：我已經有了一個老伴，但是感覺還是遠遠不夠，我需要20個！

下面聽眾是19對夫妻，瞬間愣住。

？？？

孝慈進而言道：我需要20對夫妻做我的老伴！我要friends，維生素F!

哄堂大笑。

孝慈是對的，這種意義上的維生素F，誰人不需要？

時光如流水，身邊的人也如此。幼年和少年時光的好朋友們，都已經天各一方。有時候是我們走遠了，有時候是他們不見了。小小閨蜜，夥伴們的純真嬉笑猶在耳畔，不覺已是幾十年前。 剩下的就是夢中的懷念，記憶中的音像了。

人生上半場，一心往前，盯住目標，單打獨鬥，日夜兼程，不經意間朋友來了又走。現環顧四周或回頭望望，身邊可吐槽好友剩有幾人？隔三差五小聚神侃能有幾家？風雨來時出手相助還能有誰？

我們有房有車，有夫有妻，有兒有女，衣食無憂，為什麼還是常常感覺孤單？究竟失落了什麼？

或可說是友情？坦蕩無私的朋友之情，曾經照亮我們人生的知我愛我的友愛之情？

神說：“那人獨居不好”。

夫妻本為一體，某種意義也可視作一人。所以，那對夫妻獨居也不好。

好朋友少了，一定是少了笑聲，少了掌聲，疏離了良言，放不開心聲。

巴爾扎克說，在各種孤獨中，人最可怕的是精神孤獨。這話很有道理。你看唐人陳子昂 嘆：前不見古人，後不見來者。念天地之悠悠，獨愴然而涕下。這話說的，讓人感覺他好可憐，似無人知遇，無人賞識，悲悲切切，一個人躲在那裡哭。斷想：如果那時候有戶聯網，至少他可以寫播客，或者弄個圍脖，也不至於不見古人更無來者吧？沒準寫個啥東東，幾個人跟着叫一聲“贊！”，他就不哭了，實在不行發個菜譜玩玩也有人賞識啊。沒有“戶聯”，他那一腔才情怎麼能被“戶曉”？再斷想：陳先生可能是患了維生素F缺乏症。

這是人生的下半場，我們需要不斷“進補 ”啦。TAKE適量的“維生素F”吧，它在電話里，在互聯網上，更主要的是在實際生活中......彌足珍貴。你是我的F，我是你的F，劑量很濃。

金子般的友情中，神愛的恩典畢現。

鏈接：孝慈來電---驚嘆萬維網的傳遞能量（圍脖）

友情鏈接 紫云：寫給與愛同在（花兒）博客