國際會議上定出了6種保健品.
分享:國 際會議上定出了6種保健品!~~耐心仔細
第 一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；
第四酸 奶(YOGURT)；人 家不提牛奶，您注意啦；
第 五骨頭湯； 第六蘑菇湯。
一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
一 是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
日 本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，
如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
在醫院工作40年，絕 大部分人病死是很痛苦的。
聯合國提出個口號﹕千萬不要死於無知。
死於無知很冤枉!
為 什麼提蘑菇湯？因為蘑菇能提高免疫功能。
一 個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？
就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
那為什麼提骨頭湯呢？
骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，
所以現在世界各國都有骨頭湯街， 而中國沒有。
不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
為什麼提酸奶(YOGURT)？因為酸奶是維持細菌平衡的。
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，
所以吃酸奶可以少得病的。
牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用
綠茶為什麼有保健作用呢？
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花 茶？
他的答復很簡單﹕它很香。
我說你要是為了香，我建議你喝香油。
我 們不是為了香，而是怕得癌症。
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
為 什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
如果你每天喝4杯 綠茶，癌細胞就不分裂，
而 且即使分裂也要推遲9年以上。
所 以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所 有的飲料裏綠茶是第一的。
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
第二請注意，綠茶裏含有氟。
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶 漱口，
而 蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
目的是堅固牙齒。
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
飯後3分 鐘，牙齒的菌斑就要出現。
現 在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
現 在有人30歲 就開始掉牙，50歲 牙就全掉了。
如 果牙齒好，你當然長壽啦。
你 拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
而 且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管 韌性的，使血管不容易破裂。
醫院每死4個人就有1個 是腦出血。
腦 出血沒法治，就怕生氣!綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦 血管不易破裂。
歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
它整個是抗 衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝 停。
什麼情況下心臟可以停搏!?
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以 使心臟停搏。
有 一個20歲 的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，
又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，
別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。
他 背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，
他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!?吃完年糕心臟停搏了。
現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。
世界衛生組織說的是'戒 煙限酒'
沒 說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
葡萄酒每天不超過50毫升，
啤酒每天不超過300毫 升。
如果你超過這個量是錯誤的。
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
全世界的長壽地區都在無錢地區，
第 一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是蘇聯的阿塞拜疆，
還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。
我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
早上鍛煉很危險，早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，
而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈邉樱秃苋菀壮鍪拢�
容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。
但是如果中老年人早上激烈邉樱汩L跑，爬香山，
有百害無一利，而且死亡率是很高的。
人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
蔬菜、水果。凡是發達國家， 凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
清 朝，有13個 皇帝，同治19歲 死的，順治23歲， 咸豐31， 光緒38， 但有個乾隆活了
89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。 我們查了他的檔案，
第 一，他特別好邉�， 第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好 旅遊，
最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
我們調查了818個 和尚，30%以 上的和尚有90歲 以上，最小的一個65歲。
亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？穀類、豆類、菜類。
我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多 個億，為什麼叫它垃圾食品，
就 是因為它是一種偏激食品，不 符合我們的飲食習慣。
'穀'，人 家在國際會議上從來不提大米、白麵， 也不提麥當勞。
穀 類裏第一提的是老玉米，說是'黃 金作物'。
老 玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個 高血壓，沒一個動脈硬化。
原來是吃老玉米吃的。
後來發現老玉米裏 含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，
所以不發生高血壓和動脈硬化。
從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、 日本、香港、中國的廣州，
早 上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
就 是希望不得動脈硬化。但是他不知道老 玉米裏含得最多，不用多花錢。
我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，
而 且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
'穀'的 第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
蕎 麥是'三 降'， 它降血壓、降血脂、降血糖。
蕎麥裏含有18%的 縴維素，
吃 蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
我們坐辦公室的人，得病有20%是 直腸癌、結腸癌。
'穀'的 第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
原 來它'三 吸收'﹕
吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
吸收毒素，不發 生胃腸道炎症。
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