疫情期间，多吃牛肉增加蛋白质，提高体质。张文宏建议说，回国途中不是带饼干面包，而是要带牛肉干。牛肉干是疫情期间的推荐零食。这样一份牛肉干，无论是看球赛休闲聚会，或是疫情期间外出旅途都是好选择。视频里我老公喜欢来瓶啤酒配牛肉干，也是很休闲哦。我剪了美丽的凋谢的大葱花来做干花插花，疫情的日子里有肉吃有花看，即是满足感恩了。

  视频里我通过先煮，然后泡，后翻炒的方式让牛肉干更滋润入味。做法非常简单，来跟我一起做牛肉干吧。建议最好当天吃完，如果吃不完，第二天再翻炒或空气炸锅炸一下。

  视频里，我还用大花葱插花做干花，这是非常好种的懒人花，朋友们可以在Homedepot 买了秋天种下去，明年就有这样美美的大花葱看了。我在前门种了二十棵，后院沿花坛旁也种上不少，婷婷玉丽的大花葱好像迎宾客，带给你这一季不同的感觉！大花葱凋谢以后，还可以像我一样剪进来做干花插花还很复古。

或见链接   https://youtu.be/edb4ZAXHI78

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