現在不少占星迷非常喜歡在新月的時候許下心願，而我們月亮周期也是以新月與滿月做為二個重要的基淮點來進行畫分。喜歡新月許願的人知道新月代表的是一個新的開始，對於新的計畫、新的想法、期許新戀情的到來等是很有幫助的。對於中國人來說很熟悉農曆初一就是新月的到來，而農曆十五則是滿月。

然後從農曆初一到十五的這個階段稱為“漸盈”，而十五到下一個初一這個階段為“漸虧”。也就是說我們跟著月亮週期將會有四個段落。如果你想要執行瘦身計畫的話，請務必從農曆十四這天開始，農曆十四到十六的滿月區間，身體是最能夠吸收熱量與營養的，如果你細心觀察就會發現在這段時間，你是非常容易感覺到飢餓的，會有想要吃甜食或高熱量食物的衝動。如果你不想變成棉花糖女孩的話，則須要在這三日克制自己吃的欲望與避免聚餐活動。

從農曆十七日到二十七這個階段，越靠近新月時，身體越是屬於水份往下走的階段，如果體質容易水腫的人則需要在這段時間多喝水來讓身體排毒，同時飲食上可以吃一點自己喜歡卻又不敢吃的食物，因為這段時間身體吸收是比較差的，不似滿月區間時，連喝水也會胖。

然後再進入新月階段，也就是農曆二十七到下一個初二這段時間，會是身體新的開始，也就是排毒的最佳時機。真的很講究養身的人，可以考慮在這段時間斷食，直以流質食物為主。假設你不喜歡這麼痛苦的話，不妨就考慮輕食或健康的飲食即可。倘若你不喜歡這麼虐心地瘦身，則可以考慮在這三天適時的犒賞自己，而這三天對於熱量的吸收相對來說是比較差的。

然後從新月到漸盈區間，身體的水分又會開始往上走，熱量也會開始變得容易囤積，除了飲食上的節制之外還要增加運動的強度，這樣才能讓瘦身更有效率的進行。

目前有許多不錯的APP會提醒你月亮的周期，不管你是喜歡看農曆還是喜歡占星，都可以讓你輕鬆的掌握月亮周期並且調節飲食習慣，好讓你無形中變得越來越美。

來自時尚網

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