人一老，万事凋，黑发渐无雪花飘，皱纹悄上双眉角，牙齿稀松慢腿脚，青春美丽影全消，无人回目把你瞧，恰如秋冬干枯草，喂猪喂牛还嫌老。好不凄惨年事高，如何方能夕阳好？

头一条，科学思想装头脑，自然规律第一高，服从天理别强要，整容更是没必要，貌美不如心灵美，内在气质群芳傲。

第二条，心态放平最重要，比天比地要丢掉，安于平淡心不燥，感恩拥有乐常找，和气待人环境好，和谐社会大爱高。

第三条，兴趣爱好别小瞧，有他无聊远远跑，充实自己人生妙，跳舞弹琴书写画，必觉时间真太少，莫求他人当你宝，修炼自己价值高，终赢刮目自豪傲。

以上三条全做到，夕阳定红人欢笑，完美人生一句号。

我知道，凡人难做圣人事。但是，努力去做总是好。所以，我要加油不哀嚎，行动起来画写跳，持之以恒要做到。此刻，先去跳起来，出身大汗精神好。余下时间再画描。